Утворення тромбу – небезпечне явище, яке може стати причиною інсульту, тромбоемболії, інфаркту. 
Профілактикою закупорки судин виступає спеціальна дієта, невелика фізичне навантаження, лікарські препарати, що розріджують кров.
Звідки беруться кров’яні згустки
Тромбоцити відіграють важливу роль, виконуючи захисну функцію організму. Вони швидко закривають пошкоджену тканину, перешкоджаючи крововтраті. Однак скупчення цих клітин крові в судинах представляє велику небезпеку.
Тромб – патологічний згусток, який з’явився в серцево-судинній системі. Він складається з тромбоцитів з невеликою кількістю еритроцитів та лейкоцитів.
Відірвавшись грудку переноситься потоком крові по мережі судин, поки не застрягне в місці звуження і не закупорить один з них. Таке явище називається емболією. Вона вимагає негайної госпіталізації та оперативного втручання.
Причина виникнення кров’яних грудок:
- запальний процес в артеріях і венах;
- холестеринові бляшки;
- застійні явища і висока в’язкість крові;
- куріння;
- підвищений артеріальний тиск.
Нерідко згустки в венах з’являються під час вагітності, оскільки у вагітної змінюється показники крові. Зверніться до гінеколога, лікар пропише дієту і спеціальні ліки.
Симптоми тромбу
Ознаки тромбозу розрізняються за місцем його виникнення. В якості загальної симптоматики варто назвати біль, почервоніння, оніміння ураженої ділянки, відчуття жару.
Тромб у судинах призводить до гангрени кінцівок, крововиливу в мозок, тромбоемболії легеневої артерії, інфаркту міокарда, тромбозу глибоких вен нижніх кінцівок.
При тромбозі рекомендується приймати антикоагулянти, проте вагітним їх пити не можна. Найвідоміше і доступне розріджує ліки – аспірин.
Противотромбозное харчування
Прекрасною профілактикою утворення згустків є збалансоване харчування.
Якщо ваша кров надто в’язка, слід відмовитися від жирної, смаженої їжі, м’яса, сиру, солодощів.
Їжте продукти, що розріджують кров:
- цибуля, часник;
- будь-яка риба і риб’ячий жир;
- виноград, вино;
- чорний чай;
- перець чилі;
- буряк;
- оливкова олія.
Медики з’ясували, що кров вегетаріанців рідше, ніж у «м’ясоїдів». Спробуйте відмовитися від м’ясної гастрономії на користь овочів і фруктів.
Хороший ефект дають спеції: імбир, гвоздика, куркума (турмерік) і кумін. Додавайте в їжу прянощі, заварюйте чай з коренем імбиру.
Доведено, що з тромбоутвореннями прекрасно бореться хумус – паста з нуту. До її складу входять горох, масло оливи, часник, лимон і корисні спеції. Також недуга не страшний тим, хто віддає перевагу гостру їжу.
Щоб часник віддав всі корисні речовини, його треба злегка обсмажують і подавати разом з кислою їжею: лимонним соком, томатами.
Якщо вам дуже хочеться з’їсти шматок жирного стейка, приготуйте до нього відповідну закуску, перешкоджає утворенню кров’яних згустків, або запийте його червоним вином.
Як зберегти судини чистими
Крім харчування, слід дотримуватися рекомендацій лікаря:
- Проводите більше часу на вулиці, ходіть влітку на пляж. Вітамін D, що виробляється під дією сонячних променів, бореться з «засорами».
- Обов’язково снідайте. Вчені довели, що щільний сніданок знижує в’язкість крові.
- Рухайтеся не менше 30 хвилин в день.
- Не стійте довше години, намагайтеся більше сидіти або лежати.
- При тромби у нозі носити компресійну білизну, прописане лікарем.
- Зверніться до народної медицини. Щоб згусток розчинився, заваріть чай з кори горобини, м’яти і березових бруньок. Заваріть в окропі 1ч.л. збору і настоюйте чверть години. Додайте у відвар меду і пийте перед їжею.