Мануальна терапія хребта

Одним з найбільш ефективних нелікарських методів лікування хребта вважається мануальна терапія. Вона дозволяє збільшити рухливість всіх суглобів опорно–рухового апарату.

Досвідчений лікар зможе не тільки вправити зміщені хребці, але і поліпшить харчування в тканинах і нормалізує обмін речовин. Якщо вам знайомі болі в хребті або ваша рухливість обмежена – запишіться на сеанси мануальної терапії.

Показання та протипоказання

Перш, ніж відправитися на масаж, ортопед повинен встановити точний діагноз хвороби і підтвердити його рентгенівським дослідженням. Основні показання:

  • міжхребцева грижа;
  • порушення постави;
  • реабілітація після травм;
  • хронічна втома або стреси.

Досвідчений мануальник не почне лікування в період загострення захворювання з яскраво вираженим больовим симптомом або при свіжих травмах. Також масування виключено при:

  • злоякісних новоутвореннях будь-якого ступеня;
  • ураженні спинного мозку;
  • інфекційних хворобах;
  • захворювання крові;
  • травмах черепа;
  • післяопераційному періоді;
  • вагітності.

Не довіряйте свій хребет мануального терапевта без вищої медичної освіти. Хороший фахівець має сертифікат, що дозволяє йому займатися саме цим видом лікування та досвід роботи не менше п’яти років.

В залежності від захворювання, застосовуються різні способи масажу. Багато фахівці розробили авторські методики впливу.

Остеохондроз вражає хребетні диски. Їх хрящова тканина видозмінюється і стає подібною до кісткової. Розминка допомагає відновити втрачену еластичність і робить хребці більш рухливими. Спочатку фахівець розігріває м’язи, а потім плавно без ривків їх розтягує. Пацієнт при цьому приймає пози, які дозволяють терапевта впливати на потрібну зону з максимальним ефектом.

При грижі хребта лікар повинен знати точне місце хвороби. Тому на прийом необхідно принести знімки комп’ютерної томографії. Лікування спрямоване на усунення хворобливих симптомів, а потім – на профілактику загострень. При гострому процесі мануальник буде користуватися тільки м’якою технікою, часто з використанням ортопедичного коміра. В кінці процедури застосовується ручне або апаратне витягування.

Шийний відділ хребта зазвичай турбує людей, ведучих малорухливий спосіб життя. Проблеми в цій галузі викликають не тільки головний біль, але і зміна ходи та мови. Масаж цього відділу включає в себе розтирання, погладжування і розминання уражених ділянок. Масажист задіє всі м’язи, розташовані уздовж хребетного стовпа. Деякі прийоми масажу ви можете виконувати самостійно, однак, будьте обережні біля артерій.

Викривлення постави також можна виправити за допомогою терапії. Ефективність збільшиться, якщо прийти на прийом на ранній стадії. В цьому випадку слід розминати тільки змінену частиною хребта і навколишні його м’язи.

В результаті хребці, диски і суглоби поступово повертаються до вірної формі. Процедури проводять через день, щоб зв’язки могли відпочити і правильно закріпитися. Біль після сеансу є хорошою ознакою, що свідчить про те, що методика працює успішно.

Профілактика

Кожна людина сама може зробити свій організм більш здоровим і міцним.

  • Більше рухайтеся. Коли ви сидите, напруга в спині підвищується в півтора рази. Намагайтеся частіше вставати з-за робочого столу і робити нескладні вправи.
  • Глибоко дихайте. При диханні животом, тіло автоматично розпрямляється, а кисень дає енергію і сили.
  • Спіть на ортопедичному матраці і подушці. Вони вирішать проблему повноцінного сну і поліпшать кровопостачання всього організму.

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment