Нирки – природний фільтр організму, який виводить зайву, перероблену рідина, токсини, бере участь у процесах метаболізму і кровотворення, підтримує водно-сольовий баланс, роботу інших органів і систем.
Дисфункція нирок може спричинити підвищення артеріального тиску, погіршення зору, підвищення температури тіла.
Щоб допомогти нашому внутрішнього фільтру не засмічувати і правильно функціонувати, його слід періодично чистити, навіть у домашніх умовах. Розглянемо популярні методики і правила харчування при очищенні нирок.
Як правильно очистити нирки
Неправильна робота нирок найчастіше виникає від способу життя їх власника. В першу чергу, позначається неправильне харчування і недостатнє питво, забруднена вода, зловживанням спиртним (зокрема, пивом), частий прийом ліків, переохолодження, надмірні психічні і фізичні навантаження, мала рухливість.
Чистка нирок відновлює кислотно-лужну рівновагу, виводить накопичилася рідина, слиз і пісок.
Порада: перед очищенням нирок народними засобами необхідна консультація уролога і УЗД, щоб виключити наявність каменів понад 1 мм і інших серйозних патологій. Інакше процедура забороняється!
Зверніть увагу, що в процесі змушеної фільтрації можливі больові відчуття в попереку і при сечовипусканні.
Особливості харчування:
- під час очисного курсу 1-2 дні зробіть розвантажувальними – на одній воді;
- їжте більше продуктів, допустимих в їжу без термообробки;
- пийте багато рідини: води, компотів, трав’яних чаїв;
- їжте часто і дрібно, зменшуючи кожну порцію до вечора.
Заборонені продукти:
- гострі спеції і соуси;
- міцні бульйони;
- кава і алкоголь;
- шоколад та кондитерські вироби;
- копченості, маринади, консерви;
- жирна риба, м’ясо і сири.
Рекомендовано:
- хліб з висівками;
- овочеві, круп’яні супи;
- каші, макарони;
- нежирна риба і м’ясо-молочні продукти, 1-2 яєчних жовтки в добу;
- рослинна олія;
- березовий сік, зелений чай, киселі і желе, відвар шипшини, компот із сухофруктів, соки, кавун і диня.
Методики
Варіацій позбутися від зашлакованості достатньо, пропоную дві з них.
Очищення нирок смерековим маслом
Цей рецепт бере початок з давнього слов’янства. Знахарі радили взяти по 20 грам пихтового масла, меліси, шавлії, споришу і материнки. Дану суміш заварювали й пили замість чаю 2-3 рази в день протягом тижня.
Меню повинно бути вегетаріанським.
Якщо ви поспостерігаєте за сечею, можете помітити помутніння, – це виходить слиз і пісок. У разі сильного нездужання перервіть самоочищення і зверніться до лікаря.
Кавунова дієта
Метод найчастіше проводиться в період дозрівання баштанних – в серпні-вересні. Весь тиждень харчуйтеся тільки кавунами і житнім хлібом. З-за агресивного дії даного харчування на органи ШКТ може виникнути слабкість, тому не завадить спостереження доктора і контроль самопочуття.
На холодну пору року можна заготовити кавунові кірки: промити, дрібно нарізати і висушити в духовій шафі. З них виходить прекрасний сечогінний чай.
Очищення нирок бажано проходити двічі на рік тривалістю до 4-х тижнів.
Протипоказання:
- сечокам’яна хвороба;
- інфекції та дисфункції нирок і сечового міхура;
- вагітність, лактація;
- менструація та інші кровотечі;
- післяопераційний, постінфарктний період;
- аденома, інші захворювання простати;
- онкологія.
Допомагайте своєму організму позбавлятися від шлаків і будьте здорові!