Очі нерідко виступають індикатором фізіологічних процесів, що відбуваються в нашому організмі.
Напевно, немає на Землі людини, який ніколи не відчував дискомфорту або неприємного відчуття сухості після тривалого читання або уважного перегляду інформації на моніторі комп’ютера.
Але найчастіше першим симптомом втоми органів зору стає почервоніння. Вона не тільки псує зовнішній вигляд, але і вказує на перенапруження. Тому таке неприємне прояв вимагає негайної реакції.
Зір – складний процес отримання і обробки зображень різних об’єктів навколишнього світу. Втрата цієї здатності може призвести до катастрофічних наслідків. Так як за допомогою очей людина отримує від 70 до 90% інформації.
«Око робить чудо, розпочинаючи душі те, що існує поза самої душі» (Моріс Мерло-Понті)
Щоб навчитися правильно доглядати за своїми очима, слід визначити основні чинники, що негативно впливають на їх стан.
Причини почервоніння органів зору
- Механічне пошкодження. Нерідко джерелом проблем стають зовнішні подразники. Пісок, пил, потрапляючи в очі, інтенсивний вітер викликають неприємну реакцію. Але боротися з таким явищем нескладно – достатньо промити рогівку теплою водою і дочекатися, поки спаде набряк і вщухне свербіж. Більш небезпечні травми гострими предметами, наприклад, металевою стружкою або уламком скла. У такому випадку без допомоги офтальмолога не обійтися.
- Перенапруження. Це найпоширеніший варіант. Будь-яка людина знає, що тривалі заняття спортом обов’язково «відгукнуться» болем у м’язах. Але мало хто замислюється, що втома здатна зачепити і інші органи. Перегляд телевізора, робота за комп’ютером або отримання інформації з друкованих ЗМІ теж можуть привести до негативних наслідків. Хронічна надмірне навантаження на очі нерідко стає джерелом погіршення, а іноді й повної втрати зору.
- Сухість повітря. Слизова оболонка і рогівка повинні постійно змочуватися. Зазвичай за це відповідає часте моргання, в ході якого волога і потрапляє в потрібне місце. Але при деяких умовах (посушливий клімат, недостатня вентиляція приміщення при роботі опалювальних приладів і так далі) виконання цієї функції відбувається недостатньо ефективно.
- Ураження паразитами. Запалення і сильне почервоніння повік, підвищена слізливість можуть бути симптомами такого небезпечного захворювання, як демодекоз. Якщо не почати лікування цієї недуги на ранній стадії, то кліщ-паразит може пошкодити протоки сальних залоз і слизову оболонку очей.
- Алергія. Частим проявом надмірної реакції організму на зовнішні подразники виступають саме проблеми з органами зору. Причому алерген необов’язково повинен впливати на них безпосередньо. Речовини, що провокують патологію, проникають і через інші системи, наприклад, травну або дихальну.
Крім перерахованих вище факторів, викликати почервоніння можуть різні інфекції вірусної або бактеріальної природи, а також звичайний сонячне світло. Ультрафіолет агресивно діє на сітківку, пересушуючи її. При цьому капіляри лопаються, і кров потрапляє в білки очей.
Як привести свої очі в норму
Існує велика кількість рецептів народної і нетрадиційної медицини, способів медикаментозного лікування і методик масажу, заспокоюють свербіння і знімають роздратування.
Але потрібно пам’ятати, що очі – це дуже ніжний орган, і будь-який вплив на нього має здійснюватися з максимальною обережністю. Розглянемо найпопулярніші способи зняття почервоніння очей.
Очні краплі
Правильно підібрані фармакологічні засоби можуть швидко нормалізувати стан органів зору. Але вибирати їх краще прислухаючись до рекомендацій профільних спеціалістів. Принцип дії таких крапель зазвичай заснований на властивості звужувати судини.
Косметичний ефект від них проявиться вже через кілька секунд, але користуватися ними постійно не рекомендується. Для тривалого застосування слід купувати засоби, схожі за своїм складом з людської сльозою. Такі краплі завдають мінімальної шкоди рогівці, але мають високу ціну.
Холодний компрес
Прикладаючи змочений в холодній воді рушник до втомленим очам, ви знижуєте тиск у кровоносних судинах. Тим самим зменшуєте ймовірність їх розриву. Добре допомагають і крижані компреси. Але до такої процедури потрібно застосовувати з обережністю. Лід може травмувати очі або викликати обмороження.
Зволоження
Як вже було сказано раніше, нерідко проблема з’являється з-за підвищеної сухості повітря. Тому, перебуваючи в приміщенні з низькою вологістю, необхідно багато пити. Деякі фахівці рекомендують вживати не менше двох літрів очищеної негазованої води на добу для підтримання водного балансу на необхідному рівні. В домашніх умовах можна обполіскувати обличчя прохолодною рідиною. В результаті можна досягти подвійного ефекту – охолодження і зволоження.
Гімнастика
Це більше профілактичний, ніж лікувальний метод. Але він показує відмінні результати. Виконання простих вправ дозволить уникнути проблем як в короткостроковій перспективі, так і у віддаленому майбутньому.
- Закрийте очі і пообертайте ними під повіками проти руху годинникової стрілки 10-15 разів, після цього подивіться вгору і різко опустіть погляд вниз. Виконуйте такі тренування через кожні півгодини роботи за комп’ютером.
- Накрийте очі долонями і слабо натисніть на очні яблука. Далі сфокусуйтеся на максимально віддаленому предметі (наприклад, на об’єкті за вікном), а потім швидко подивіться на що-небудь близьке (ручка на столі, картина на стіні).
Трав’яні примочки
Користуватися народними рецептами можна тільки при відсутності алергічних реакцій. Змочену у відварі з ромашки, череди або м’яти ватний диск варто помістити на закриті очі на 10-15 хвилин. Багато жінок використовують для зняття почервоніння огіркові гуртки. І цей метод дійсно розслабляє і заспокоює стомлені повіки.
Звичайно, перераховані вище способи допомагають тільки у разі перевтоми або слабкого механічного пошкодження. Серйозні патології не можна лікувати самостійно.
Пам’ятайте, що зіпсований зір дуже складно повернути. Бережіть його і не зволікайте із зверненням до медичної установи за перших симптомів будь-якого захворювання. Часто своєчасна діагностика рятує не тільки здоров’я, але й життя.