Як знизити тиск в домашніх умовах? З проблемою підвищеного тиску сьогодні стикається значна частина населення. Найбільше їй схильні люди старшого віку. На початкових стадіях гіпертонія або підвищений артеріальний тиск може протікати без видимих ознак. Людини іноді турбує головний біль, запаморочення, задишка, але він списує це на втому. Причин підвищення тиску багато. Це неправильне харчування, нездоровий спосіб життя, нестача фізичної активності, навіть спадкова схильність.
Раніше гіпертонію діагностували переважно у пацієнтів літнього віку, сьогодні вона проявляється і у підлітків. Дослідження американських учених показали, що ризик розвитку захворювання в 5-6 разів вище у людей, які мають проблеми із зайвою вагою, ніж у пацієнтів, вага яких в межах норми. Лікувати гіпертонію потрібно відразу ж після її діагностування, адже це захворювання є дуже небезпечним для здоров’я і життя людини, призводить до ураження внутрішніх органів.
Зміст
- 1 Лікарські препарати від гіпертонії
- 2 Харчові добавки
- 3 Пониження тиску народними засобами
- 3.1 Лікування травами
- 3.2 Соснові шишки при гіпертонії
- 3.3 Лляні насіння
- 4 Які продукти знижують тиск
- 5 Напої для зниження тиску
Лікарські препарати від гіпертонії
завантаження…
Людина, яка знає про свої проблеми, обов’язково повинен мати в аптечці препарати, здатні швидко знизити тиск. Якщо настане гіпертонічний криз і його нічим буде зняти, це може призвести до розвитку дуже тяжких наслідків, аж до інфаркту та інсульту.
Стабілізувати високий артеріальний тиск можна за допомогою лікарських препаратів, доступних в аптеці. Вони відпускаються без рецепта, здатні швидко зняти симптоми гіпертонії і значно полегшити стан хворого до приїзду лікаря.
- Корвалол – найбільш популярне лікарський засіб від високого тиску. З його допомогою можна швидко збити тиск в домашніх умовах, терміново купірувати напад. Випускається препарат у краплях. 7-10 крапель слід розвести у 100 мл води і випити. Вже через півгодини стан значно покращиться.
- Валідол – хороший засіб, яке допоможе нормалізувати тиск, підвищений з-за стресу, переживань. Одну таблетку потрібно просто покласти під язик. Через кілька хвилин серцебиття втихомириться, тиск знизиться.
- Андипал – сильнодіючий засіб. Його призначають при лікуванні гіпертонії лікарі. Самостійно купувати цей препарат не слід, так як є протипоказання до застосування.
- Гліцин. Дія цього ліки полягає в тому, що воно розширює судини і нормалізує тиск. Засіб чинить позитивний вплив на стан нервової системи, допомагає впоратися з дратівливістю, емоційними перенапруженнями. Препарат призначають навіть вагітним для зниження тиску.
Це далеко не весь перелік лікарських засобів, які можуть використовувати для зниження високого артеріального тиску в домашніх умовах. Пацієнти хороші відгуки залишають і про таких засобах, як Каптоприл, Лозартан, Еналаприл та інші.
Харчові добавки
Однією з основних причин розвитку гіпертонії є дефіцит магнію в організмі. Цей мікроелемент руйнується в результаті стресів, переживань, нестабільного стану нервової системи. Щоб заповнити нестачу магнію, лікарі часто призначають препарати з високим його вмістом.
Такі харчові добавки відмінно доповнюють загальну терапію лікування гіпертонії, допоможуть нормалізувати емоційний стан і знизити тиск. Бади з магнієм впливають на організм комплексно.
З їх допомогою можна домогтися таких ефектів:
- нормалізація обмінних процесів;
- налагодження роботи органів травної системи;
- поліпшення функціонування серця і судин;
- усунення запорів;
- стабілізація емоційного стану;
- зміцнення нервової системи;
- підвищення еластичності стінок судин;
- зниження тиск до норми.
Лікування гіпертонії за допомогою препаратів магнію стає більш ефективним. Такі засоби мають дуже обмежений список протипоказань, майже ніколи не викликають розвитку побічних ефектів.
Харчові добавки для нормалізації артеріального тиску містять, крім магнію, і вітамін В6. Це речовина зміцнює імунітет, покращує стан серця і судин, добре впливає на нервову систему, а також допоможе попередити розвиток таких небезпечних ускладнень, як інфаркт, інсульт.
Зниження тиску народними засобами
Є перелік засобів народної медицини, які допоможуть вирішити проблему, як знизити тиск в домашніх умовах.
Лікування гіпертонічної хвороби з використанням засобів народної медицини буде більш ефективним, якщо проводити його в поєднанні з медикаментозною терапією. Незважаючи на безпеку натуральних засобів, їх застосування все ж слід узгодити з лікарем, щоб уникнути ускладнень і наслідків.
При підвищеному артеріальному тиску використовують такі засоби:
- лікарські рослини;
- насіння льону;
- свіжовичавлені соки;
- соснові шишки;
- золотий вус;
- пустирник;
- глід;
- м’ята.
Основною перевагою народних засобів є те, що вони не викликають побічних ефектів, позитивно впливають не тільки на стан серця і судин, а також сприяють нормалізації функцій всього організму. Грамотно підібрані рецепти допоможуть швидше вилікувати гіпертонію без застосування сильнодіючих препаратів.
Лікування травами
Трав’яні відвари, настоянки лікарських рослин – справжній порятунок для тих гіпертоніків, яким протипоказано лікувати захворювання за допомогою медикаментозних препаратів. Робити їх можна в домашніх умовах. Особливо популярні такі кошти серед людей похилого віку, які з недовірою ставляться до пігулок.
Одним з найбільш популярних рецептів є настоянка з оману з медом. Робити і приймати такі ліки можна пацієнтам різного віку. Для його приготування знадобиться подрібнений корінь оману, натуральний мед і неочищений овес. Для початку готуємо відвар з вівса. Його попередньо потрібно гарненько промити, поставити на маленький вогонь і варити дві години. Потім цей відвар кидаємо корінь оману, залишаємо настоюватися протягом доби, далі додаємо мед. Все, засіб для лікування гіпертонії готово.
Добре допомагає знизити артеріальний тиск настоянка пустирника або запарена трава цієї рослини. Засіб надає розслабляючу дію, підвищує еластичність стінок судин, що приводить їх в норму. М’ята заспокоює, зміцнює нервову систему, допомагає при підвищеній збудливості. Цикорій – унікальна рослина, адже воно використовується не тільки при високому артеріальному тиску, але і при низькому. Напій з нього надихає, тонізуючу дію.
Соснові шишки при гіпертонії
Червоні соснові шишки, настояні на спирту – дієвий засіб, що використовується для лікування гіпертонії. Воно визнане не тільки народної, але і традиційною медициною.
Настоянка призначається в період реабілітації пацієнтів після інсульту. Яких результатів можна досягти за допомогою цього ліки?
- Настоянка сприяє розсмоктуванню тромбів, відновлює стінки судин, робить їх більш еластичними.
- Соснові шишки містять танін та біофлавоноїди. Ці речовини не дозволяють кров’яним тельцям склеюватися, добре розріджує кров, допомагають вирішити проблему тромбозу.
- Вже на третій день після початку застосування стан хворого значно поліпшується, артеріальний тиск істотно знижується.
- Спиртова настоянка призначається як для лікування, так і для попередження ускладнень, які виникли з-за високого тиску. Засіб в рази знижує ризик розвитку інсульту, інфаркту, інших патологій серця і судин.
- В результаті прийому цих ліків можна значно підвищити еластичність стінок судин, також нормалізується робота серця.
Приготувати ефективну спиртову настойку в домашніх умовах нескладно. Що потрібно робити? В першу чергу поскладайте червоних соснових шишок. Їх потрібно помити і розкришити, помістити в банку і залити горілкою. Після закінчення трьох тижнів засіб проціджують через марлю і все, воно готове. Тепер можна лікувати гіпертонію.
Лляне насіння
Опустити підвищений тиск можна, якщо вживати в їжу достатньо продуктів, багатих омега-3 насиченими кислотами.
Лікарі і фармацевти рекомендують в переважній більшості випадків їсти червону рибу або купувати риб’ячий жир. Але є і відмінна альтернатива цим засобам, наприклад, лляні насіння.
Більшість продуктів, які містять омега-3 насичені кислоти, втрачають ці речовини в результаті термічної обробки, при контакті з повітрям або водою.
Насіння льону мають захисну оболонку, яка зберігає всі мікроелементи, що містяться в них. При регулярному вживанні насіння поліпшується робота органів серцево-судинної системи, зокрема, підвищується пружність судинних стінок, стимулюється кровообіг, нормалізується артеріальний тиск.
Лляні насіння вживають в свіжому вигляді. Попередньо їх можна подрібнити. У день достатньо трьох столових ложок у складі салатів, перших страв. Насіння льону надають позитивний вплив на органи травлення, очищають організм від шлаків і токсичних речовин.
Які продукти знижують тиск
При гіпертонії особливо ефективною вважається дієтотерапія. Вживання в їжу деяких продуктів допоможе нормалізувати тиск, поліпшити роботу серця і зняти з нього навантаження, підвищити імунітет і налагодити функціонування всього організму.
- Часник. Цей овоч по праву вважається безцінним даром природи. Всього один зубчик часнику в день допоможе зміцнити імунітет, стабілізувати тиск, поліпшити роботу мозку і серця. Містяться в ньому речовини сприяють розслабленню і розширення судин.
- Імбир нормалізує кровоносне тиск, надає розслабляючу дію на стінки судин.
- Лимон. Вживання його в їжу сприяє зміцненню судинних стінок, підвищення їх еластичності. У день достатньо кілька часточок, можна підсолодити медом.
- Кориця – стабілізує тиск, сприяє виробленню гормону щастя. Спецію можна додавати в молочні коктейлі, каву або кефір. Це відмінна приправа для м’яса.
- Шоколад чорний гіркий має відновлювальну, регенеруючу дію, покращує прохідність судин.
При гіпертонії рекомендується знизити до мінімуму вживання жирної, смаженої їжі, продуктів, які містять холестерин, канцерогени. Також потрібно відмовитися від куріння, менше вживати солодощів, стежити за своєю вагою. Важливо пам’ятати, що ожиріння – найчастіша причина розвитку гіпертонії.
Напої для зниження тиску
Якщо ви хочете вирішити проблему, як знизити артеріальний тиск, але не хочете захоплюватися лікарськими препаратами, включіть в денний раціон свіжовичавлені соки.
Вони допомагають не тільки стабілізувати тиск, але і зміцнити здоров’я, покращити стан імунної системи. Особливо корисним є сік буряка.
У його складі міститься достатня кількість фолієвої кислоти, бетаїну. Ці речовини приводять в тонус стінки судин, очищають їх від холестерину, попереджають утворення тромбів, позитивно впливають на стан серця.
При гіпертонії рекомендується пити сік з моркви і огірка. Корисним вважається чай каркаде, щоб попередити напади. Заспокійливим дією володіє какао. Ефективний засіб від гіпертонії – кефір з додаванням кориці.
Якщо ви підозрюєте гіпертонію, терміново потрібно звертатися до медичної установи для ретельного обстеження. Після постановки діагнозу лікар призначить правильне лікування, за допомогою якого можна буде швидко впоратися з симптомами і причинами захворювання. Знизити тиск в домашніх умовах реально, якщо пацієнт буде дотримуватися рекомендацій лікаря, узгоджувати з ним усі дії.