З давніх часів льон – популярна рослина. Почувши про нього, ми в першу чергу думаємо про якісної натуральної тканини, у другу – про льняному маслі, і тільки потім про насінні. Про те, що лляне насіння корисно вживати в їжу, не здогадується кожен обиватель.
Адже за допомогою цих маленьких дієтичних зерняток легко наситити організм корисними речовинами, зміцнити здоров’я, внести різноманітність в раціон. Як правильно вибирати, вживати насіння льону, існують протипоказання?Канони правильного харчування давно не є секретом.