Ароматерапія – лікувальний вплив на організм, яке виявляється летючими речовинами, джерелом яких є рослини. Для ароматерапії широко використовуються ефірні масла, витяжки з трав і т. д.
В нашу країну ароматерапія прийшла порівняно недавно, але на Сході ароматичні есенції, благотворно впливають на здоров’я, з’явилися досить давно.
Дана процедура здатна впливати на різні системи органів. Справа в тому, що ми відчуваємо аромат тих чи інших речовин і предметів тому, що, по суті, вдихаємо їх найдрібніші частинки. Так що можна сказати, що при наданні лікувального впливу ефірних масел на організм в тіло людини, нехай і в мінімальних кількостях, що проникають різного роду активні речовини.
Застосування ароматерапії не завжди вимагає професійних навичок, досить лише невеликих знань. Тому даний напрямок альтернативної медицини є порівняно загальнодоступним.
За допомогою даної терапії будь-може підтримувати тіло в тонусі і залишатися здоровим. Але і професійною допомогою нехтувати не варто. На ряду з відвідуванням і консультацією лікаря-дерматолога, послуги ароматерапевта нададуть додаткову допомогу навіть при такому складному захворюванні як екзема.
Механізм впливу ароматерапії
Головний інструмент даного напрямку альтернативної медицини – це ефірні масла натурального походження, виготовлені на основі тих чи інших рослин. Вплив виявляється за трьома напрямками:
- через нервову систему, за допомогою впливу самого запаху на головний мозок пацієнта;
- через лімфатичну систему;
- через систему кровообігу.
Останні дві структури організму людини зачіпаються тому, що леткі речовини вкрай легко проникають в організм, будучи при цьому досить активними з біологічної точки зору.
Найголовніше в ароматерапії – це підбір масел. Необхідно знати загальні властивості тих чи інших речовин, а також сфери їх застосування, а так само враховувати сполучуваність тих чи інших масел і індивідуальну реакцію людини на них.
При цьому масло на основі певного рослини, як правило, володіє цілим набором властивостей, а не обмежується одним-двома. Наприклад, ялівець володіє очисними здібностями, які відмінно нормалізує водно-сольовий обмін, сприяє зняттю набряків, очищає кров, у тому числі і від шкідливих токсинів.
При цьому він зміцнює нервову систему, бореться з почуттям тривоги, страху, стимулює розумову діяльність. У дерматології ялівець допомагає від вугрової висипки, бореться з екземою. Роза дуже корисна для сухої або літня шкіри, а крім того, вона може допомогти в боротьбі з меланхолією і депресією.
Лимон знижує кров’яний тиск і покращує стан судин, також він покращує концентрацію уваги. Така рослина, як евкаліпт, володіє протимікробними властивостями. Він робить організм міцніше і підвищує стресостійкість.
Домашня ароматерапія
По суті, терапія у спеціалізованих закладах від використання ефірних масел у домашніх умов відрізняється лише двома параметрами: наявністю достовірних знань і досвіду роботи у професійний ароматерапевтов, а також можливістю додаткової стимуляції.
Існує чотири основних способи застосування масел, три з них припускають наявність додаткового впливу. До цих чотирьох методів належать:
- лікувальний масаж, при якому ефірні масла додаються в масажні. Такий специфічний масаж не тільки впливає безпосередньо на м’які тканини, але і благотворно впливає на кровообіг, дихальну систему пацієнта, а також на центральну нервову систему;
- застосування ароматичних олій при прийнятті ванн. Варто зауважити, що масла додаються тільки в самий останній момент перед зануренням у воду, так як вони здатні швидко випаруватися. При правильному використанні олії легко і швидко проникають в шкіру;
- приготування спеціальних компресів з водою, в яку додали те чи інше ефірне масло. Відрізняється більш вузьким цільовим направленням, наприклад, для поліпшення тонусу шкіри на конкретній ділянці тіла;
- найпростіший, базовий і популярний метод впливу – це безпосереднє вдихання аромату. Цей спосіб не вимагає ніякої комбінації з іншими методиками впливу на організм. Найчастіше для нього застосовуються спеціальні аромалапмы, найбільш популярний інструмент домашньої ароматерапії. Також використовується метод інгаляції.
Звичайно, аматорський масаж із застосуванням ароматичних масел теж чинитиме лікувальний вплив, так і ванну краще всього приймати вдома, в затишних умовах. Але при цьому найкращий результат досягається, якщо домашня ароматерапія поєднується з послугами професіоналів.
Ароматерапія не є панацеєю. При, наприклад, серйозних шкірних захворюваннях записатися на прийом до лікаря-дерматолога настільки ж необхідно.
Але з іншого боку ніщо не завадить комбінувати та альтернативну, і традиційну медицину для досягнення кращого ефекту.
Єдиний нюанс, який треба враховувати, – це поєднання різних медичних препаратів з ароматичними маслами і індивідуальна реакція людини. Це питання треба уточнювати в індивідуальному порядку у лікаря.