У 1971 р. було створено перше в світі електронний лист. З того моменту минуло понад 40 років, а соціальні медіа підкорили світ.
Інтернет-сервіси соціальних мереж, таких як Facebook і Twitter, захоплюють кожного четвертого людини на всій земній кулі.
Такий інтерес до соцмереж може здатися простим, але деякі вчені-дослідники висувають теорію, що соціальні медіа можуть негативно впливати на психіку людини і її благополуччя.
У 2012 році один новинний медичний вісник заявив про дослідження, передумовою якого стало припущення, що користування Facebook може розвинути тривожність і збільшити у людини синдром меншовартості.
Відносно недавнє дослідження, яке очолив психіатр Етан Крос з Університету Мічигану, призвело до такого результату, що через Facebook користувачі можуть стати нещасними.
“На перший погляд, Facebook дає неймовірну можливість для задоволення основних потреб людини у соціальних зв’язках”, – говорить Крос. “Але замість користі, підвищення добробуту людини, виявилося, що використання Facebook може призвести до протилежного результату “.
Що з себе представляють соціальні медіа?
Соціальні медіа являють собою масив з інтернет-сайтів, що дають можливість контактувати людям з усього світу. Це можуть бути бесіди, вітання зі святами, обмін фото-, відео – і аудиопродукцией.
Останні статистичні дані свідчать, що близько 42% людей використовують кілька інтернет-ресурсів для спілкування. Основний контингент користувачів соціальних мереж – люди у віці до 30 років, хоча число користувачів, яким за 60 років, постійно збільшується.
Але що притягує нас до соціальних медіа?
Основна місія власників сайтів соціальних мереж – дати людям можливість познайомитися один з одним незалежно від точки земної кулі, в якій вони перебувають, залишатися на зв’язку з друзями та родиною, бути в курсі світових подій, і, ділитися тими емоціями і речами, які для них важливі.
Залежність від соціальних медіа
Згідно зі статистичними даними, понад 60% Facebook користувачів відвідують сайт щодня, при цьому 40% користувачів цього інтернет-ресурсу заходять туди кілька разів в день.
Зрозуміло, що у кожного індивіда свої причини використання соціальних мереж. Хтось любить переглядати оновлення статусів і фотографій інших людей, а в цей же час інші завсідники ресурсів використовують сайти як засіб вираження своїх емоцій.
Проте одна з вагомих причин, яка підштовхує нас використовувати соціальні медіа, – полегшення нудьги і відволікання від навколишнього життя. Як результат – ми отримуємо допінг при кожному вході в систему.
“Для тих, хто постійно додає нові записи у своєму аккаунті, часто приходять підкріплення у вигляді коментарів і позначок «подобається» від інших користувачів. А як відомо, форми поведінки, які послідовно будуть повторюватися, входять в звичку, від якої важко позбутися.
В результаті у постійного користувача є велика ймовірність розвитку залежно від мережі Facebook. Мало того, така поведінка отримало широке поширення, з-за чого дослідники вивели психологічні шкали для вимірювання Facebook залежності.
Шкала, розроблена дослідниками з Університету Бергена в Норвегії, має шість градацій оцінювання Facebook-залежності. Вони з різних операторів, таких як “ви витрачаєте багато часу, розмірковуючи про Facebook і створюючи плани, як його використовувати” і “ви використовуєте Facebook, щоб відволіктися від проблем особистого характеру.” В результаті оцінка “часто” або “досить часто” за чотирма з шести критеріїв є вірною ознакою Facebook залежності.
Психіатри виявили, що люди, у яких відзначена психологічна нестійкість і соціальна незахищеність, більш схильні до відвідування сайту соціальної мережі.
Також було відмічено, що люди, яких похвалили їх передплатники на Facebook, мали сильнішу активність області в районі ядра мозку, яка пов’язана з “нагородою” за дії.
На підставі усіх проведених досліджень виявилося, що багато користувачів, які захоплюються Facebook спеціально використовують сайт як засіб для отримання уваги інших користувачів та підвищення їх самооцінки.
Негативний вплив соціальних медіа
У 2012 році у Великобританії провели опитування про сервіси спілкування і їх вплив на емоційний стан користувачів.
У результаті з’ясувалося, що 53% опитаних заявили, що сайти соціальних мереж змінили їх особиста поведінка, при цьому 51% з них сказав, що ці зміни були в негативну сторону.
Ті, хто підтвердили, що їх життя стає гіршим через використання ресурсів соціальних медіа, також розповіли, що стали відчувати себе менш впевнено, порівняно з друзями.
Крім цього, результати опитування показали, що 2/3 учасників повідомили про скруті розслаблення і сну після того, як вони використовували сайти, при цьому 55% зазначили, що вони відчули “занепокоєння, дискомфорт”, коли вони не змогли пройти авторизацію в соціальних мережах.
Також вдалося виявити, що соціальна взаємодія на сторінках таких сервісів комунікації, зокрема це торкнулося Facebook, може чинити негативний вплив на очні зустрічі людей, які вже мають високий поріг тривожності.
Ще одну стурбованість, пов’язану з використанням соціальних мереж, викликають кібер-знущання.
Згідно з однією з організацій, які намагаються зробити використання інтернету менш небезпечним для дітей і сімей, – 95% підростаючого покоління, що знаходиться в соцмережах, стали свідками форм залякування в інтернеті на таких сайтах, і 33% стали жертвами кібер-знущань.
Незважаючи на те, що більшість досліджень вказує на негативний вплив соціальних мереж на психоемоційний здоров’я і благополуччя, деякі психологи кажуть, що вони можуть мати зворотний ефект.
Це доводять дослідження групи вчених, які виявили, що оновлення статусів з позитивними емоціями викликають такі ж емоції та у читачів таких статусів.
Насправді, вчені вважають, що вірусне поширення щастя таке велике, що воно може викликати епідемію благополуччя.”