Біль – сигнал організму про наявному в ньому неблагополуччя. Це один з небагатьох показників, за допомогою яких наше власне тіло може попросити нас про допомогу. До болю треба прислухатися і постаратися визначити її причину та місцезнаходження, а не бездумно глушити знеболюючими препаратами, дозволяючи хвороби розвиватися і далі.
Біль нижче попереку у жінок може бути як тимчасовим явищем, викликаним втомою або важкою роботою, так і показником серйозних проблем з організмом.
Основні причини, що викликають дискомфорт у жінок в цій зоні
Найчастіше провокують біль наступні захворювання:
- Ураження жіночої статевої сфери. Найчастіше це запалення яєчників, тому біль може локалізуватися з одного боку тіла, якщо уражений тільки один орган. Біль може бути різної інтенсивності, і це може означати, що в процес втягнуто обидва яєчника, але на різних стадіях. Тягнучі і ниючі болі внизу живота, що віддають в зону нижче попереку, характерні для захворювань матки – міоми, ендометріозу, запального процесу слизової оболонки і деяких інших хвороб. У цьому випадку болю нагадують стан на початку місячних.
- Запальні процеси в сечовому міхурі і сечоводах також можуть проявлятися болями нижче попереку. Зазвичай ці симптоми поєднуються з проблемами з сечовипусканням, біль і печіння після нього.
- Ниркова коліка носить гострий характер і проявляється колючими болями нижче попереку, від яких підгинаються коліна. У стадії загострення захворювання нирок звичайно легко діагностуються, але при хронічному перебігу можуть нагадувати деякі ураження хребта по своїй картині.
- Захворювання кишечника, в тому числі і апендицит, можуть давати болі, що віддають в зону нижче попереку. Зазвичай біль одностороння і свідчить про неблагополуччя на конкретній ділянці. Болю при запаленні апендикса зазвичай локалізуються праворуч внизу живота, але можуть віддавати в будь-яку сторону, в тому числі і в поперек.
- Всі види ушкоджень хребта провокують біль у попереково-крижовому відділі і нижче його. Найбільш поширена причина такої хворобливості – це остеохондроз, зміщення хребців, люмбаго (простріл), люмбалгія, люмбоішіалгія і багато інші проблеми з хребтом.
Що найчастіше викликає подібну біль?
Найбільш частою причиною, що провокує біль нижче попереку у жінок, є гінекологічні проблеми та патології нижнього відділу хребта.
Найочевидніша причина такого болю, пов’язана з гінекологією – болючі місячні. У цей період у багатьох жінок виникають тягнучі болі внизу живота, що віддають у поперек. Це цілком нормальне явище, що не вимагає особливого лікування, якщо не триває і в періоди між менструаціями. У цьому випадку візит до гінеколога – перший крок на шляху до звільнення від болю.
Друга найпоширеніша причина таких болів – перевантаження або тривале перебування в одному положенні, часто незручному. Такі протилежні передумови призводять до одного – гострого болю нижче попереку. Швидше за все – це люмбаго, влучно назване в народі прострілом. Дійсно, це захворювання починається гострої болем, яка ніби пробиває, «прострілює» все тіло. Найчастіше люмбаго пов’язано фізичними перевантаженнями в поєднанні з переохолодженням тіла. Наприклад, ви вирішили перемити всі вікна в будинку, стоячи на протязі. Якщо врахувати, що до цього ви кілька місяців вели малорухливий спосіб життя, не доводиться дивуватися, якщо разом з сяючими чистотою вікнами ви отримаєте сильні болі внизу попереку. Лікується люмбаго спокоєм, теплом, анальгетиками і протизапальними препаратами.
Другий варіант більш поширений серед офісних працівників і студентів, цілий день просиживающих перед комп’ютером і в аудиторіях. Малорухливий спосіб життя в поєднанні з незручними позами і погано підібраної меблями найчастіше призводить до остеохондрозу нижнього відділу хребта. Біль нижче попереку у жінок, викликана цим захворюванням, проявляється, коли процес вже зайшов досить далеко. На нижній відділ хребта доводиться вага всієї верхньої частини тулуба, тому причиною, підсилює страждання, стає зайва маса тіла. Поєднання зайвої ваги за способом життя, позбавленим нормальної рухливості, найчастіше і призводить до остеохондрозу. Лише комплексний вплив на весь організм зможе позбавити жінку від проявів цього серйозного захворювання. Необхідні:
- Зниження ваги тіла.
- Збільшення фізичних навантажень у вигляді занять плаванням, лікувальними гимнастиками, пілатесом, йогою і іншими видами спорту, не пов’язаними з перевантаженнями хребта.
- Лікування остеохондрозу медикаментозними та іншими консервативними методами.
- Зміна схеми живлення і більш раціональний підхід до вибору продуктів.
- Інколи корисно замінити матрац і подушки неякісні вироби не тільки погано впливають на сон, але і можуть поглиблювати проблеми з хребтом. Ортопедичний матрац, правильно підібраний по жорсткості і вагою, а також спеціальна ортопедична подушка зніме напругу з хребта, дасть можливість тілу розслабитися, допоможе зануритися в здоровий і освіжаючий сон.
Біль нижче попереку у жінок може бути викликана і травмами хребта, причому вони можуть бути давніми. Загострення може спровокувати як надлишок, так і нестача рухової активності, застуда і навіть погана погода. Всі знають приказку, що від вітру і негоди на вулиці «всі кістки ниють». Дійсно, після серйозних травм може спостерігатися чутливість хворого місця в різкій зміні погоди і підвищеної вологості.
Подібні болі провокує безліч факторів, а причини, що викликають їх, дуже різні. Схожі симптоми можуть ввести в оману і жінка здатна тривалий час лікувати неіснуючу хворобу, в той час як даний захворювання прогресує і розвивається. Самостійно ставити собі діагноз безглуздо і небезпечно, але ще більш шкідливо намагатися лікуватися за своїм розумінням. Тому поява болю повинно спровокувати не хапання за аптечку в пошуках анальгетиків, а негайний візит до лікаря з метою з’ясування справжніх причин хворобливих явищ. Тільки в цьому випадку можна розраховувати на те, що біль нижче попереку у жінок не тільки буде ліквідована сама, але і піде разом з основним захворюванням.