У страху очі великі, чи Як навчитися протистояти онкології

Мільйони людей по всьому світу готові невпинно стежити за своїм здоров’ям до тих пір, поки мова не заходить про онкології.

Можливість виявлення страшної пухлини часто виливається паралізуючим страхом, з-за якого багато кардинально змінюють спосіб життя.

Ми самі відмовляємося берегти себе від страшної недуги у впевненості, що протистояти йому все одно неможливо. Але така думка помилкова: розвиток онкології можна попередити, і для цього не потрібно робити щось особливе.

Думка фахівців

Багато дослідників впевнені, що випадки розвитку злоякісних пухлин можна було б знизити на 35-40% в тому випадку, якщо б люди уважніше слідкували за своїм здоров’ям і відмовилися від згубних звичок. Звичайно, ризик розвитку раку залежить від ряду факторів, але часто ми самі провокуємо хвороба.

Наслідки поганої екологічної ситуації, близькості великих промислових підприємств негативно позначаються на організмі, погіршуючись надходженням великих доз нікотину і алкоголю, жиру і канцерогенів. А адже шлях до здоров’я і довголіття, де немає місця страху раку, здається таким близьким!

Як по нотах

Утворення злоякісних захворювань є наслідком природного процесу оновлення клітин, тому діагноз «онкологія» набув такого широкого поширення в останні десятиліття.

Непомітно для людини в його організмі щодня відбуваються найважливіші процеси заміщення, під час яких мініатюрні зносилися частинки органів замінюються новими. Але в процесі появи нових клітин наші внутрішні системи також можуть давати збої, внаслідок чого, образно кажучи, в організмі накопичується шлюб.

Якщо його кількість перевищить норму, почнеться формування пухлини, і вам доведеться записатися на консультацію до лікаря-онколога.

Як показують численні дослідження, ризик розвитку раку значним чином зростає у літніх людей, адже процеси старіння багато в чому взаємопов’язані з системами внутрішнього оновлення організму. Тому збереження здоров’я доступними і природними способами допомагає попередити онкологію.

Як росте страх раку, або В полоні помилок

Помилка №1. Рак можна «підхопити» під час спілкування з онкохворими.

Не можна, тому що онкологія не передається повітряно-крапельним шляхом, через кров або плазму, а виникає внаслідок внутрішніх збоїв у роботі організму. З пацієнтами, вимушеними часто ходити на консультації до лікарів-онкологів з-за невтішного діагнозу, не тільки можна, але і потрібно спілкуватися, щоб підтримати їх у складний період лікування.

Помилка №2. В утворенні ракових клітин винні канцерогени.

Будь-які хімічні речовини складно назвати корисними, але в наш час позбутися від тісного «сусідства» з канцерогенами дуже складно.

І якщо б горезвісні вихлопні гази і консерванти провокували утворення пухлин, людство через кілька десятиліть просто зникло як вид. Але багато хто розцінює цю тезу в іншому світлі: раз уберегтися від смертельно небезпечної недуги все одно немає можливості, потрібно відмовитися від дурних заборон і насолоджуватися кожним днем.

Помилка № 3. Онкологія закладена в наших генах.

Ще один висновок, плавно випливає з внутрішнього страху: ризик розвитку раку катастрофічно високий, бо схильність до розвитку недуги закладена в наших генах. Не вірте домислів: можливість виникнення багато в чому залежить від бажання берегти себе і піклуватися про власному організмі.

Простий рецепт здоров’я

Можливості людського організму дуже великі, але не безмежні. Тому в черговий раз, коли ви балуєте себе шматком торта або копченим беконом, подумайте про печінки та інших природних «фільтри» організму, на які припадає колосальне навантаження.

У цих органів немає вихідних і розвантажувальних днів, тому що їм доводиться справлятися з канцерогенами, консервантами, жиром, прянощами, надлишком солі і цукру.

Наш організм не вічний. Із-за постійного навантаження почнуться збої, які в кінцевому підсумку спровокують розвиток онкології або інших не менш серйозних захворювань. Тому наберіться сил і постарайтеся:

  • замінити тістечка яблуками, а ковбасу – шматком вареної курки;
  • записатися на консультацію до дієтолога (з його допомогою складіть для себе меню, в складі якого буде присутній велика кількість овочів і фруктів);
  • зробити нормою помірні фізичні навантаження (ранкова прогулянка по парку перед роботою дасть можливість покласти початок нового життя).

Бережіть своє здоров’я, і тоді ви зможете сказати гучне «Ні!» страху раку і онкологічним діагнозів!

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment