Постава – положення тіла, при якому навантаження на хребет розподіляється рівномірно. У цьому беруть участь м’язи, що прилягають до хребта.
М’язовий каркас утримує його в певному положенні. Для перевірки підходять до стіни і туляться до неї: голова, лопатки, куприк і п’яти повинні стикатися, якщо один з цих відділів не прилягає, є порушення.
Правильна постава – це чіткі і природні вигини хребта в області попереку, грудях, шиї, при цьому корпус і голова повинні розташовуватися на одній лінії. Якщо плечі розташовані несиметрично, це може бути одним із симптомів сколіозу.
Рівна постава відіграє вагому роль у житті людей, вона відповідає за розподіл навантаження на хребет, сприяє нормалізації координації рухів, робить людину привабливою в очах оточуючих, забезпечує повноцінну роботу внутрішніх органів.
Проблеми зі спиною у дітей вимагають комплексного підходу. Гімнастика є ефективним методом виправлення подібних порушень. Фізична активність зможе скорегувати поставу і зміцнити м’язи.
Правильна постава – це не тільки красива і приваблива зовнішність, але і головна умова збереження міцного здоров’я протягом усього життя.
Проблема зміни постави є однією з найважливіших в наш час. Ті дефекти, які виникли на етапі формування і зростання опорно-рухової системи, з віком викликають захворювання хребта.
На початкових стадіях значно простіше усунути їх, ніж у занедбаному стані. Ці проблеми виникають через погіршення функціонування м’язів. Щоб цього не допустити, слід скористатися коректором.
Правильна постава – це не тільки красива і приваблива зовнішність, але і головна умова збереження міцного здоров’я протягом усього життя.
Щоб спина залишалася рівною, необхідні щоденні вправи, тільки в цьому випадку можна домогтися значного ефекту.