Застосування альтернативних методик в лікуванні багатьох захворювань показує хороші результати і забезпечує швидке настання одужання. Використання ароматерапії при хворобах суглобів також відрізняється високою ефективністю.
За допомогою правильно підібраних ефірних масел зможете полегшити біль, зняти запалення, що виникли в коліні, лікті, зап’ястя або гомілкостопі. Які ж методи ароматерапії найбільш популярні і ефективні?
Хвороби суглобів прийнято класифікувати на дві групи:
- артрит. Запальний процес, що супроводжується болем.
- артроз. Недуга, що вражає суглоби і викликає їх деформацію.
Крім цього, неприємні відчуття також можуть спровокувати спортивні та побутові травми:
- падіння;
- удар;
- невдалі повороти ноги або руки.
При захворюваннях суглобів з’являється наступна симптоматика:
- ниючий або гострий біль;
- сковуються руху;
- набряк або почервоніння навколо ураженого складу;
- хрускіт при ходьбі.
Користь ароматерапії
Ароматерапія заснована на використанні ефірних масел, у складі яких висока концентрація цінних натуральних речовин. Сприятливий вплив лікувального аромату на організм, допомагає досягти таких ефектів:
- протизапального;
- знеболювального;
- протимікробної.
Деякі аромамасла протипоказані вагітним жінкам і алергікам. Перед їх використанням необхідно проконсультуватися з фітотерапевтом.
Найбільш ефективні ефірні олії для зняття болю і запального процесу:
- ромашка;
- лаванда;
- евкаліпт;
- майоран;
- розмарин;
- чебрець;
- сандалове дерево;
- ладан;
- імбир;
- безсмертник.
Популярні методи ароматерапії
Ванни
Аромаванни бувають декількох видів:
- сидячі;
- з зануренням всього тіла;
- ванночки для рук і ніг.
Для таких ванн необхідно попередньо підготувати цілюще розчин. Вам знадобиться склянка теплого молока, столова ложка меду, жменю морської солі і 8-10 крапель ефірного масла. Всі компоненти ретельно перемішайте і вилийте у воду, температура якої не вище 38°.
Тривалість процедури не повинна перевищувати 30 хвилин. Відчути полегшення від застосування щоденних аромаванн зможете вже через два тижні.
Ефект наступає за рахунок глибокого проникнення корисних речовин в лімфатичну систему.
Масаж і розтирання
Найчастіше аромамасаж виконують точково, спрямовуючи дію цілющих компонентів на певний сегмент тіла.
Для процедури використовують суміш з оливкової і майоранового масел в пропорції 1:1. Але допускаються й інші комбінації, наприклад, з’єднання кукурудзяної, соняшникової олії з лимонним, лавандовим, евкаліптовим. Співвідношення корисних компонентів залишається незмінним.
За кілька хвилин до початку сеансу масажну суміш потрібно підігріти на водяній бані. Це дозволить речовинам проникнути глибше і активізувати лікувальну дію.
Растірку потрібно проводити до тих пір, поки всі аромамасло повністю не вбереться в шкіру. Повторюйте кожен день протягом місяця і болючість значно мінімізується.
Ароматизація приміщення
Для збагачення кімнати лікувальним пахощами застосовуються спеціальні аромалампи. Поширений в повітрі приємний аромат ефірного масла також сприятливо діє на організм.
Обов’язково дотримуйтеся суворої дозування: на кожні 5 м2-приміщення, в якому проходить ароматерапія, знадобиться 2 столові ложки води і 2 краплі ефірного масла. Збільшена доза може спровокувати сильну алергію.
Лампу рекомендується використовувати щодня не більше двох годин. Сеанси повторюйте протягом місяця.