Зміст:
- Особливості масажу
- Тактика самомасажу
- Сеанси поле артроскопії
Масаж при артрозі колінного суглоба визнано самим ефективним і безпечним способом, що рекомендовані в якості доповнення до проведення медикаментозної терапії і реабілітації після проведеного хірургічного втручання.
Висококваліфіковані масажисти проводять сеанси масажу спільно з мануальною терапією і роботою м’язів ураженої зони.
Масаж при гонартрозі колінного суглоба є основною терапією, за допомогою якої можна усунути прояви захворювання і зберегти суглоб, зупинивши прогресування хвороби.
Тільки самомасаж і відвідування масажних кабінетів, а також фізичні вправи допоможуть уникнути хірургічного лікування деформуючого артрозу.
Також фахівці рекомендують проводити самомасаж, за допомогою якого можна зняти різко з’явилася біль і виникла під час ходьби втому.
Але не варто розраховувати, що масаж колінного суглоба захищає хворого від проведення призначеного лікування, так як з їх допомогою можна лише зняти симптоматику захворювання, не впливу на причини розвитку хвороби.
При артрозі колінного суглоба терапевтична програма повинна проводитися комплексно, тобто медикаментозна терапія повинна супроводжуватися:
- Правильним харчуванням;
- Відмовою від шкідливих звичок;
- Лікувальною фізкультурою;
- Сеансами масажу.
Особливості масажу
Масаж при артрозі колінного суглоба не повинен фокусуватися тільки на ураженій ділянці ноги, так як це призводить лише до посилення запального процесу, не досягнувши позитивного результату від проведених процедур.
Крім самомасажу навколосуглобових області слід відвідувати сеанси професійних масажистів, які грамотно розподілять інтенсивність і силу впливів, проводячи масаж за наступною технологією:
- Обертальні і погладжування подушечками пальців в області хребта;
- Класичний масаж поперекової і крижової області;
- Масаж стегнової області з поступовим переходом на поверхню колінного суглоба;
- Концентричне погладжування колінної області та легкі щипательные руху;
- Розминання стоп.
Масаж при артрозі необхідно проводити, впливаючи на весь організм цілком, зосереджуючи руху на стегнової області, здійснюючи руху вібраційного характеру.
Спеціалізоване відео масажу колінного суглоба дозволяє проводити самомасаж самостійно, дотримуючись професійного рівня.
Тактика самомасажу
Самовоздействие на уражену артрозом суглоб не є панацеєю, але допомагає ефективно усунути біль, не вдаючись до вживання дорогих знеболюючих препаратів, надає на організм безліч побічних ефектів.
Положення при проведенні масажних процедур повинно бути сидячим на стільці, нога повинна бути зігнута в коліні під прямим кутом (для зручності можна використовувати лавочку).
Якщо масажується праве коліно, то відповідна рука повинна знаходитися зовні, а інша з протилежної внутрішньої сторони.
Прийоми при проведенні масажу використовуються наступні:
- Ребром і підставою долоні;
- Гребенем зігнутою в кулак кисті;
- Погладжування і активні або пасивні рухи.
Самостійно впливати на колінну область може кожна людина, так як вона є доступною. У першу чергу здійснюються розігріваючі погладжування, після яких слід приступати до разминающим процедур.
В цілому сеанс повинен проводитися протягом 10-15 хвилин, не більше 5 разів на день, що залежить від складності поразки і свідчень спеціаліста.
Важливо пам’ятати, що процедура самомасажу не повинна супроводжуватися болями і доставляти дискомфорт.
При появі подібної симптоматики вплив на колінну область слід припинити, так як це може привести до небажаного негативного результату.
Сеанси поле артроскопії
Масаж колінного суглоба після артроскопії є ефективним реабілітаційним способом відновлення, за допомогою якого можна за короткий час повернутися до повноцінного життя.
Завдяки ручному лимфодренирующему масажу або апаратного лімфодренаж можна усунути післяопераційні набряки, запобігши розвиток ускладнень.
Використовувати масажні процедури рекомендується комплексно з прийомом знеболюючих засобів і протизапальних препаратів.
В обов’язковому порядку область оперованого суглоба повинна фіксуватися спеціальною пов’язкою або еластичним бинтом.
Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем!
Проведення масажних процедур повинно здійснюватися тільки після консультації з фахівцем, тому як необдумані і надмірні дії можуть стати причиною затека внутрішньосуглобової рідини, що тягне за собою інфільтрацію у внутрішній області колінного суглоба, а також ряд інших небажаних наслідків.