Зміст:
- Дріжджі з сіркою
- Особливості схуднення з пивними дріжджами
- Напій для спалювання жиру
Хтось використовує пивні дріжджі для схуднення, інші – навпаки, для набору ваги. Або взагалі для краси шкіри, волосся, зміцнення нігтьових пластин. Сьогодні портал про здоров’я «Я здоров» говорить про рецепти стрункості.
Для скидывания зайвих кг пивні дріжджі підходять за рахунок наявності в складі незамінних амінокислот, які стимулюють метаболізм. А це спрощує боротьбу з надмірною вагою. Але потрібно остерігатися того, що регулярний прийом пивних дріжджів здатний спровокувати підвищення апетиту. Не можна приймати подібне засіб тим, у кого:
- індивідуальна непереносимість – при прийомі будуть здуття, діарея, відрижка, відчуття важкості в животі,
- хвороби нирок, подагра,
- алергія на пеніцилін,
- кандидоз.
У продажу є пивні дріжджі для схуднення в таблетках, порошках і рідкі. Треті застосовують на виробництві пива, а ось перші і другі продаються у всіх аптеках, в тому числі і онлайн.
Дріжджі з сіркою
Препарати випускаються зі всілякими добавками, наприклад, є пивні дріжджі з сіркою, щоб схуднути. Портал jazdorov.com.ua не буде давати тут назви торгової марки препарату, щоб не рекламувати його. Просто поговоримо про склад, особливості прийому та застереження.
Сірка – такий елемент, який поліпшує кисневий баланс і нормалізує процеси обміну речовин, що побічно допомагає боротися із зайвою вагою. Цей компонент важливий для організму, так як він забезпечує просторову організацію білкових молекул.
Препарати реалізуються з інструкцією, де зазначено дозування прийому. Зазвичай для дорослих рекомендація така: 3 рази на добу через 1 годину після сніданку, обіду, вечері. Але краще узгодити дозування з фахівцем.
Важливо розуміти, що це не конкретно пивні дріжджі для схуднення в таблетках, адже основними показаннями прийому таких дріжджів є:
- уповільнення процесів старіння,
- зміцнення локонів і нігтів,
- нормалізація стану шкіри та ін.
Іноді відзначають, що прийом пивних дріжджів може призвести до набору зайвої ваги. Щоб такого не сталося, необхідно поєднувати прийом таблеток з комплексною програмою щодо нормалізації ваги.
Особливості схуднення з пивними дріжджами
Якщо ви вирішили додати до раціону пивні дріжджі для схуднення, як приймати, щоб дійсно знизити вагу, а не набрати, треба дотримуватися рекомендацій:
- харчуватися невеликими порціями – можна накладати собі на блюдечко;
- кількість прийомів їжі за день – від трьох до шести;
- ні в якому разі не запивати їжу і не пити відразу після їжі – лише через годину-півтори (тоді ж і приймаємо дріжджі);
- виключити з раціону цукерки, печиво та інші подібні солодощі, а замість них можна балувати себе мармеладом, зефіром, пастилою з натуральних інгредієнтів;
- їжу треба готувати без жиру, не смажити, а запікати, варити або робити страви на пару;
- виключити з раціону картоплю;
- гарнір до м’яса, птиці та риби може бути тільки овочевий;
- перекуси не заборонені, але вони повинні бути йогуртовыми, фруктовими.
Про їжу поговорили, тепер власне пивні дріжджі для схуднення – як брати їх?
Для того щоб домогтися ефекту зниження ваги, рекомендують не менше 4-6 таблеток за день. А якщо ви вибрали дріжджі порошкової консистенції, тоді дозування – по 2 десертні ложки на добу. При цьому порошкоподібну масу розчиняють у ½ склянки чистої негазованої води. Випивати треба за раз, не «цідити».
Зараз продаються не тільки пивні дріжджі з сіркою, щоб схуднути, але і препарати з іншими добавками: цинком, селеном та ін. Крім того, існує ціла безліч рецептів для схуднення на основі дріжджів.
Так, найчастіше для стрункості рекомендують відмовитися від хліба або вживати тільки бездріжджові лаваші. А ось рецепт дієтичного дріжджового хліба. Його потрібно випікати в хлібопічці.
Сам рецепт:
- яйця – 4 шт.,
- висівки – 1 ст.,
- сир – 120 гр.,
- молоко – 100 мл,
- цукрозамінник – 2 таблетки,
- дріжджовий порошок (пакетик).
Спочатку в хід йдуть сухі інгредієнти, додаємо поступово молочко, туди ж сир і яйця, розмішуємо. Час приготування: 2 години.
Напій для спалювання жиру
Іноді на основі дріжджів рекомендують готувати напої. Беруть:
- ½ Склянки теплої води,
- 1 ложку меду,
- 1 ст. л. лимонного соку,
- 1 ложку пивних дріжджів (до речі, їх можна приготувати за рецептом нижче, якщо не довіряєте магазинним препаратів).
Цей склад приймають після їжі 1 раз на день протягом місяця.
А ось рецепт домашніх пивних дріжджів, як і обіцяли.
Інгредієнти:
- один стакан борошна,
- один стакан кип’яченої теплої води,
- один стакан обов’язково живого пива,
- 1 ст. л. цукру.
Борошно перемішують з водою до однорідної консистенції. Суміш залишають при кімнатній температурі до 6 годин в посуді, накритому кришкою. Потім додають живе пиво, цукор, все перемішують, залишають «доходити» в тепле приміщення.
Ми просто зобов’язані попередити, що іноді прийом пивних дріжджів пов’язаний з появою свербежу, кропив’янки, висипанням, розвитком молочниці при неправильному дозуванні, наприклад. Ось чому в боротьбі за ідеальне тіло пивні дріжджі для схуднення потрібно приймати обережно.