Зниження сексуального потягу – серйозна проблема, яка може стати причиною депресії, створити труднощі у відносинах, підірвати самооцінку. Іноді статева холодність є симптомом серйозних захворювань. Як боротися з фригідністю?
Причини фригідності
Наші комплекси родом з дитинства. Гиполибидемия (відсутність потягу) не виняток. Суворі батьки могли прищепити своїй дитині страх перед інтимною близькістю, переконуючи малюка, що задоволення – гріх.
Причина може критися в тому, хто пережив зґвалтування або занадто рано вступив у «доросле життя», важче випробувати приємні відчуття від сексу при психологічній травмі
Часто цей розлад зустрічається у закомплексованих людей. Вони бояться розчарувати партнера, думають, що не здатні задовольнити його.
Лібідо (потреба в інтимній близькості) може знизитися через нудною сімейного життя. Домогосподарки частіше впадають в депресію, ніж працюючі жінки. При депресивному стані, як правило, інтиму не хочеться.
Іноді сексуальна дисфункція пов’язана з повною відсутністю лібідо як такого: людині не сняться еротичні сни, він не відчуває потреби в зляганні, чутливість ерогенних зон вкрай знижена.
Зниження бажання при серйозних захворюваннях – нормальне явище. Людина, що страждає цукровим діабетом, неврозами, захворюваннями сечостатевої системи, буде відчувати менше потяг, ніж здоровий партнер. Навіть проста застуда може зробити еротичні переживання менш яскравими.
При гормональних порушеннях також часто спостерігається статева холодність. Запідозрити про зменшення кількості тестостерону, гормону, що відповідає за сексуальне потяг, можна по зменшенню об’єму м’язової маси.
Нерідко фригідність у жінок пов’язана з розтягуванням стінок піхви після пологів.
Вчені з’ясували, що статева холодність може бути пов’язана з тривалим дозріванням окремих часток головного мозку, що відповідають за чуттєві задоволення. У такому разі жінка не відчуває задоволення від сексу приблизно до 25 років.
Фригідна партнер або зовсім нічого не відчуває під час коїтусу, або він доставляє йому неприємні відчуття. Окремо виділяють аноргазмію – стан, при якому неможливо досягти піку насолоди.
Як отримати задоволення від сексу
Щоб позбутися гиполибидемии, необхідно з’ясувати, що спровокувало дане порушення.
Нерідко лібідо падає з-за прийому антидепресантів, заспокійливого або оральних контрацептивів. Щоб відновити здорову сексуальність, проконсультуйтеся з лікарем щодо відміни препаратів.
Як кажуть, немає фригідних дівчат, є чоловіки, які не розуміють, як поводитися з жіночим тілом. Спільне вивчення любовних практик (неотантра, «Камасутра») допоможе досягти повної гармонії в ліжку. Це допоможе і при сімейної рутини.
Приділяйте більше уваги прелюдій, торкніться всі ерогенні зони на тілі коханого.
Сімейним парам допомагає зміна ролей. Діліться з близькою людиною своїми непристойними фантазіями, втілюйте приховані бажання.
Для різноманітності спробуйте змінити обстановку, це допомагає підстьобнути обопільний інтерес.
Психологи стверджують: найчастіше шлюби розпадаються, так як чоловік і дружина перестають отримувати насолоду від близькості. Їх особисте життя безпосередньо впливає на взаємини всередині сім’ї. Дратівливість, неспокій, взаємні претензії – все це рано чи пізно призведе до розлучення.
Тренуйте інтимні м’язи. Робіть не менше 30-50 скорочень вранці і ввечері. З часом кількість вправ можна скоротити. Така фізкультура підтягне м’язи піхви і зробить моменти єднання яскравими, незабывающимися.
Не забувайте про афродизіаки, особливі речовини, здатні стимулювати сексуальне збудження. Визнаними афродизіаками є устриці, шоколад, авокадо, вино і полуниця.
Щоб підвищити лібідо, відмовтеся від куріння, алкоголю, вживання наркотичних речовин. Починайте ранок з зарядки, стежте за здоров’ям, тоді проблем з бажанням у вас ніколи не буде.