Що лікує східна практика цигун

Цигун – це китайська гімнастика (комплекс вправ) для відновлення фізичного та психічного стану. Вона кардинально відрізняється від звичних занять спортом, спрямованих на очищення організму «через 7 потів», що стікають під час силових і кардионагрузок. Цигун наповнює тіло силою і здоров’ям зсередини, підштовхуючи його до самозцілення.

Відчуття занепаду сил, загальної слабкості у східній медицині іменується «недоліком енергії Ци» або порушенням її циркуляції всередині організму. В результаті людина починає хворіти. Отже, головне завдання давньосхідної системи оздоровлення – відновити обертання енергетичного потоку і спрямувати у потрібне меридіанах і каналах.

Список хвороб, від яких зцілює Цигун

Серцево-судинна система: інфаркт міокарда, інсульт, серцева аритмія, перепади артеріального тиску, ВСД, варикоз, тромбофлебіт, постоперационная реабілітація.

ШЛУНКОВО-кишкового тракту: гастрит, виразка шлунка і 12-палої кишки, опущення шлунка, хронічний гепатит, розлади травлення, жовчокам’яна хвороба.

Опорно-руховий апарат: остеохондроз, сколіоз, зміщення міжхребцевих дисків, артрит.

Органи дихання: бронхіт, туберкульоз, емфізема легенів.

Нервові і психічні розлади: неврози, підвищена збудливість, епілепсія, фобії і залежності, синдром хронічної втоми, розлади сну.

Відхилення ваги: анорексія, булімія, ожиріння.

Порушення обміну речовин: цукровий діабет.

Травми: прискорює реабілітацію при переломах кінцівок, травмах хребта і суглобів.

Онкологія: мінімізація або купірування больового синдрому, підвищення опірності раковим клітинам, зняття депресивних станів.

Основне лікування злоякісних пухлин і лейкозу проводить тільки лікар-онколог. Гімнастика Цигун є допоміжною терапією.

Східна практика і сприяє загальному оздоровленню: нормалізує вагу, допомагає набрати м’язову масу, збільшує об’єм легенів, розвиває гнучкість і координацію рухів.

Протипоказання до занять

Незважаючи на всю чудодійність східної гімнастики, вона так само, як і інші види лікування, може нашкодити.

Постійні:

  • загальний важкий стан, коли будь-які втручання ведуть до погіршення;
  • серйозні розлади і межові стани психіки;
  • некомпенсовані вади серця, миготлива аритмія, пароксизмальна тахікардія, аневризма аорти, дистрофія міокарда;
  • патології кровоносної системи;
  • інфекційні ураження кісток;
  • важкі черепно-мозкові травми і пошкодження хребта;
  • сильна деформація тіла.

З обережністю:

  • проблеми із зором: далекозорість, короткозорість, астигматизм, катаракта;
  • менструація;
  • вагітність;
  • специфічні хронічні захворювання дихальних шляхів;
  • злоякісні пухлини;
  • надмірно знижений або підвищений артеріальний тиск.

Тимчасові:

  • курс лікування декількома лікарськими препаратами;
  • хронічні захворювання в стадії загострення;
  • післяопераційний період;
  • сильна перевтома, перегрівання та переохолодження;
  • температура тіла вище 37 і нижче 36,2 градуси;
  • важка фізична праця;
  • менше 1,5 години після прийому їжі;
  • перебування в лазні або сауні дозволяється за 4 години до занять, або через 6 годин після.

Цигун можна займатися самостійно, але краще спочатку замовити індивідуальні або групові тренування. Попередньо необхідний комплексний огляд у терапевта і вузькопрофільних фахівців, щоб не нашкодити своєму тілу в разі наявних протипоказань.

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment