Підвищення якості сексу, сну і настрою за допомогою дієти

Дієта, яка дозволяє майже не обмежувати себе при виборі продуктів харчування і при цьому позитивно впливає на лібідо, сон і настрій, не кажучи вже про постать, була створена в США, в штаті Луїзіана, фахівцями Центру досліджень в Пеннингтоне.

218 осіб, які добровільно погодилися на участь у експерименті, протягом двох років харчувалися у відповідності з вказівками медиків, які одночасно контролювали стан здоров’я та психіки випробовуваних. На відміну від багатьох інших дієт, використання цієї не передбачала відмову від будь-яких продуктів або привчання до нової їжі.

Кожен з добровольців просто починав вживати на чверть менше тієї ж їжі, якої він харчувався і до експерименту.

Вплив дієти дозволило випробуваним позбавитися від зайвої ваги, ставши легше принаймні на 10%. Але це не було єдиним ефектом.

Так, схильні до раніше депресії, порушень сну і зниження лібідо добровольці зазначили, що їхній стан явно покращився.

Зменшення кількості калорій, як підкреслюють дослідники, викликало відчутний позитивний ефект у психологічній сфері.

Причиною цього, імовірно, стало те, що при більш насиченому харчуванні частина приємних для людини вражень від життя була немов у тіні, відкинутою почуттями від споживання їжі.

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment