Гемоглобін являє собою складний протеїн, який у своєму складі має залізо. Одна з найважливіших функцій гемоглобіну це транспортування кисню по тканинам і клітинам. Молекулярна маса даного протеїну у людини — приблизно 66 кДа. Часто нас турбує підвищена втомлюваність, схильність до стресів, проблеми зі сном і загальна млявість, але в дійсності це симптоми зниженого гемоглобіну. І закономірно виникає питання, чим підняти гемоглобін в крові швидко, народними засобами або медикаментами. Це стан загрожує тим, що затягує організм в «порочне коло», з якого буває досить важко вийти, якщо не підняти гемоглобін вчасно до адекватного рівня.
По-перше, треба встановити причину зниження рівня гемоглобіну, щоб не доводити організм до стану анемії.
Недокрів’я завжди йде рука об руку з низьким рівнем гемоглобіну. Знижений гемоглобін в крові сигналізує про наявність важких патологіях в обмінних процесах організму.
[bsa_pro_ad_space id=17]
Нормативні показники
Гемоглобін – білок, який знаходиться всередині еритроцитів і грає важливу роль в метаболізмі. Відсутність адекватного обсягу даного елемента може викликати кисневу недостатність у життєво важливих органах людського організму: у серце, а також головному мозку. Це можливо. Дослідження рівня гемоглобіну здійснюється лабораторним способом.
Норма гемоглобіну вважається: для чоловіків — від 125 до 160 г/л, для жінок — від 115 до 140 г/л. При вагітності можливе приблизно 115 г/л. Під час анемії нижній показово знижується. У дитини норма гемоглобіну приблизно 105-145 г/л (норма варіюється від віку дитини).
Залізо — незамінний елемент в людському організмі, необхідний для синтезу гемоглобіну і здійснення окислювальних реакцій в клітинах і тканинах.
Розглянемо різні методи нормалізації рівня гемоглобіну в крові.
Дієтичне харчування при недокрів’ї
При невеликій анемії, необхідно, відновити необхідні для організму вітаміни та залізо повноцінним збалансованим харчуванням. Продукти, які нормалізують гемоглобін, швидкого поліпшення стану, але цілком можуть з часом відновити порушений метаболізм. Для підбору правильної дієти при анемії, необхідно знати, які продукти містять велику кількість заліза і вітамінів.
Фолієва кислота (В9)
Ворогами вітаміну В9 є кофеїн, нікотин, алкогольні напої. Фолієва кислота виробляється мікроорганізмами в шлунково-кишковому тракті з продуктів розпаду цитрусових, гороху, листя салату, помідор, сочевиці, різної зелені, буряка, різних фруктів. Також дуже багаті вітаміном: гречка, пшениця, перловка. Достатня кількість В9 знаходиться в печінці, молочних продуктах, жовтку. Корисними у цьому плані фруктами вважаються гранати, банани.
Фолієва кислота в продуктах
Вітамін В12
Добре стабілізують гемоглобін продукти харчування, що володіють вітаміном В12 у своєму складі. Це такі продукти як яловича печінка, сельдевые, а також, лососеві промислові морські види риби, оселедець, устриці, яєчні жовтки, і їжа з сої. Інші види м’яса, птиця містять В12 в меншому обсязі. Молоко і рослинна їжа абсолютно не впливають на рівень В12. Тому зниження гемоглобіну відбувається і при дотриманні суворої вегетаріанської дієти. Однак, для засвоєння вітаміну потрібен кальцій, це означає, що слід більше харчуватися молочними продуктами. Можна збагачувати харчування додаванням пивних дріжджів, вони поширюються в аптечних мережах.
Залізо
Для боротьби з його дефіцитом потрібно саме двовалентне залізо. Воно є у нирках, печінки свині і корови, і молодий телячої. Дуже багато заліза в яблуках і яблучному соку. Волоські горіхи містять у своєму складі достатню кількість даного необхідного елемента у своєму складі поряд з малиною і бобами.
Залізо в продуктах харчування
Лікарські препарати
Ліки для нормалізації рівня гемоглобіну в організмі зазвичай призначаються, коли необхідно оперативно і невідкладно відновити його рівень у пацієнта. Зазвичай це виникає у разі сильного відхилення гемоглобіну від норми вмісту або при його різкому падінні. Також лікарі прописують медикаменти для підняття рівня заліза перед операційним втручанням.
Найбільш популярним препаратом для заліза в крові є сорбиефлес-дурулес.
Основними діючими речовинами є сульфат заліза, а також аскорбінова кислота. Його активність полягає у відновленні дефіциту заліза, також надає противоанемическое вплив.
Ферретаб також є високоефективним препаратом тривалого фармакологічної дії. Лікарі його не прописують при недокрів’ї, яке не викликане нестачею фолієвої кислоти або заліза. Людям, у яких слабка засвоюваність заліза, слід уникати прийому даного медикаментозного засобу.
Комбіновані таблетки тотема і ировит також надають швидке відновлення рівня заліза в організмі, покращують рівень гемоглобіну в крові.
Існують спеціальні ін’єкції для підняття заліза, наприклад, препарат феррум лек.
Препарати заліза
Народні методи
Підвищити гемоглобін народними засобами і притому швидко можливе при маленькому зниженні рівня.
Народні рецепти для підняття кількості гемоглобіну можна поєднати зі спеціальною дієтою:
- Пророслі зерна пшениці — півсклянки паростків пшениці містять денну норму фолієвої кислоти, вітаміни групи. В, Е, залізо та інші хімічні речовини. Не рекомендується вживати при такому небезпечне захворювання як виразка шлунка.
- Гречка на кефірі — рекомендується поставити на 10 годин полстаканчика гречки, замоченою кефіром. Вранці бажано снідати цією стравою.
- Буряковий і морквяний соки (мікс) — слід приймати по півсклянки на день. Рекомендовано дати соку з буряка трохи настоятися.
- Выжитый сік з журавлини і яблука — робиться свіжим і п’ється по півсклянки на добу.
- Сік граната містить в собі всі корисні властивості цього фрукта, але можливі прояви констипаций. З цієї причини довготривало його вживати не слід.
- Квіточки конюшини звичайного — наполягати в якості чаю (5-6 суцвіть на склянку), пити після проціджування по півсклянки три рази на день.
- Настій з листочків кропиви, ожини та ивановаой трави — заварюються на 5-6 годин в пропорціях 2:2:3. Пити до їжі протягом дня.
- Червоне вино — давно вважається лікарською, коли ще люди не знали про існування вітамінів. Для нормалізації гемоглобіну, можливо, вживати по склянці злегка розігрітого вина можна Також додавати до нього соки або трав’яні настоянки. Вважається, що вони активізуються швидше. Пити до їжі.
Після хіміотерапії також необхідно відновлювати рівень заліза, оскільки дана процедура впливає на весь процес кровотворення. У цій ситуації навіть можлива трансфузія еритроцитарної маси. Ми сподіваємося вам допомогли і ви тепер знаєте, як підняти гемоглобін в крові швидко за допомогою медикаментів і народних засобів.