Що таке «Внутрішня Посмішка»?

Постійна метушня, брак грошей, проблеми у родині та інші проблеми руйнують нашу цілісність і виводять з рівноваги. Основна частина людей вважає за краще прийти до лікаря, і, пройшовши курс медикаментозної терапії, жити далі, нічого не змінюючи. Це – замкнене коло. Я пропоную відокремитися від більшості і пізнати медитацію «Внутрішня Посмішка».

Даоські ченці вважають, що енергія посмішки має високий рівень позитивної вібрації. Перебування в стані постійного позитиву відновлює правильну роботу всіх органів, хребта, мозку. Людина звільняється від постійних стресів, депресій, його розум заспокоюється, а концентрація підвищується. Він наповнений невичерпною любов’ю до себе і оточуючих.
Найбільш поширений варіант медитації «Внутрішня Посмішка» називається «Три Лінії Внутрішньої Посмішки». Отже, приступимо до освоєння медитації по Передній лінії.

Підготовка до медитації

Сядьте на стілець. Спину тримайте прямо, повністю торкаючись підлоги стопами. Руки розташуйте на колінах. Закрийте очі і плавно дихаєте.

Пориньте в приємні спогади: сімейна вечеря, поїздку на море, посмішку дитини. Коли ви почнете посміхатися від позитивних емоцій, м’язи на обличчі стануть розслаблятися.

Відчуйте, як енергія посмішки стосується ваших очей, і вони посміхаються у відповідь.

Передня Лінія

Від очей енергія плавно розтікається по лобі і опускається уздовж носа. Вона обволікає щоки і розслабляє шкіру і м’язи особи, знімає напругу з щелепи.

Мова впродовж всієї медитації притиснутий до верхнього піднебіння, а рот злегка відкритий.

Розслабте шию і горло, посміхнувшись їм. Пропустіть енергію через щитовидну і паращитовидную залози, відчуваючи, як знімаються блоки.

Відчуйте, як енергетичний потік втікає в вилочкової залози (тимус), яка знаходиться між горлом і грудиною. Розширюючись, вона передає енергію Внутрішньої Посмішки серця.
Подякуйте серце. Воно відгукнеться спокійним ритмом. Відчуйте прилив незмірну любов, співчуття, розчулення і відпустіть ці чесноти вздовж тіла.

Направте енергію посмішки в легені і подякуйте їм за роботу. Відчуйте, як вони зволожуються і розширюються, а дихання стає легше.

Відчуєте, як від Цілющої енергії негативні емоції серця і легенів трансформуються в радість, мужність, любов.

Опускайтеся нижче, до печінки. Подаруйте їй посмішку і подяку за участь у травленні, всмоктуванні поживних речовин і виведення продуктів розпаду і токсинів. Дозвольте накопичений печінкою гнів перетворити в доброту.

Надішліть посмішку підшлунковій залозі та селезінці. Подякуйте їм за виробництво інсуліну і антитіл, що беруть участь в правильному травленні і боротьби із захворюваннями. Енергія Внутрішньої Посмішки трансформує занепокоєння у безстрашність.

Перейдіть до нирок. Подякуйте їм за фільтрацію крові і виведення відходів. Відчуйте їх очищення і прохолоду. Не забудьте про наднирниках; вони є «фабрикою» з вироблення різних гормонів. Перетворите страх сміливість і м’якість.

Спустіть свою енергію до статевих органів. Жінці варто посміхнутися яєчниках, матці і піхві, а чоловікові – яєчок, статевого члена і простаті. Подякуйте органи за освіту сексуальної енергії і продовження роду. Нехай любов, радість, доброта і спокій допоможуть подолати неконтрольоване сексуальне бажання.

Знову перейдіть на очі – початковий етап передачі внутрішньої енергії. Побіжно посміхніться органам по передній лінії ще раз, до кінця розчиняючи напруга в них.
Відчуйте водоспад невичерпної енергії, посмішок, радості, доброти і всеосяжної любові.

Такий з вигляду простий комплекс передачі внутрішньої енергії досягається поступово, тобто миттєвого результату не буде. Бажано практикувати медитацію Внутрішньої Посмішки після ранкового пробудження. Це стан наповнить організм силою на весь день. З часом ви навчитеся відчувати кожну клітинку організму.

Знімайте технікою Внутрішньої Посмішки нервове напруження, стреси, моральну і фізичну біль. Рано чи пізно енергія посмішки буде лікувати вас не гірше докторів.

Leave a Comment