Багато чоловіків, особливо ті, хто присвячує життя спорту, не раз задавалися питанням, чи впливає статевий акт на тестостерон.
М’язова маса зростає за умови, що цинк в чоловічому організмі і вітаміни знаходяться в достатній кількості.
Це може послужити підставою для відмови чоловіків від інтимної близькості перед спортивними змаганнями.
Цинк є одним з важливих компонентів у сперматозоїдах, а під час сексу з організму йде багато цієї речовини, воно виходить з насіннєвою рідиною. Цинк в недостатній кількості негативно позначається на працездатності. Є думка деяких лікарів, що секс заспокоює і розслабляє чоловіків перед важливими подіями, де вони повинні бути більш витривалими або агресивними.
Зміст статті
- 1 Функції андрогену
- 2 Вплив на організм
- 2.1 Вплив онанізму рівень гормону
- 3 Як підтримати вироблення андрогену
Функції андрогену
Цей гормон функціонує в чоловічому організмі ще в зародку, проявляючись до смерті. Впливає на деякі аспекти життя.
Ще в материнській утробі тестостерон відіграє одну з провідних ролей у формуванні статевих ознак, він визначає статеву приналежність майбутнього малюка.
Рівень чоловічого гормону у дітей досить великий, незалежно від способу життя. Не зрілий організм таким способом протистоїть зовнішніх подразників і захищається.
По закінченню пубертатного періоду, коли відбуваються метаморфози з тілом і перетворення на дорослу людину, спостерігається формування міцного кісткового скелета, пружною м’язової маси, голос змінюється з високого на низький і впевнений, проявляється перший волосяний покрив на різних частинах тіла.
Мінливість в характері, а також прояв інтересу до дівчат також проявляються під впливом гормону тестостерону.
Гормон поширюється в крові, юнак відчуває нові для себе відчуття, що в цьому віці секс не такий частий, але онанізм зустрічається у більшості випадків, і тоді задаються питаннями підлітки, чи це добре.
У дорослому віці чоловік вже обізнаний про те, що рівень тестостерону впливає на статевий акт: тривалість, відчуття, якість. Відомі методи підвищення рівня цього гормону: застосування цинку, корисних продуктів.
Адже тестостерон є основним гормоном, який впливає на вироблення сперматозоїдів в організмі чоловіка і на эректильное функціонування.
Вплив на організм
Після проведення ряду досліджень вчені прийшли до висновку, що секс і тестостерон не завжди надають один на одного негативний вплив. Вчені дотримуються думки, що, навпаки, це навіть корисно.
У чоловіків повинні бути постійні зв’язки, тоді вони повністю насичуються, організм виробляє лютеїнізуючий гормон, який бере участь у процесі вироблення тестостерону.
Якщо тривалий час утримуватися або обмежувати себе в чомусь, процеси сповільнюються. Якщо контакт рідкісний, але повноцінний, визначається тимчасове збільшення концентрації тестостерону.
При довгому утримання від сексу, процес вироблення тестостерону сповільнюється.
У разі якщо сексуальне утримання більш ніж 1-3 місяці, то вироблення гормону повертається на початкову стадію, дитячу.
Науково доведено, що перші 10 днів інтимного утримання не впливають на вироблення тестостерону, але його рівень може різко впасти або, навпаки, збільшитися в кілька разів.
Щоб організм отримував достатньо цього гормону, слід вести повноцінне статеве життя, не затьмарювати її еректильною дисфункціями, обмеженнями або стресовими ситуаціями.
Існують спеціальні препарати, що допомагають підтримати вироблення тестостерону у чоловіків, але і їх велику кількість може нашкодити.
Вплив онанізму рівень гормону
Після численних досліджень доведено, що підтримка гормонального рівня у чоловіків і жінок (рівень тестостерону для чоловіків – 300-400. тобто, жіноча 10-15. е.) залежить від сексуальної розрядки у вигляді повноцінного сексу або мастурбації (онанізму).
Людина стає більш дратівливим під час довгої відсутності розрядки, так як зміщується гормональний рівень у чоловіків. Рівень тестостерону, який впав, обмежує вироблення гормону щастя, він же приносить людині спокій і умиротворення.
У зв’язку з цими фактами стає питання про шкоду онанізму в підлітковому віці, але і ця ситуація пояснюється вченими.
Онанізм не шкодить не до кінця розвиненого організму ані фізіологічно, ані психологічно, тому соромитися чи боятися не варто, організм сам виявляє потребу.
А неправильне реагування на цей метод задоволення може завдати психологічної шкоди. У цей період баланс гормонів відступає.
Якщо у людини довгий час не було сексу, він стає дратівливим.
Як підтримати вироблення андрогену
Є кілька факторів, що впливають на вироблення власного чоловічого гормону тестостерону.
Медики одноголосно прийшли по відношенню до співвідношенню сексу і тестостерону до компромісу і рекомендують робити для підтримки гормонального фону наступним чином:
- Статевий акт може проходити необмежену кількість разів, якщо на наступну добу не відчувається втома. Виходячи з цього, змінюється частота підходів до тих пір, поки ранок відчуття змінюватися не будуть.
- Після активного сексу повинен бути повноцінний сон від 7 годин.
- Якщо плануються сильні фізичні навантаження, не рекомендується займатися сексом, в такому випадку піднімається рівень пролактину, що знижує тестостерон.
- Якщо мова йде про атлетах, то протягом тижня забороняється займатися сексом (якщо вік від 30 років) і 4-5 днів до цього віку перед спортивними заходами. У ці проміжки вироблення тестостерону зводиться до максимуму, після цього терміну гормон знижується.
- Після фізичних навантажень статевим актом займатися дозволяється.
Розплутавши складний клубок з біохімічних реакцій, де як каталізатор виступає гормон тестостерон, вчені довели, що даний гормон здатний чинити істотний вплив на організм та його омолодження.
З цього робиться висновок, що чим частіше чоловік займається сексом, тим довше він душею і тілом зберігає ті риси, які визначають омолодження: м’язову масу, стан шкіри, статеву активність.
Важливо підтримувати гормональний баланс, не тільки чоловічий, щоб оздоровити організм повністю.