Тестостерон є андрогенну гормоном, основним для чоловічого організму. Низький тестостерон у чоловіків призводить до порушення функцій статевої системи, як еректильна і репродуктивна.
Цей гормон виробляється чоловічими яєчками, і його зниження не залежить безпосередньо від віку. У цьому питанні важливо з’ясувати, як виникла гормональний недолік.
Зміст статті
- 1 Дефіцит: вроджений або набутий
- 2 Початкові прояви
- 3 Основа терапії: як вирішити проблему
- 4 Всі можливі заходи
- 5 Штучне підвищення: за і проти
- 6 Альтернативне рішення
Дефіцит: вроджений або набутий
Низький рівень тестостерону буває як вродженим, так і набутим. Якщо генетичні причини, то вже в ранньому віці недолік гормону виявить себе.
Однак до початку статевого становлення прояви практично непомітні. Низький (вроджений) рівень тестостерону заявить про себе під час дозрівання скрутним статевим розвитком.
У разі, коли недолік гормону тестостерону має важку форму, такий розвиток стане неможливим.
Про набутий дефіцит гормону має сенс говорити за умови його прояви у чоловіків іншої вікової категорії. При стійкому нестачі тестостерону необхідне лікування.
Природне зниження рівня чоловічого гормону може мати місце десь років з 40. Це відбувається зовсім непомітно, не більше 1 або 2 % в рік. Часто це зовсім ніяк не відбивається на організмі.
Багато лікарів стверджують: коли відсутні ознаки (симптоми), які характеризують недостатній рівень тестостерону як захворювання, що немає необхідності навіть здавати тест на даний гормон, щоб з’ясувати причини явища. Лікування в таких випадках не вимагається.
Якщо такі ознаки є, то картина складається інша. Знижений тестостерон набутого характеру має своїм підставою цілий комплекс причин:
- Різні травми яєчок.
- Запалення яєчок.
- Деякі захворювання інфекційного характеру, перенесені в дитячому віці (наприклад, епідемічний паротит).
- Захворювання суміжних систем і органів.
- Порушення в ендокринній сфері (щитовидна залоза, гіпофіз тощо).
Наслідки постійного дефіциту андрогену більш ніж серйозні: це і проблеми еректильної функції, і навіть безпліддя. Негайне лікування — оптимальний вихід.
Початкові прояви
Брак тестостерону в організмі може розвиватися як швидко (реактивно), так і повільно.
Якщо в першому випадку симптоми очевидніше, то в другому, внаслідок загальмованості процесу, вони не проявляють себе так явно. Це веде до занедбаності ситуації і більш тяжких наслідків.
Можна виділити наступні ознаки недостатньої кількості андрогенів:
- Зниження статевого потягу в значній мірі.
- Епізодична сексуальна неміч.
- Часта слабкість, втрата активності.
- Сильна стомлюваність.
- Дисбаланс настрою, погіршення пам’яті та уваги.
- Зміна маси тіла, поява значної кількості жирової тканини.
- Метаморфози в області вторинних статевих ознак (зміна голосу в бік підвищення, зникнення волосків на тілі).
Всі перераховані ознаки наочно свідчать про необхідність здачі відповідних аналізів та ретельного обстеження.
Основа терапії: як вирішити проблему
Не варто питати, чому чоловіки рідко звертаються до лікаря з проблемами гормонального фону.
Відповідь очевидна: вони не хочуть зізнаватися собі, а тим більше оточуючим, що з ними може бути щось не так, тим більше з’ясовувати причини.
Однак якщо вчасно проконсультуватися з фахівцем і почати лікування, то прогнози вкрай сприятливі.
Дефіцит тестостерону супроводжують численні симптоми, серед яких:
- Дратівливість.
- Зниження життєвого тонусу.
- Депресія та ін.
Щоб призначити правильне лікування, лікар-ендокринолог повинен врахувати всі варіанти і обов’язково призначити аналізи.
Результати зможуть прояснити картину того, що відбувається в організмі пацієнта, встановити причини змін.
Тільки після цього можна рекомендувати те чи інше лікування. Ще більш детальний результат дає повне обстеження.
Всі можливі заходи
Якими методами можна заповнити брак тестостерону? Існує маса лікарських прийомів, з допомогою яких низький показник тестостерону змінює свої показники.
Чималу дещицю може внести до лікування і сам чоловік, урізноманітнивши свій раціон, відмовившись від згубних звичок або нормалізувавши спосіб життя в цілому.
Можна самому вплинути на рівень тестостерону якщо урізноманітнити свій раціон.
Що радять лікарі, щоб усунути низький рівень тестостерону:
- Займатися спортом, силові навантаження.
- Уникати стрес-факторів і сплеску адреналіну (кортизолу).
- Висипатися, недолік сну приводить до низького тестостерону.
- Правильно харчуватися.
- Відмовитися від пива (фітоестрогени).
Цілком прості правила допоможуть зберегти кількість андрогенів в нормі.
Штучне підвищення: за і проти
Думки вчених з приводу штучного підвищення рівня тестостерону з допомогою гормональних препаратів розділилися. Виходячи зі статистики, іноді прийом тестостерону в помірній дозі діє благотворно.
Так, поліпшення відчуває 90 % тих, що звернулися до цього методу пацієнтів, і тільки 10 % результатом не задоволені.
Однак до кінця не з’ясовані наступні аспекти:
- Довготривалість дії штучного гормону (деякі вчені схиляються до того, що необхідна довічна замісна терапія).
- Вплив прийнятого тестостерону на ряд захворювань (в деяких випадках він просто протипоказаний).
- Ступінь викликається препаратом залежності.
В даний час дослідження користі штучного гормону тривають. Поки немає остаточних результатів, кожен чоловік, який зіткнувся з такою складністю, повинен не тільки отримати грамотну консультацію, але і прийняти самостійне рішення, яке лікування вибрати.
Альтернативне рішення
Одним з варіантів відновлення гормонального балансу природним шляхом є упорядкований спосіб життя. Це поняття містить у собі кілька равнозначимых складових:
Потрібно більше вживати фруктів а саме які містять вітаміни В6 і В12.
- Правильне харчування. Наскільки добре і регулярно виробляються білки і ферменти в людському організмі, має прямий зв’язок з якістю, кількістю і своєчасністю прийнятої їжі.
- Введіть у свій раціон фрукти, овочі та іншу їжу, що містить вітаміни групи В6, В12. Це родзинки, сливи, банани. Із загальнодоступних — яйця (жовток), рис, капуста, соя, свежесоленый лосось. З екзотичних — авокадо.
- Пам’ятайте про користь цинку. Для нормального функціонування всіх внутрішніх процесів він просто незамінний. Їжте цибулю, моркву, петрушку і часник: вони заповнять кількість цинку в організмі. Сюди ж відносяться волоські горіхи, арахіс, зерна жита і пшениці.
- Не захоплюйтеся зниженням холестерину. Він не повинен бути нижчим від установленої норми, оскільки від нього багато в чому залежить правильна вироблення тестостерону.
Намагаючись дотримуватися цих нехитрих рекомендацій і навантажуючи себе посильною фізичною активністю, будь-який чоловік скоро відчує поліпшення самопочуття, знайде тонус і, як наслідок, повернеться в нормальне русло здорового статевого життя.