Про дію гірчиці на наше волосся ходять справжнісінькі легенди і міфи. Дівчата розповідають, що застосовуючи це просте дешевий засіб регулярно, можна домогтися приголомшливого ефекту: волосся виростають до 5 см в довжину і навіть більше всього за один місяць!
Чи може таке бути або чутки про гірчичних масках сильно перебільшені? І чим загрожує таке «нарощування» волосся? Давайте розберемося разом.
Гірчична маска для волосся варта того, щоб про неї поговорити окремо. Вся справа в тому, що вона надає приголомшливе лікувальну дію на наші пасма, якщо вірити захоплених відгуків. А рецептів масок з гірчицею існує дуже велика безліч!
Вони можуть виробляти різний ефект залежно від того, з якими складовими буде приготовлена суміш для гірчичною маски.
Але основним компонентом таких домашніх масок для волосся виступає звичайний гірчичний порошок, який можна купити в будь-якій аптеці або супермаркеті. Що ж у ньому такого особливого?
Гірчиця для волосся
Гірчичний порошок багато століть використовується в побуті, харчової промисловості, кулінарії народній медицині і косметології досить широко.
Здавна жінки мили їм не тільки посуд, але і голову, а також лікували всю сім’ю і консервували продукти.
Саме характерна яскраво виражена властивість гірчичного порошку – підсушувальна, бактерицидна і зігріваюча.
При попаданні в людський організм гірчиця сприяє прискоренню обмінних процесів і хімічних реакцій, а впливаючи зовні – тонізує і дезінфікує.
Серед іншого їй під силу прискорювати кровотік, і ця властивість дуже активно використовується при простудних захворюваннях, коли необхідно створити швидкий зігріваючий ефект.
Корисним воно виявляється і для росту волосся: адже при місцевому впливі на волосяні цибулини гірчиця «змушує» кров прибувати до них більш активно, несучи з собою не тільки кисень, а й усілякі корисні речовини.
Це дуже важливо, оскільки при надходженні в організм вітамінів або мінералів вони розподіляються в першу чергу між життєво-важливими органами.
Волоссю і нігтям приділяється порція в останню чергу, і часто для них просто-напросто не залишається нічого поживного.
Ось чому разом з гірчичним масками рекомендується також пройти курс вітамінізації: надходять в організм корисні добавки завдяки посиленому кровотоку в області шкіри голови прибуватимуть до волосяних цибулин, живлячи їх необхідними речовинами.
Крім того, не позбавлена «біостимуляторів» і сама гірчиця. Вона містить пектин, клітковину, білки, вуглеводи, азотисті речовини, глікозиди, ферменти, ефірні олії, в яких особливо багато ненасичених жирних кислот (олеїнової, лінолевої, ерукової).
Також у складі гірчиці є вітаміни (А, В1, В2, Е, РР) і мінеральні речовини (кальцій, фосфор, залізо, магній, калій, натрій), якими вона люб’язно поділиться з вашими волосяними фолікулами під час проведення гірчичною маски.
Гірчиця для миття голови
Здавна гірчицю використовували при митті голови, оскільки вона має виражені бактерицидні і очищувальні властивості, а також ефективно видаляє брудний наліт і надлишок жиру з шкіри.
До сьогоднішнього дня цей спосіб не втратив своєї популярності і застосовується багатьма людьми, які відмовилися від промислової косметики. Вимити голову гірчицею дуже просто.
Налийте в тазик теплу воду і розчиніть в ній гірчичний порошок. Співвідношення порошку і води підбирається індивідуально і в чому залежить від типу шкіри голови.
У середньому пропонується на 1 л води брати 2 столові ложки гірчиці, але почати краще з меншої кількості, поступово довівши його до необхідного.
Отже, в приготованому «шампуні» слід ретельно і тривало мити голову, втираючи гірчицю в шкіру (протягом 8-10 хвилин).
Після гірчицю необхідно старанно вимити з шкіри і волосся чистою теплою водою. Завершити процедуру миття можна обполіскуванням пасом холодною або прохолодною водою (без потрапляння на шкіру).
Такий шампунь з гірчиці не тільки ефективно видаляє частинки пилу, бруду і шкірний жир з голови і волосся, але й надає їм здорового блиску і краси!
Вимиті гірчицею волосся довго зберігають свою чистоту і не сальних. При цьому ніякого гірчичного амбре не відчувається, запевняють «народні знавці».
Якщо ви ставитеся до шанувальників народної косметики і особливо якщо ви є володаркою жирного волосся, то шампунь з гірчиці неодмінно буде для вас корисним.
Пропонуємо кілька рецептів домашнього гірчичного шампуню:
- Розчиніть в склянці теплої води 1 чайну ложку гірчичного порошку, нанесіть на шкіру голови, помасажуйте – і через 3 хвилини змийте.
- Приготуйте однорідну суміш з 2 чайних ложок сухої гірчиці, 100 мл теплої води і 150 мл коньяку. Нанесіть шампунь на волосся, помасажуйте шкіру голови, залиште подіяти хвилин на 3-5 і ретельно вимийте. Цієї кількості вистачить на кілька застосувань, але кожен раз флакончик необхідно буде струшувати.
- Для приготування сухого фітошампуня для волосся вам знадобиться кілька трав, які попередньо необхідно подрібнити в порошок: корінь лопуха і солодки, шишки хмелю, листя кропиви і березові бруньки. У ємність для приготування шампуню насипте по 1 столовій ложці кожного з перерахованих компонентів, а також 10 столових ложок житнього борошна, 1 столову ложку гірчичного порошку і 1 чайну ложку подрібненого сухого кореня імбиру. Розмішавши все до однорідного розподілу, залийте 2-3 столові ложки «шампуню» невеликою кількістю теплої води, щоб утворилася середньої густини маса. Дайте суміші трохи «відпочити» і використовуйте для миття голови описаним вище способом. Цей шампунь можна наносити по всій довжині пасом.
Після миття голови гірчичним шампунем краще обполоснути волосся підкисленою лимонним соком або оцтом водою.
Гірчиця здатна впоратися з проблемами, які найбільше хвилюють жінок: це головним чином випадання волосся, їх слабкість, тьмяність і сповільнене зростання.
Крім активізації кровообігу в шкірі голови, зміцнення і стимуляції росту волосся гірчична маска також сприяє упокорення надмірної активності сальних залоз шкіри голови і позбавлення від лупи.
А ще вона здатна уповільнити процеси втрати пігменту волосся, тобто запобігти появі ранньої сивини.
При правильному застосуванні гірчиці волосся може стати міцнішими, гладенькими і навіть почати рости краще! Для цього необхідно регулярно проводити гірчичні маски для волосся.
Є серед великої безлічі народних рецептів і такі, що сприяють збільшенню обсягу і густоти шевелюри. Подейкують, ніби за допомогою гірчичних масок можливо навіть відновити зростання волосся на залисинах!
Давайте подивимося, яка гірчична маска для волосся підійде саме вам?
Гірчична маска для росту волосся
Найпростіший спосіб застосування гірчиці для волосся полягає в нанесенні на коріння розведеного водою до стану густої сметани гірчичного порошку на 15 хвилин.
Змивається така маска під проточною водою з використанням шампуню. Хоча і сама може послужити шампунем для волосся.
Але також існує велика безліч рецептів багатокомпонентних масок з гірчицею для росту волосся:
- Розведіть 2 столові ложки гірчичного порошку в 2 столових ложках теплої води, додайте до суміші 2 чайні ложки цукру, 2 столові ложки олії (оливкової, реп’яхової, касторової, мигдальної, персикової або будь-якої іншої на ваш вибір) і 1 яєчний жовток. Розмішайте все до однорідного стану і нанесіть приготований склад на корені волосся. Укутайте голову поліетиленом, утеплите рушником або шапочкою і витримайте маску, скільки зможете. Рекомендується не менше 15 хвилин, але не більше години.
- 1 столову ложку гірчичного порошку розведіть в 100 мл кефіру, додайте по 1 чайній ложці меду і мигдалевого масла, 1 курячий жовток і кілька крапель ефірного масла розмарину. Розмішайте суміш до однорідності і нанесіть на корені волосся. Укутайте голову поліетиленовою плівкою і рушником. Залиште маску на 20-40 хвилин.
- Розведіть 1 столову ложку сухих дріжджів і стільки ж цукру в 2 столових ложках молока, кефіру або кислого. Залиште на півгодини в теплому місці, щоб почалися бродильні реакції. Після додайте до дріжджового кефіру гірчичний порошок і натуральний бджолиний мед – по 1 чайній ложці. Нанесіть маску на коріння волосся і розподіліть по всіх пасмам. Створіть на голові парниковий ефект на 50-60 хвилин – після чого змийте теплою водою з застосуванням шампуню.
- Приготуйте однорідну суміш, з’єднавши 2 столові ложки коньяку або трав’яний настоянки на спирту, 1 столову ложку гірчичного порошку, 1 столову ложку соку алое, 2 чайні ложки жирних вершків і 2 курячих жовтка. Нанесіть маску на коріння волосся на 20 хвилин і ретельно вимийте голову.
Гірчична маска для зміцнення волосся
У народній косметології існує велика безліч засобів для зміцнення волосся. Гірчиця належить до одних з найвідоміших і широко поширених.
Рецепти гірчичних масок для зміцнення волосся дуже популярні:
- Розведіть 2 столові ложки гірчичного порошку в 4 столових ложках чайної заварки і додайте до нього збитий жовток курячого яйця. Якщо у вас світле волосся, то використовуйте заварку зеленого чаю. Нанесіть маску на волосся на 15-20 хвилин – і потім змийте.
- Приготуйте однорідну суміш з 1 столової ложки гірчичного порошку, 1-2 столових ложок кефіру, 1 столової ложки натурального бджолиного меду, 1 курячого жовтка або 3 перепелиних яєць, 1 чайної ложки реп’яхової або оливкової олії і декількох крапель ефірного масла для волосся. Нанесіть приготований склад на корені волосся, створіть на голові парниковий ефект на 30-40 хвилин, після чого ретельно вимийте голову шампунем.
- Змішайте до однорідного стану 1 чайну ложку гірчичного порошку, 2 столові ложки кефіру і 1 яйце. Нанесіть склад на волосся і залиште під утепленням на 30 хвилин.
- З’єднайте сухий порошок гірчиці та безбарвної хни – кожного по 50 р Розведіть його теплою водою до консистенції густої сметани і залиште на чверть години. Потім введіть 2 столові ложки натурального бджолиного меду, 1 курячий жовток і 2-3 краплі улюбленого ефірного масла для волосся. Розмішавши до однорідного стану, нанесіть склад на коріння волосся, м’яко втираючи в шкіру, і залиште під утепленням на 1 годину.
Гірчична маска проти випадіння волосся
Активізуючий ріст волосся ефект від гірчичною маски помічають далеко не всі дівчата. Але більшість з них відзначають припинення випадіння волосся після «гірчичного» курсу. Головне – не пересушити шкіру.
Ну що ж, можна спробувати:
- Приготуйте однорідну суміш без грудочок з гірчичного порошку, жирних вершків, соку алое і настоянки м’яти (або глоду), взявши кожного з них по 2 столові ложки. Нанесіть на волосся і витримайте маску на голові протягом півгодини.
- Невелика кількість гірчичного порошку розведіть теплою водою до консистенції густої сметани і додайте до неї збитий яєчний жовток. Розмішану до однорідності суміш нанесіть на волосся і утеплите. Змийте з застосуванням шампуню через 15-20 хвилин.
- Приготуйте густу кремоподібну суміш з 2 столових ложок гірчичного порошку, 2 столових ложок оливкової олії, 2 чайних ложок цукру і 1 жовтка, додавши необхідну кількість теплої води. Нанесіть склад на корені волосся, укутайте голову поліетиленом і надіньте шапочку. Змийте з застосуванням шампуню через 30-40 хвилин.
- Приготуйте вітамінну суміш для волосся, з’єднавши до однорідного стану по 1 столовій ложці гірчичного порошку, сметани і журавлинного соку, 1 чайну ложку натурального яблучного оцту і 2 яєчні жовтки. Нанесіть склад на волосся на 15 хвилин і змийте.
Гірчична маска для жирного волосся
Найбільше гірчичні маски рекомендуються для жирного волосся. Чим більш активна робота сальних залоз на шкірі голови, тим більше гірчиці можна використовувати і тим довше можна тримати маску на голові, що неприпустимо при сухій шкірі.
Комбінуючи гірчичний порошок з іншими корисними компонентами, дію такої маски можна трохи коригувати:
- Розведіть 2 столові ложки гірчичного порошку в 50 мл коньяку і доведіть до потрібної консистенції, поступово додаючи теплу воду (знадобиться приблизно 100 мл) – цієї кількості вистачить на кілька застосувань. Готову суміш нанесіть на корені волосся м’якими масажними рухами (як при митті голови), залиште на 5 хвилин і змийте теплою водою.
- В підходящої посуді підготуйте 2 столові ложки блакитної глини і 1 чайну ложку гірчиці. Розбавте сухі компоненти 2 столовими ложками натурального яблучного оцту і 1 столовою ложкою настоянки арніки. Доведіть суміш до однорідного стану без згустків і грудочок, доливаючи при необхідності теплу воду, і нанесіть її на волосся, залишивши на 20 хвилин.
- Приготуйте однорідну пастоподібну суміш з 1 столової ложки гірчичного порошку, 1 столової ложки пшеничного борошна, 2 столових ложок кефіру або кислого, 2 чайних ложок соку лимона, 1 чайної ложки натурального меду і невеликої кількості теплої води. Ввітріть отриману суміш у шкіру голови і коріння волосся, залишивши на 30-40 хвилин, після чого вимийте голову з шампунем і бальзамом.
- 1 столову ложку сухої гірчиці розведіть соком чорної редьки (якщо немає соковижималки, то можна подрібнити коренеплід на м’ясорубці або тертці і віджати сік через марлю), довівши суміш до середньої густини. Втирайте її в коріння волосся і змийте через 30-40 хвилин.
- Змішайте між собою 1 столову ложку сухої гірчиці, 1 столову ложку натурального бджолиного меду, 1 столову ложку натурального йогурту без добавок, 1 столову ложку вівсяної муки і 1 чайну ложку лимонного соку. Нанесіть склад на волосся і залиште на 20-30 хвилин.
Гірчична маска для сухого волосся
На сухе волосся гірчицю слід застосовувати дуже обережно, починаючи з мінімальних доз пекучого порошку. Обов’язково стежте за тим, щоб у складі такої маски був який-небудь жирний компонент.
Крім того, дотримуйтесь часовий режим проведення гірчичною маски для сухого волосся:
- Приготуйте однорідну суміш з майонезу і оливкового масла (по 1 столовій ложці), гірчичного порошку і вершкового масла (по 1 чайній ложці). Нанесіть гірчично-масляний склад на волосся, укутайте голову поліетиленом і утеплите. Змийте маску через 30-40 хвилин.
- Попередній рецепт можна дещо змінити, замість майонезу додавши до складу маски жирні вершки.
- Ще одна гірчична маска для сухого волосся з вершками складається з 1 чайної ложки гірчичного порошку, 1 столової ложки вершків і такої ж кількості оливкової олії (при бажанні його можна замінити будь-яким іншим маслом для волосся). Приготовлена до однорідної консистенції суміш наноситися на волосся на 30 хвилин, після чого ретельно змивається з використанням шампуню.
- Розведіть 1 столову ложку гірчичного порошку кефіром до консистенції густої сметани, додайте 1 яєчний жовток, по 1 чайній ложці мигдалевого масла і натурального меду, кілька крапель розмаринового ефірного масла. Розмішайте все до однорідності і нанесіть на корені волосся на 40 хвилин, створивши на голові парниковий ефект.
- Розмочити в невеликій кількості гарячої води 2 шматочки хліба з житнього борошна (тільки м’якоть, без кірочок). До утворилася кашки додайте суху гірчицю, натуральний бджолиний мед, масло для волосся (оливкова, рицинова, реп’яхову, кокосове, мигдальне) – всього по 1 чайній ложці, і 1 жовток курячого яйця. Витримайте маску якомога довше (до 1-1,5 годин) і ретельно змийте із застосуванням шампуню і бальзаму для волосся.
Гірчична маска для об’єму волосся
За рахунок того, що активні волосяні фолікули отримують підживлення і починають функціонувати краще, а дрімаючі прокидаються, внаслідок застосування гірчиці волосся менше випадають і починають краще рости. Природно, що шевелюра стає густішим – і загальний обсяг зачіски збільшується.
Тому застосовують гірчичні маски і для об’єму і густини волосся:
- Замочіть 1 чайну ложку желатину в 100 мл теплої води, розведіть до повного розчинення желатину і додайте 1 яєчний жовток і 1 чайну ложку гірчиці. Розмішайте, щоб маса була однорідною без грудочок. Нанесіть на волосся на 10-30 хвилин, після чого ретельно вимийте голову.
- Розведіть 1 чайну ложку гірчичного порошку водою до стану густої сметани, додайте до неї 2 столові ложки свіжовичавленого соку цибулі і по 1 столовій ложці соку часнику, соку алое, натурального бджолиного меду. Розмішайте все до однорідності і нанесіть на корені волосся. Витримайте маску під утепленням якомога довше, але не більше півтори години.
Гірчична маска для волосся: відгуки
Одні нахвалюють – інші лають, одні не можуть натішитися ефектом – інші не знають, як відновити шкіру і волосся після застосування гірчиці.
Гірчичні маски для волосся збирають самі суперечливі відгуки. Дуже багато дівчат хвалять маски з гірчицею і рекомендують всім своїм подругам та інтернет-користувачок.
Вони розповідають, що волосся після гірчиці перестають випадати, помітно зміцнюються і навіть починають активно рости – в залежності від обраного рецепту і способу його застосування.
Серед переваг гірчичною маски називають також нормалізацію роботи сальних залоз при жирній шкірі голови і боротьбу з лупою.
Волосся після застосування гірчичною маски не жирніє протягом тривалого часу і, що приємно, доступний такий догляд за волоссям абсолютно кожній жінці!
Але інший табір описує зворотну картину: внаслідок застосування гірчиці волосся починає лізти, шкіра – лущитися, шевелюра перетворюється в суху клоччя, та ще й кінчики дико січеться!
Не виключені сюрпризи і у вигляді зміни відтінку волосся, причому сюрпризи ці ніяк не можна назвати приємними. Таких дівчат не підкуповує дешевизна гірчичною маски: аж надто дорогого вона стоїть у підсумку.
Гірчична маска для волосся насправді підходить далеко не кожній дівчині. Якщо шкіра голови дуже чутлива, то вона навряд чи зможе безболісно пережити таку оздоровлює процедуру.
Деякі дівчата отримують сильні опіки, в той час як їхні подруги, застосовуючи гірчицю для волосся таким же способом і за таким же рецептом, або не відчувають ефекту зовсім, або залишаються задоволеними результатами масок.
Крім індивідуальної нестерпності велику роль відіграє ще й той факт, що нерідко гірчична маска для волосся проводиться неправильно. Існує велика безліч нюансів, які неодмінно слід враховувати, перш ніж застосовувати гірчицю для волосся.
Гірчична маска для волосся: поради та рекомендації щодо застосування
Багато хто вважає, що гірчична маска для волосся має заслужене право на існування в народній косметології, причому може займати перші позиції в рейтингу найбільш простих, доступних і ефективних масок.
Потрібно лише знати, як правильно зробити таку маску, щоб добитися позитивного результату і не нашкодити собі.
Якщо ви вирішили спробувати застосувати гірчицю для волосся, то прийміть до відома наступні корисні поради:
- Готувати гірчичну маску для волосся слід безпосередньо перед застосуванням і використовувати відразу після приготування.
- Для приготування маски можна використовувати тільки сухий гірчичний порошок (звертайте увагу на термін його придатності, тому як маска може не спрацювати, якщо він буде несвіжим). Ні в якому разі не замінюйте сухий порошок готовим гірчичним соусом.
- Гірчична маска для волосся застосовується до миття голови і наноситься на брудні пасма.
- Суміш з гірчицею необхідно наносити тільки на шкіру голови і прикореневу частину волосся.
- Кінці пасом (можна обробити і волосся по всій довжині) необхідно змастити яким-небудь маслом для волосся.
- Не перевищуйте вказаного в рецепті кількості гірчиці і час проведення маски.
- Багато хто не рекомендують утеплювати голову, оскільки гірчиця і без того сильно гріє.
- Легке печіння в нормі повинно бути відчутно: воно свідчить про те, що маска «працює». Але якщо це відчуття стає нестерпним, то слід змити гірчицю з голови передчасно.
- Повторити спробу зміцнення волосся за допомогою гірчиці можна тільки після того, як шкіра голови повністю заспокоїться. Але цього разу необхідно зменшити кількість використовуваного гірчичного порошку у складі маски.
- Чим більш суха шкіра голови, тим менше гірчичного порошку слід використовувати, а при дуже сухій шкірі зовсім від нього відмовитися. Для жирної шкіри голови гірчичні маски навпроти – будуть корисними, причому, чим жирніше шкіра, тим порошку може знадобитися більше.
- Уникайте потрапляння гірчиці на слизові оболонки (очей, носа).
- Перший раз тримайте гірчичну маску на волоссі не більше 10 хвилин, щоб перевірити реакцію і убезпечити себе від ймовірних небажаних наслідків.
- Гірчичну маску необхідно змивати дуже ретельно. Краще для цього спочатку гарненько виполоскати волосся в тазику, а потім вимити під проточною теплою водою. Обов’язково використовуйте шампунь і бальзам.
- Не буде зайвим обполоснути волосся після миття відваром ромашки або іншим трав’яним настоєм.
- Не поспішайте розчісувати волосся після застосування гірчичною маски: нехай вони підсохнуть, а шкіра голови відпочине.
Важливо знати, що:
- Не можна використовувати металевий посуд для приготування і нанесення домашніх масок на волосся.
- При додаванні до гірчичною масці різних олій для волосся їх бажано злегка підігріти на водяній бані.
- Чим більше цукру в рецепті маски, тим більше виражений буде «пекучий» ефект. Тому будьте гранично обережні з солодким.
- Гірчичний порошок не можна розводити у гарячій воді, бо в такому випадку виділяються токсичні ефіри, які надають шкідливий вплив на шкіру голови і дихальні шляхи і здатні викликати навіть зупинку дихання. Використовуйте при приготуванні гірчичних масок теплу воду – не вище 40 градусів.
- Гірчична маска для сухого волосся обов’язково повинна містити в своєму складі якої-небудь жирний компонент: масло, майонез, сметану, вершки. Якщо в рецепті його немає, то додайте самі щось на вибір.
- Нагадують лупа пластівці на шкірі голови після застосування гірчичною маски свідчать про те, що ви або погано змили маску, або пересушили шкіру (передержали склад на голові або додали занадто багато гірчичного порошку).
А взагалі, звичайно ж, спочатку необхідно акуратно спробувати, і якщо шкіра сприйме гірчичну маску нормально, то тоді при бажанні провести весь курс, дотримуючись правил обережності.
Гірчичні маски рекомендується проводити з періодичністю 1 раз в тиждень-півтора (але ніяк не частіше 2 разів на тиждень): при сухому волоссі рекомендується застосовувати гірчицю не частіше разу на десять днів, при нормальних найоптимальніша періодичність – щотижня, а при жирних можна і через 5 днів. Весь курс становить 1-2 місяці, після чого обов’язково слід зробити перерву.
Гірчична маска для волосся: протипоказання
Як би не хотілося спробувати гірчичну маску для волосся, але в ряді випадків від затії доведеться відмовитися відразу ж.
Головним чином це стосується всіх людей, схильних до будь алергічних реакцій. Тест на переносимість гірчиці слід провести в будь-якому випадку: нанесіть невелику кількість приготовленої маски або просто розведеною водою гірчиці на шкіру з внутрішньої сторони кисті руки і потримайте 5-10 хвилин.
Легке печіння не повинно вас збентежити, але при появі свербежу, подразнення та інших алергічних ознак краще підшукати собі інші рецепти масок для росту і зміцнення волосся.
Слід зазначити, що внаслідок непереносимості гірчиці при застосуванні масок з неї може не тільки трапитися опік шкіри голови, але також спостерігаються й інші алергічні реакції: почервоніння шкіри на обличчі і шиї, сльозотеча, набряк глотки і гортані.
Будьте гранично обережні, якщо у вас дуже чутлива шкіра: навряд чи вона переживе процедуру безболісно.
Не можна проводити гірчичні маски для волосся, якщо є ушкодження шкіри голови або рук. Втім, в останньому випадку можна скористатися рукавичками.
Крім того, гірчичні маски не підходять для блондинок, тому як можуть дати небажану зеленцю на світлому волоссі. Хоча деякі світловолосі дівчата теж позитивно відгукуються про гірчичних масках.
Пам’ятайте, що лікування волосся ззовні завжди слід підкріплювати лікуванням зсередини. Не забувайте про те, що надходження вітамінів для волосся в організм вкрай необхідно.