Все частіше можна почути захоплені відгуки про такий біодобавці, як карнітин для схуднення.
Кажуть, що з його допомогою можна скинути до шести кілограм на місяць, стати більш життєрадісною і в цілому виглядати по-спортивному спокусливо. Чи це Так? Про це і піде мова сьогодні на порталі про здоров’я «Я здоров».
Відразу варто акцентувати увагу на тому, що сам по собі карнітин не допоможе блискавично стати стрункішою. Для видимого ефекту потрібно поєднувати три елемента, «три кита» схуднення за допомогою цієї біологічно активної добавки:
- особливий раціон,
- тренування,
- власне БАД.
Перевага такого способу схуднення оцінять ті, хто хоче бачити результат, насамперед, не на стрілці ваг, а в дзеркалі. Якщо вам просто потрібно скинути кілограми, адже можна попити діуретики. При такому скиданні ваги на боках, стегнах, животі «жирок» залишиться.
А повільне і стратегічно більш правильне моделювання фігури за допомогою элькарнитина допоможе трансформувати жири в енергію і скоротити жирові запаси. Результат від такої роботи закріпиться надовго.
Як приймати карнітин для схуднення, залежить від того, в якій формі ви його купили. Уважно читайте інструкцію, так як при передозуванні існує ризик тяжких уражень органів системи травлення.
L-карнітин для схуднення: відгуки
Портал про здоров’я jazdorov.com.ua зібрав найбільш корисні відгуки про цю біодобавці.
- Всього кілька років тому, якби мені сказали, що я буду худнути, тренуючись, не повірила б. У мене і мама завжди сиділа на дієтах, і я ось теж. Постійно була зациклена на тому, скільки конкретно важу, на цифрі. А потім дивилася фото і відео з відпочинку і не розуміла, чому так негарно трясеться жир. Тепер я перейшла на Л-карнітин для схуднення. І всім раджу! Якщо раніше, коли обмежувала себе в їжі, була нервовою і злий, то зараз від стресу немає і сліду. І я з задоволенням виходжу на пробіжки! А мені 40 років! Діана.
- Я дуже серйозно ставлюся до всього, що приймаю. Не можу просто взяти й випити таблетку, раптом шкідливо. Тому проконсультувалася попередньо з лікарем і він мені конкретно сказав, як приймати карнітин для схуднення і коли, проінструктував про режим харчування. Після того як я досягла хороших результатів (скинула 8 кг за 2 місяці), то вже приймаю тільки в дні тренувань. Fancy.
- З приводу прийому кошти я взагалі дуже сильно переживаю зазвичай, буде звикання. А ось до цієї добавці немає – перевірено на собі. До речі, хоча радять іноді ось приймати вранці натщесерце, я так не можу, точніше, мені не рекомендував мій тренер. Навпаки, сказав снідати добре, а десь за годину до занять. Марго.
- Вже місяць з добавкою отзанималась і відчуваю неймовірну легкість у всьому тілі! Тренування кидати не хочу, правила харчування дотримуюся. Я молодець 🙂 Але, думаю, і заслуга элькарнитина в цьому теж є! Світлана.
- Зізнаюся, жіросжігателі для схуднення дуже швидкого зовсім не підходить. Я навіть засмутилася. Приймаю вже п’ять днів, а ефекту ніякого…
- Пробувала приймати добавку до їжі. Але спортом спочатку ніяким не займалася. Думала, і так подіє, як чай якою-небудь або кави спеціальна, знаєте. Але не тут-то було. Я вже остаточно засмутилася і почала злитися на знайому, що вона мені порадила таке неефективне засіб. Приходжу до неї, а вона вже три місяці приймає L-карнітин для схуднення, відгуки у неї прямо положительнейшие. Я відверто кажу, що мені не допомогло. І тут з’ясовується, що треба ще тренуватися! Тепер планую спробувати, тому що вона з 90 до 75 кг зменшила! І очі світяться! Люсі.
- Я просто зобов’язана з вами поділитися тим, що нещодавно дізналася від подруги, яка працює у фітнес-клубі. Це спеціальна дієта. Точніше, принципи харчування. Отже, раціон потрібно скласти так, щоб на один кг вашої ваги доводилося по граму білка. Всього за день потрібно їсти по 5 «підходів» 🙂 і кожна порція – не більше трьохсот грам. Замість простих жирів вибирайте мононенасичені. Замість солодощів і всяких булочок включіть в раціон більше фруктів. Олена.
- Мені порадили приймати саме рідкий l-карнітин для схуднення в ампулах. По 200 міліграм перед сніданком, ленчем і полуднем і перед тренуванням – 600. Мудра.
- Довелося зробити сильний вольовий вчинок і прийняти рішення про відмову від… ось тут багато хто буде сміятися, але тим не менш. Загалом, я знаю, що при прийомі карнітину потрібно відмовитися від кофеїну. А я не можу!! Точніше, не могла. Зважила всі. На одній чаші ваг був щойно зварена в турці ароматний напій …ммм…, а на іншій – струнка я і захоплені погляди всіх навколо. Вибрала друге!! Поліна.
Отже, тепер ви знаєте, що карнітин підійде вам тільки в тому випадку, якщо ви маєте намір систематично займатися, працювати над собою. Зате якщо вийде перебороти себе (і БАД в цьому дуже допоможе), отримаєте бажаний результат. Ви станете стрункішими, а не просто скиньте вагу. Більше того, навіть не захочете дивитися на ваги, так як зрозумієте, що головне – не цифри, а візуальний ефект!