Бромелайн якийсь час назад знаходився на піку популярності.
Можливо, з-за хорошою розкрученості, а може, дійсно допомагав скинути вагу краще інших препаратів. Про те, як йде справа насправді, сьогодні розповість портал про здоров’я «Я здоров».
Виробники препаратів, що містять даний екстракт, заявляють, що вони допомагають у контролі ваги, тобто діють наступним чином:
- заповнюють дефіцит травних ферментів,
- запускають механізми вуглеводного обміну,
- нормалізують інсулін в крові,
- перешкоджають накопиченню ліпідів в жирових депо,
- запобігають утворенню волокон целлюлітного колагену,
- не допускають виникнення підшкірних жирових відкладень.
У яких продуктах міститься бромелайн?
Фермент отримують з плодів, листя, стебел ананаса, а також деяких інших рослин жарких тропіків: дикий лимон, король фруктів папайя. Вважається, що найбільше корисної речовини – саме в незрілих плодах. Якщо ананас вже дозрів, то краще всього брати витяжку з твердої серединки.
Однак для тих, хто вирішив замість препарату є більше ананасів, потрібно відразу обмовитися.
- У консервованих овочах вже немає корисного ферменту. Потрібно розуміти, що він руйнується в процесі консервації і при температурному впливі.
- Для того, щоб домогтися потрібного результату схуднення, виробники стверджують, що треба з’їсти від десяти до двадцяти кілограм фруктів.
Купити бромелайн можна в будь-якій аптеці. Він продається у вигляді біологічно активних добавок під різними назвами. Випускається в капсулах і таблетках, кількість яких в упаковках різне. Зазвичай до кожного препарату додається інструкція з докладним описом способів застосування та дози. Правда, до прийому слід обов’язково погоджувати це з лікарем.
Зазвичай таблетки п’ють по одній або дві тричі на день протягом місяця. Час прийому – під час їжі або відразу ж після. Це допоможе стимулювати перетравлення їжі, поліпшити обмін речовин і контролювати вагу.
Чи Так це насправді, чи дійсно схуднути, яка користь чи шкода? Відповіді на ці питання є на сайті jazdorov.com.ua. Читайте далі думки тих, хто спробував.
Бромелайн для схуднення: відгуки
- Купила таблетки і почала приймати. Пила натщесерце і відмовляла собі в їжі, потім не стримувалася і починала їсти. Так що була навіть надбавка. Але потім на одному з сайтів натрапила, що приймати найкраще саме під час їжі. Стала робити так – і вуаля! За 2 тижні скинула 4 кілограми. Для мене це кроки до стрункості! Віка.
- Стала пити бромелайн рік тому. Шукала препарат, який почав випускатися давно, але знайшла тільки якийсь аналог. Загалом, спочатку справа не йшла, а потім дійсно почала скидати, за тиждень був одного разу рекорд: скинула шість кіло. Але паралельно з схудненням у мене почалися проблеми зі здоров’ям. Періодично нив живіт. Не витримала і записалася до лікаря. Пішла до платного, тому що в держустанові була довжелезна черга, а було вже несила. Так ось, з’ясувалося, що бромелайн для схуднення мені не підходить. Категорично заборонили пити, лікар вилаяв ще. Сказав, що у мене вага йде з-за того, що в шлунку утворюється ранка… Марія, 39 років.
- Знайшла в аптеці таблетки, коштували вони десь 1500, почала пити, скидала повільно, але вірно, причому стрілка ваг щодня показувала все менше. Але все одно до ідеальної ваги залишалося ще довго. А грошей купувати нову пачку шкода, та й курс вже підходив до кінця. Загалом, вирішила «підтримати» ефект і стала їсти ананаси кожен день. І набрала майже все, що скинула. Анастасія.
- Після того як прочитала хороші відгуки про бромелайне, про те, що це дуже корисний екстракт і не тільки для схуднення, а взагалі, вирішила брати. За тиждень скинула 8 кг. Але це за умови, що займаюся ще на біговій доріжці і стала контролювати харчування після 18-00. Ліда, 32 роки.
- Не допомагає цей чудо-препарат в лапках худнути. Я особисто поставила на собі експеримент. Перші два тижні я лежала на дивані, їла, спала, в загальному, ні в чому не відмовляла собі. І пила таблетки. У вазі додавала. Потім мені набридло і я продовжувала пити, але ще паралельно почала ходити на танці. А так як відвідувала студію після роботи, то за 15 хвилин до кінця робочого дня вечеряла салатом з курячою грудкою або сьомгою, а потім вже на ніч тільки кефір. І ось у такому режимі скинула дійсно непогано. Катрін.
- А мені фермент бромелайн дуже навіть допоміг! Я по натурі людина, якій важко щось обмежити. Ось подобалося мені їсти ввечері за переглядом сайтів, я це робила. І навіть не помічала, як проковтувала півпачки печива. І це ще квіточки. А ось з прийомом таблеток апетит істотно знизився. Звичайно, це непряма допомогу, але допомога! Вампирочка.
Отже, тепер ви дізналися, що є кардинально протилежні відгуки про користь і шкоду рослинного екстракту. Перед тим як почати приймати капсули, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. А якщо вирішите поєднувати його застосування з правильним раціоном і активним способом життя, можливо, і не знадобиться вам цей бромелайн!