Як секс впливає на тестостерон і його рівень у чоловіків

Багато чоловіків, особливо ті, хто присвячує життя спорту, не раз задавалися питанням, чи впливає статевий акт на тестостерон.

М’язова маса зростає за умови, що цинк в чоловічому організмі і вітаміни знаходяться в достатній кількості.

Це може послужити підставою для відмови чоловіків від інтимної близькості перед спортивними змаганнями.

Цинк є одним з важливих компонентів у сперматозоїдах, а під час сексу з організму йде багато цієї речовини, воно виходить з насіннєвою рідиною. Цинк в недостатній кількості негативно позначається на працездатності. Є думка деяких лікарів, що секс заспокоює і розслабляє чоловіків перед важливими подіями, де вони повинні бути більш витривалими або агресивними.

Зміст статті

  • 1 Функції андрогену
  • 2 Вплив на організм
    • 2.1 Вплив онанізму рівень гормону
  • 3 Як підтримати вироблення андрогену

Функції андрогену

Цей гормон функціонує в чоловічому організмі ще в зародку, проявляючись до смерті. Впливає на деякі аспекти життя.

Ще в материнській утробі тестостерон відіграє одну з провідних ролей у формуванні статевих ознак, він визначає статеву приналежність майбутнього малюка.

Рівень чоловічого гормону у дітей досить великий, незалежно від способу життя. Не зрілий організм таким способом протистоїть зовнішніх подразників і захищається.

По закінченню пубертатного періоду, коли відбуваються метаморфози з тілом і перетворення на дорослу людину, спостерігається формування міцного кісткового скелета, пружною м’язової маси, голос змінюється з високого на низький і впевнений, проявляється перший волосяний покрив на різних частинах тіла.

Мінливість в характері, а також прояв інтересу до дівчат також проявляються під впливом гормону тестостерону.

Гормон поширюється в крові, юнак відчуває нові для себе відчуття, що в цьому віці секс не такий частий, але онанізм зустрічається у більшості випадків, і тоді задаються питаннями підлітки, чи це добре.

У дорослому віці чоловік вже обізнаний про те, що рівень тестостерону впливає на статевий акт: тривалість, відчуття, якість. Відомі методи підвищення рівня цього гормону: застосування цинку, корисних продуктів.

Адже тестостерон є основним гормоном, який впливає на вироблення сперматозоїдів в організмі чоловіка і на эректильное функціонування.

Вплив на організм

Після проведення ряду досліджень вчені прийшли до висновку, що секс і тестостерон не завжди надають один на одного негативний вплив. Вчені дотримуються думки, що, навпаки, це навіть корисно.

У чоловіків повинні бути постійні зв’язки, тоді вони повністю насичуються, організм виробляє лютеїнізуючий гормон, який бере участь у процесі вироблення тестостерону.

Якщо тривалий час утримуватися або обмежувати себе в чомусь, процеси сповільнюються. Якщо контакт рідкісний, але повноцінний, визначається тимчасове збільшення концентрації тестостерону.

При довгому утримання від сексу, процес вироблення тестостерону сповільнюється.

У разі якщо сексуальне утримання більш ніж 1-3 місяці, то вироблення гормону повертається на початкову стадію, дитячу.

Науково доведено, що перші 10 днів інтимного утримання не впливають на вироблення тестостерону, але його рівень може різко впасти або, навпаки, збільшитися в кілька разів.

Щоб організм отримував достатньо цього гормону, слід вести повноцінне статеве життя, не затьмарювати її еректильною дисфункціями, обмеженнями або стресовими ситуаціями.

Існують спеціальні препарати, що допомагають підтримати вироблення тестостерону у чоловіків, але і їх велику кількість може нашкодити.

Вплив онанізму рівень гормону

Після численних досліджень доведено, що підтримка гормонального рівня у чоловіків і жінок (рівень тестостерону для чоловіків – 300-400. тобто, жіноча 10-15. е.) залежить від сексуальної розрядки у вигляді повноцінного сексу або мастурбації (онанізму).

Людина стає більш дратівливим під час довгої відсутності розрядки, так як зміщується гормональний рівень у чоловіків. Рівень тестостерону, який впав, обмежує вироблення гормону щастя, він же приносить людині спокій і умиротворення.

У зв’язку з цими фактами стає питання про шкоду онанізму в підлітковому віці, але і ця ситуація пояснюється вченими.

Онанізм не шкодить не до кінця розвиненого організму ані фізіологічно, ані психологічно, тому соромитися чи боятися не варто, організм сам виявляє потребу.

А неправильне реагування на цей метод задоволення може завдати психологічної шкоди. У цей період баланс гормонів відступає.

Якщо у людини довгий час не було сексу, він стає дратівливим.

Як підтримати вироблення андрогену

Є кілька факторів, що впливають на вироблення власного чоловічого гормону тестостерону.

Медики одноголосно прийшли по відношенню до співвідношенню сексу і тестостерону до компромісу і рекомендують робити для підтримки гормонального фону наступним чином:

  • Статевий акт може проходити необмежену кількість разів, якщо на наступну добу не відчувається втома. Виходячи з цього, змінюється частота підходів до тих пір, поки ранок відчуття змінюватися не будуть.
  • Після активного сексу повинен бути повноцінний сон від 7 годин.
  • Якщо плануються сильні фізичні навантаження, не рекомендується займатися сексом, в такому випадку піднімається рівень пролактину, що знижує тестостерон.
  • Якщо мова йде про атлетах, то протягом тижня забороняється займатися сексом (якщо вік від 30 років) і 4-5 днів до цього віку перед спортивними заходами. У ці проміжки вироблення тестостерону зводиться до максимуму, після цього терміну гормон знижується.
  • Після фізичних навантажень статевим актом займатися дозволяється.

Розплутавши складний клубок з біохімічних реакцій, де як каталізатор виступає гормон тестостерон, вчені довели, що даний гормон здатний чинити істотний вплив на організм та його омолодження.

З цього робиться висновок, що чим частіше чоловік займається сексом, тим довше він душею і тілом зберігає ті риси, які визначають омолодження: м’язову масу, стан шкіри, статеву активність.

Важливо підтримувати гормональний баланс, не тільки чоловічий, щоб оздоровити організм повністю.

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment