Одним із символів Сходу є турецька лазня. Її назва «хамам» походить від арабського слова «хам», що означає поширення тепла або жар.
Відвідування лазні для місцевих жителів вважається не тільки миттям, але і особливим ритуалом, зміцнює тіло і душу. Щоб насолодитися хамамом, сьогодні не обов’язково їхати на Схід. Ці сауни настільки популярні, що їх можна відвідати в будь-якому місті нашої країни.
Класичний хамам являє собою приміщення круглої форми з куполом над центральною частиною. Внутрішній інтер’єр відрізняється дивовижною красою і розкішшю. Всі стіни та лежаки оздоблені мармуром і прикрашений мозаїчним панно.
Ширяння відбувається у великому залі, по периметру якого розташовані зручні місця для лежання, а в центрі – великий плоский камінь «гебек-таші».
У багатьох східних містах існують різні лазні для чоловіків і жінок, а якщо приміщення одне, то для кожної статі призначається різний час.
Перший етап очищення проходить в роздягальні, де люди, що прийшли на процедуру, не тільки залишають одяг, але і намагаються позбавитися від важких думок, від тягаря проблем і турбот.
В друге приміщення входять лише в пов’язці на стегнах або обмотавшись рушником. Тут потрібно обполоснутися, використовуючи оливкове мило і мідні тази для води.
Потім можна приступити до головного етапу очищення безпосередньо в парній. Температура повітря тут не перевищує 60 градусів, а вологість може доходити до 100%.
Завдяки таким умовам в приміщенні можуть знаходитися кілька годин навіть люди з ослабленим організмом. Особливістю парної кімнати є підігрів не тільки повітря, але і лежаків і статі, що сприяє повному розслабленню.
Щоб провести час в парильні з максимальною користю, скористайтеся послугами професійного масажиста.
Послідовність дій при масажі складається наступним чином:
1. Щоб підготувати тіло до процедур, потрібно пробути в парильної кімнаті не менше 30 хвилин.
2. Початковим етапом є пілінг за допомогою мочалки з кінського волосу або інших твердих матеріалів.
3. Далі відбувається безпосередньо сеанс масажу. Щоб змастити руки, тут не застосовують масло або крем, а користуються спеціальним сітчастим мішком, за допомогою якого можна утворити цілу хмару мильної піни, яку потім видавлюють на тіло клієнта.
4. З боку техніка масажу здається болючою і неприємною, але розігріті зв’язки стають настільки пластичними, що людина легко переносить всі маніпуляції і навіть відчуває приємні відчуття при цьому.
5. Після масування потрібно трохи полежати і відпочити. В цей час корисно випити теплий трав’яний чай або інші натуральні напої.
6. Також вам можуть запропонувати процедури косметичного обгортання, накладення масок, кремів або масел для тіла. Адже розігріта і очищена шкіра вбере в себе максимальну кількість корисних речовин.
Після відвідування хамаму ви відчуєте прилив сил і незвичайну легкість у тілі. Адже до її корисним властивостям можна віднести:
- глибоке очищення шкіри з відлущуванням мертвих клітин;
- стабілізація маси тіла. Помічено, що можна позбутися майже від кілограма зайвої ваги за одне відвідування;
- відновлення м’язової тканини після посилених тренувань або травм;
- позбавлення від застарілих простудних захворювань;
- тонізація всієї серцево-судинної системи, а також поліпшення мікроциркуляції крові;
- неспішність всіх дій налаштовує на мрійливість, релаксацію, знімає втому і відганяє стреси.
Однак почекати з відвідуванням варто людям з такими захворюваннями:
- астма, туберкульоз, гострі запалення органів дихання;
- грибкові інфекції, виразки, екземи;
- будь-які онкологічні новоутворення;
- гіпертензія другого-третього ступеня.
Також варто відмовитися від походу вагітним жінкам, дітям до 12 років і відразу після вживання спиртних напоїв.