Худнути треба не тільки з розумом, але і в міру

Я, нарешті, отримала «бажаний» результат і хочу розповісти про нього відвідувачам сайту «Я здоров».

Худенькою мене ніколи не можна було назвати. Навпаки, в дитинстві я була більше гладкою, міцною і спортивної. Але, починаючи з 9 класу, я перестала грати з хлопцями, вести активний спосіб життя і повністю поринула в навчання. Але харчування моє не змінилося, і поступово я почала гладшати.

До випускного я вже важила трохи більше 60 кг при зрості 162 см. Вважаючи, що це багато, ситуацію змінити я не намагалася. Тим більше не хотілося відмовлятися від улюблених солодощів.

Потім інститут, малорухливий спосіб життя на лекціях, у бібліотеці, вдома за книжками. Кілограми всі перебували і перебували. До того ж харчування: чіпси, шоколадки, тістечка. Так я стала товстункою. Поступово стала цуратися хлопців, уникати близького спілкування з ними. У клубі молоді люди більше віддавали перевагу моїх струнких подруг. Коли ж моя вага став наближатися до 70 кг, це сталося приблизно на 3 курсі інституту, я забила на сполох. Я повністю відмовилася від солодкого, мучного, жирного, м’ясного.

З ранку я з’їдала одне яблуко і відправлялася на лекції. В обід вживала тушковані овочі без м’яса і солі, а ввечері фрукти і кефір. Зайнялася спортом. На тренування не ходила, а дома вечорами робила зарядку: качала прес, робила розтяжку, нахили, присідання… Їсти хотілося страшенно, але доводилося терпіти. Вранці ледве піднімалася з ліжка, зовсім не було сил, і дуже крутилася голова.

Нарешті, я отримала перші результати, які мене порадували, і схуднути захотілося ще більше. Я стала жити по-новому, ще з більшим завзяттям до красивої фігури. Були, звичайно, і зриви: тістечка, кекси, торти, шоколад, але я швидко приходила в себе і зупинялася. Я чітко розуміла, що мені це не потрібно. За 4 місяці я скинула близько 8 кг. Потім трохи поправилася і знову схудла. Я впевнено йшла до своєї мети. А потім несподівано закохалася, і їжа взагалі перестала мене турбувати. Він повністю оволодів усією моєю натурою. Через 6 місяців без зусиль я вже важила трохи більше 50 кг. Всі дивувалися, а я все гарнішала. Я навіть уявлення не мала, що буду такою привабливою. Тепер я вже міг дозволити собі і рибу, нежирне м’ясо, і салати, і навіть солодощі. Я багато рухалася. Гуляла по кілька годин на день. Просто одягала навушники, включала плеєр і рухалася швидким кроком. Так я продовжувала худнути.

Потім стала використовувати напій без калорій — Кока-кола Лайт. Заповнювала їм шлунок, і їсти не хотілося. Так я впевнено йшла до поставленої мети. Потім я вийшла заміж, народила дитину. Зараз я важу всього 46 кг. Мені б зупинитися на 53 кг. Але донині я продовжую худнути. Вже не спеціально, адже худнути більше нікуди. Я їм багато, хочу поправитися, але не виходить. Чоловік теж мріє, щоб я хоч трохи погладшала, хоча б в сідницях і ногах додала. А я не знаю, як перестати їсти тільки «корисну» їжу, на яку перебудувався мій організм, і перейти знову на торти, кекси, чіпси.

 

Також Вам буде цікаво:

Рекомендуємо прочитати:

Leave a Comment