Схуднути на дієті: мій шлях до стрункості

Рада Буду поділитися з відвідувачами сайту «Я здоров» своєю історією здобуття хорошого самопочуття і дуже стрункої фігури.

Добре поїсти я любила завжди: і в дитинстві, і в юності, та й зараз не відмовлюся від смачної їжі. Смак їжі завжди викликав у мене позитивні емоції, тому я багато їла і, відповідно, поправлялася.

Перший раз я всерйоз задумалася про схуднення, коли закінчила школу. Але у 18 років позбавитися від зайвої ваги набагато простіше, ніж після 30. Перший досвід — гербалайф і кефірна дієта — швидко привів все в норму. До того ж, я брала піковіт для дітей — вітаміни а, як відомо, добре впливають на обмін речовин і здоров’я в цілому.

В цей раз я схудла на дієті з 100 кг до 70 кг і якийсь час зберігала форму, а потім знову почала гладшати. Вийшовши заміж, почала багато їсти солодкого, тому що чоловік балував. І розповніла ще більше.

Час від часу я намагалася дотримуватися дієти, але якось без особливого ентузіазму, не надаючи багато зусиль цьому заняттю. Тому й результати були незначні. Одного разу, схуднувши на дієті на 9 кг, швидко повернулася до попереднього стану. Але от якось листопадовим ввечері посперечалася з чоловіком, що обов’язково схудну, а він посміявся наді мною, запевняючи, що мені все одно не вистачить терпіння і сили волі, але пообіцяв подарувати дорогі сережки, якщо додержу слова. Тут вже я загорілася по-справжньому: і схуднути, і дорогу річ отримати – це дійсно здорово. І навіть не зупинили слова чоловіка, який стверджував, що любить мене і такий.

Боротьбу за струнку фігуру я почала за допомогою Кремлівської дієти, маючи вага 108 кг Критерієм вибору було те, що харчуючись смачно і ситно, можна позбавлятися від зайвих кілограмів. До нового року я схудла на новій дієті на 5 кг. Але за новорічні свята всі кілограми повернулися. Після свят я знову сіла на дієту і дещо як позбулася тих самих 5 кг тільки до 8 березня. Тим часом я посилено шукала новий спосіб схуднення і натрапила на Яєчну дієту. 16 березня, маючи вагу більше 100 кг, я перейшла на яєчну дієту. І відразу схудла на яєчній дієті на 4 кг усього за один тиждень. Це мене окрилило, я з задоволенням прокидалася щоранку і ставала на ваги, які з кожним днем все більше мене радували.

До кінця весни я важила вже 85 кг, тобто схудла на дієті більше, ніж на 15 кг. Я була шалено щаслива. Такої легкості я не відчувала давно. Літо я провела на кремлів ці, ні кілограма не втратила, але і не набрала. З вересня я знову на яєчній дієті, і до листопада позбулася ще від 10 кг. Трохи стримувала себе, щоб дати організму відпочинок, і знову перейшла на яєчну дієту. До весни я схудла на перевіреній дієті ще на 6 кг. Зараз я важу всього 67 кг. Але продовжую користуватися цією дієтою.

Пройшовши такий складний шлях, я зрозуміла, що дієта повинна бути смачною і ситною, щоб на ній можна було втриматися довго. Також дієта не повинна набридати, тобто повинна бути довгостроковою. І ще важлива для мене знахідка, якою я хочу поділитися з іншими: результативна дієта повинна чергуватися з звичайним чином живлення, тому що організм повинен звикати до нового вазі, а сильно різке схуднення ні до чого доброго не призведе.

 

Також Вам буде цікаво:

Рекомендуємо прочитати:

Leave a Comment