Точки для схуднення – це особливий варіант боротьби з ненависним вагою, так як використовується філософський підтекст.
Порталу про здоров’я «Я здоров» вдалося знайти цікаву інформацію з цього питання.
Акупунктурні точки для схуднення – варіант впливу на організм для тих, хто не бажає докладати серйозних зусиль, щоб скинути зайві кілограми. Вам навіть пальцем об палець не доведеться вдарити. Просто натиснути на певні місця. Саме це обіцяють рефлексотерапевти.
Вірити цьому чи ні, кожен вирішує самостійно.
Розглянемо основні точки і варіанти впливу на них.
Багато точок для стрункості є на ногах. Найбільше значення медики надають Цзу-сань-лі. Ця точка знаходиться в поглибленні під колінної чашечкою. Якщо правильно на неї натиснути, можна скидати до ½ кг за день.
Точка покликана не тільки знизити вага, але і в цілому поліпшити здоров’я і тривалість життя.
Як намацати цю точку? Сядьте на килимок в позу лотоса, намацайте її. У такому положенні вона буде добре помітна з зовнішньої сторони колінної ямки. Масаж треба проводити кілька хвилин. Спочатку – центр точки, потім пройде пара хвилин, і вам потрібно збільшити діапазон опрацювання до кількох сантиметрів в діаметрі. Пройде десь 10 хвилин, і зону масування треба знову звузити до декількох міліметрів. Тобто повертаємося у вихідний варіант.
Акупунктурні точки, важливі для скидывания зайвих кілограм, знаходяться і на животі. Вони називаються Тіан Шу. Локація – область пупка, а якщо бути точніше, то вони знаходяться на лінії, яка пролягає паралельно вашому лобка.
Знайти ці точки просто. Потрібно уважно намацати їх по вказаній лінії по 5 см від пупка праворуч і ліворуч. Масажувати точки потрібно так само, як і в будь-яких інших випадках. Як відзначають фахівці, результат ви побачите через пару тижнів.
Активні точки для схуднення є і на руках. Причому впливати на них ви можете багато разів протягом доби. Де ж знаходиться це місце? Найбільш м’ясиста частина вашої долоні – область під вказівним пальцем. Потрібно масажувати її час від часу по парі-трійці хвилин. Що дасть така стимуляція:
- апетит стане не таким левиним,
- процес метаболізму покращиться.
Які точки на вусі для схуднення існують?
Згідно китайській медицині, вушні раковини – це проекції всіх систем і органів людини.
Як заявляють рефлексотерапевти, на вухах – понад 170 точок, які володіють біологічною активністю. Є як мінімум 4 точки на вусі – для зниження і контролю маси вашого тіла. Умовно їх називають «Апетит», «Шлунок», «Гіпоталамус», «Ворота розуму».
Як з ними працювати?
Сьогодні пропонуються різні послуги, засновані на принципах впливу на акупунктурні точки. У вушні раковини рефлексотерапевти по відповідним точкам приколюють сережки, голки, магнітні кліпси, кристали Сваровскі.
В домашніх умовах можна робити масаж точок для схуднення.
Він простий: короткі натискання на зазначені точки кінчиками пальців. Треба натискати по 30 разів на кожну точку. Або по черзі то на одній вушній раковині, то на другий. Або відразу – як буде зручніше.
Якщо вірити рефлексотерапевтам, такий вплив на точки призводить до:
- зменшення апетиту,
- скорочення обсягу шлунка,
- тонусу гладкої кишкової мускулатури,
- більш активному виробленню речовин, завдяки яким в організмі краще спалюються калорії.
Втім, портал jazdorov.com.ua відразу хоче вас попередити про те, що акупунктурні точки на тілі для схуднення нерідко знаходяться близько з іншими найважливішими ділянками. Важливо вираховувати буквально до міліметра область впливу. Інакше є ризик отримання несподіваного ефекту.
Самостійні заняття акупунктурою не завжди дають бажані результати. Тільки хороший рефлексотерапевт визначити, куди потрібно впливати.
Сам собі рефлексотерапевт
Як же бути максимально і гранично точним, якщо хочеться скористатися чудесами рефлексотерапії, але немає можливості і бажання виїжджати до фахівця? Уважно вивчіть всю «карту» точок на тілі.
За одиницю вимірювання візьміть «цунь». Чому саме таку назву, а не в сантиметрах? Справа в тому, що найкраще вимірювати саме в «цунях», тобто по ширині фаланги великого пальця.
Знаючи все це, спробуємо пошукати ще точки на тілі для схуднення. Вище ви вже прочитали про зони поблизу пупка, тільки по боках від нього. Тепер поговоримо про Чжун Лі, вона знаходиться в районі трьох цунів нижче від пупка. Вона найефективніша, як говорять деякі спеціалісти. Вплив треба надавати виключно натщесерце, ляжте на спину і дійте на точку обертальними рухами.
Тепер відміряємо від верхнього краю щиколотки 6 цуней вгору, це точка лоу-гоу. І між першим грудним і 7-м шийним є точка да-чжуй. На зазначені точки треба діяти щодня по парі хвилин. Масажуйте їх подушечками вказівного пальця.
Тепер ви знаєте багато про акупунктуру, і вам вирішувати, як впливати на точки для схуднення.