Розмова на «чоловічу» на тему: зниження рівня тестостерону

Важлива роль «чоловічого» гормону тестостерону добре відома: він відповідає за нарощування м’язової маси, ламання голосу, ріст вусів, бороди та прояв інших атрибутів, які відрізняють представників сильної статі від тендітних панянок. Але що трапиться, якщо вироблення тестостерону скоротиться і потрібно переживати з цього приводу? Відповідь на непросте питання буде вельми туманним: багато чого буде залежати від особливостей організму зокрема.

Рано чи пізно всім без винятку доводиться стикатися зі змінами гормонального фону. Важливі біологічні речовини провокують в організмі запуск важливих процесів в підлітковому віці, так і на початкових етапах старіння. Для когось ці процеси можуть протікати практично непомітно, але в окремих випадках гормони грають з нами злий жарт, змушуючи кардинально міняти спосіб життя і звички.

Тестостерон – не виняток. В ідеальній ситуації його кількість в організмі чоловіка традиційно скорочується у віці 30-50 років. Якщо скарг на хвороби, пов’язані з кількісним вмістом тестостерону, у пацієнта немає, то лікарі не рекомендують робити аналіз на гормони і починати будь-яке лікування, так як в цьому немає сенсу. Але якщо зниження рівня тестостерону спричинило за собою цілий ряд патологічних процесів, потрібно обов’язково вирушати на прийом до андролога або уролога за призначенням і після проведення діагностики, приступати до активних дій.

Вплив рівня тестостерону на чоловіче здоров’я

Проблеми з виробленням тестостерону у представників сильної статі можуть проявлятися досить різноманітно. Часті зміни настрою, втома, еректильна дисфункція, неспокійний сон – всі ці симптоми говорять про те, що чоловічий організм перестав нормально працювати, і проблеми слід шукати в гормональному фоні. З урахуванням того, що всі перераховані вище процеси можуть проявлятися час від часу, співпадаючи з періодами інтенсивного фізичного або емоційного навантаження, вони можуть практично не викликати занепокоєння.

Фахівці сходяться в одній думці: безперечно, що зниження рівня тестостерону у чоловіків погіршує якість життя. Але наскільки фатальні наслідки патологій, викликані мінімізацією вироблення важливого гормону, до кінця встановити не вдалося.

Медики запевняють, що низький відсоток біологічно активної речовини в крові провокує загострення діабету і ожиріння, викликає напади депресії.

Точно відомо, що зниження рівня тестостерону, що входить до складу кісткової тканини, що може призвести до остеопорозу. Сумування всіх перерахованих вище факторів доводить, що за «стрибками» чоловічого гормону все ж потрібно активно стежити – це допоможе уникнути безлічі проблем зі здоров’ям.

Причини зниження рівня тестостерону

Першими кроками по боротьбі зі зниженням рівня гормону в організмі може стати усунення причин його появи, до яких відносять:

  • Нераціональне харчування. Зміст в меню великої кількості цукру, кофеїну, м’яса з гормонами (ними годують практично всю продукцію тваринного походження), сої, фастфуда – продукти, які знижують вироблення тестостерону. Всі вищеперелічені продукти рекомендується виключити з меню, замінивши їх кашами, свіжими фруктами і овочами, горіхами, зеленню. Не зайвим буде знайти в мережі списки інгредієнтів, що впливають на вироблення «чоловічого» гормону.
  • Ожиріння, під час якого традиційно активізується вироблення естрогену – біологічно активної речовини, що прийнято вважати «жіночим» і протиставляти тестостерону.
  • Зловживання алкоголем і куріння;
  • Сидячий спосіб життя, відмова від спорту і активного відпочинку. В даному випадку мова йде про небажання давати організму помірні навантаження (тренування в залі не частіше 3-4 разів на тиждень).
  • Вік. Боротися з природними змінами в організмі поки не представляється можливим. Але не слід забувати про те, що кількість років в паспорті і стан зношеності організму – різні поняття, вони можуть не збігатися. Тому турбота про стан здоров’я в даному випадку може грати дуже важливу роль і вплинути на зниження рівня тестостерону.

Лікування та його наслідки

З урахуванням того, що вплив рівня тестостерону на окремі фактори здоров’я чоловіка не вивчено до кінця, говорити про однозначних переваги збільшення рівня тестостерону допомогою таблеток не доводиться. В цілому, після курсу терапії пацієнти відзначають позитивні зміни.

І все ж є група пацієнтів, збільшення «чоловічого» гормону в організмі яких може призвести до трагічного результату. Хворим, які страждають від гіпертрофії простати або синдрому апное, впливати на кількісні характеристики тестостерону допомогою пластирів або таблеток категорично заборонено. А ось право харчуватися якісною їжею, жити активно і відмовитися від куріння і алкоголю, щоб спровокувати природне вироблення «чоловічого» гормону, традиційно залишається доступним для всіх бажаючих!

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment