Зміст:
- Активоване вугілля: що це за речовина і як його застосовувати?
- Активоване вугілля для схуднення — основний або допоміжний?
- Приписи вугільної дієти
- Протипоказання
- Методики вугільної дієти
- Методика № 1
- Методика № 2
- Методика № 3
Сьогодні портал про здоров’я «Я здоров» вирішив поговорити зі своїми читачками про те, чи може застосовуватися деревне (або, як ми звикли його називати — активоване) вугілля для схуднення?
Дійсно, якщо це унікальна речовина, корисні властивості якого були відкриті ще в минулому столітті, чудово очищає організм від шлаків, то, можливо, вона в силах допомогти скинути зайві кілограми, без особливих зусиль? Саме на це питання ми сьогодні і постараємося знайти правдиву відповідь.
Активоване вугілля: що це за речовина і як його застосовувати?
Для того щоб зрозуміти, що являє собою активоване вугілля, давайте ближче познайомимося з технологією його виробництва. Уявіть палаючу деревину: вода з неї випарувалася, прогоріти повністю вона не може (на це їй не вистачає кисню), а залишки вуглецю сприяють її перетворенню на попіл або невеликі угольки, мають чорне забарвлення. Саме в такому вигляді – обвугленої, ми бачимо згорілу в каміні, російської печі або на багатті деревину, вірніше, те, що від неї під дією високих температур залишилося.
Подібним чином (тільки із застосуванням окислюючих газів) виробляється і активоване вугілля. До речі, саме завдяки окислючий газів структура вугілля стає пористою, адсорбційна поверхня збільшується, наслідком чого є поліпшення каталітичних та адсорбційних властивостей (якщо в якості прикладу порівняння брати попіл звичайний деревне вугілля).
Найчастіше активоване вугілля, очищаючий, наче фільтр, людський організм від шлаків і широко застосовується в медицині, проводиться з кам’яного і деревного вугілля, кісток тварин і навіть горіхової шкаралупи. І хоча це речовина, що випускається в різних формах – порошкоподібному варіанті, капсулах або таблетках, вживається при харчових отруєннях, інфекційних захворюваннях та алергічних реакціях для виведення з організму шкідливих речовин, корисні речовини – вітаміни, мінерали та мікроелементи з його допомогою також підлягають виведенню. Тому для тих, хто вирішить приймати активоване вугілля в якості засобу для схуднення, корисно знати, що максимальний термін вживання препарату – декілька тижнів, після закінчення яких потрібно зробити перерву у застосуванні.
Активоване вугілля для схуднення — основний або допоміжний?
Якщо ви розглядаєте активоване вугілля в якості основного засобу для схуднення, можете розпрощатися з ілюзіями: малоймовірно, що ваші спроби істотно скинути вагу увінчаються успіхом просто тому, що дія цього препарату обмежена очищення травного тракту від «сміття».
Якщо ж ви виконуєте фізичні вправи, правильно харчуєтеся і вирішили застосувати «вуглик» в боротьбі з кілограмами як допоміжний засіб, у вас є абсолютно всі шанси пристойно схуднути.
Приписи вугільної дієти
В виду того, що зловживати «активованими» таблетками не рекомендується, а схуднути з їх допомогою можна, ми вирішили познайомити вас з постулатами вугільної дієти, один з яких вимагає виключення з раціону жирних і солоних продуктів, а також солодощів.
Будучи не основним, а лише допоміжним засобом, призначеним для боротьби із зайвими кілограмами, вугілля для ефективного схуднення слід поєднувати з щоденними клізмами і вживанням полівітамінних препаратів, що сприяють заповненню дефіциту вітамінів, мінералів і мікроелементів. При цьому запам’ятайте, що прийом активованого вугілля і полівітамінних таблеток повинен розділяти тригодинний проміжок часу.
Вугільної дієти слід дотримуватися всього 10 днів, після чого організму дається 10 днів для відпочинку. Якщо ви хочете домогтися гарних результатів, не полінуйтеся і дотримуйтеся дієти не менше трьох циклів.
Протипоказання
- Активоване вугілля не можна вживати для схуднення або очищення організму у тому випадку, якщо у вас є підозра на кровотечу в області кишечника.
- Також систематичне вживання цього препарату може стати причиною виникнення алергічних реакцій, що проявляються у вигляді утрудненого дихання, виникнення набряків на обличчі та ін.
- Можуть мати місце розлади кишечника, запори і блювоти.
- Крім цього прийом вугілля знижує ефективність лікарських препаратів і протизаплідних засобів, тому варто задуматися про доцільність їх комбінування.
І ще один момент, на якому jazdorov.com.ua акцентує вашу увагу: якщо ваша вага близько восьми десятків кілограм, намагайтеся вживати за раз ? дозування щоб уникнути виникнення проблем зі здоров’ям.
Методики вугільної дієти
Методика № 1
Вживати таблетки активованого вугілля для схуднення, згідно з даною методикою, необхідно починати напередодні ранкового прийому їжі.
У перший день дієти ви п’єте всього три таблетки, на наступний день на одну більше, тобто чотири, і т. д. до тих пір, поки вживається вами дозування не буде прирівнюватися до одній таблетці на 10 кілограмів маси тіла (за один прийом вживається не більше 7 таблеток).
Методика № 2
Друга методика має деяку схожість з першої, і відрізняється лише тим, що під час проходження дієті необхідно щодня вживати по 10 таблеток, які мають однакову масу. Маса тіла при цьому не враховується.
Методика № 3
Третя методика передбачає необхідність проведення точних розрахунків, при яких враховується такий показник, як ваша вага на десять кілограм якого повинна припадати одна таблетка масою 0.25 грам.
Незалежно від того, на якій методиці зупиниться ваш вибір, кількість таблеток, необхідний до вживання, розподіляється на порції таким чином, щоб одночасно було випито не більше шести штук вугілля для схуднення.
Сьогодні ми з вами розглянули, яку роль відіграє активоване вугілля для схуднення. Якщо вас зацікавила застосування даного препарату, як засоби боротьби із зайвою вагою, уважно ознайомтеся з викладеними вище рекомендаціями і намагайтеся неухильно їх дотримуватися для того, щоб не завдати шкоди здоров’ю.
—