Цигун – це китайська гімнастика (комплекс вправ) для відновлення фізичного та психічного стану. Вона кардинально відрізняється від звичних занять спортом, спрямованих на очищення організму «через 7 потів», що стікають під час силових і кардионагрузок. Цигун наповнює тіло силою і здоров’ям зсередини, підштовхуючи його до самозцілення.
Відчуття занепаду сил, загальної слабкості у східній медицині іменується «недоліком енергії Ци» або порушенням її циркуляції всередині організму. В результаті людина починає хворіти.