Здуття живота

Для багатьох людей прийом їжі супроводжується відчуттям дискомфорту в області шлунка, що виявляється у вигляді тяжкості, здуття або бурчання.

Зазвичай через деякий час цей стан проходить саме по собі, але, якщо неприємні відчуття виникають регулярно, варто звернутися до лікаря для виявлення причини розладу.

Так як здуття живота може виникнути і у здорової людини, рекомендується забезпечити свою аптечку лікарськими чи народними засобами від цієї недуги.

В кишечнику, поряд з твердими речовинами і рідиною, завжди знаходиться невелика кількість газів. Якщо їх обсяг не перевищує 200 мл, вони не заподіюють незручностей людині, але при здутті гази накопичуються і викликають відчуття розпирання в животі, що супроводжується різкими болями і гучним бурчанням.

Крім того, при метеоризмі людина може відчувати гикавку, відрижку, головні і серцеві болі.

Причини, що призводять до здуття, різноманітні.

1. Найпоширенішою з них є заковтування повітря. Це може статися під час прийому їжі, куріння, жування жувальної гумки.

2. Мікроби, що живуть у кишечнику, розщеплюють поживні речовини, що завжди супроводжується виділенням газів. А збільшують ступінь їх активності продукти, що містять багато клітковини.

3. Азот може скупчитися в кишковій порожнині внаслідок його дифузії з крові.

4. При дисбактеріозі накопичуються шкідливі організми, переварюють їжу методом бродіння. При цьому утворюються смердючі гази, що містять метан, водень і сірководень.

5. Причинами також можуть бути збої в перистальтиці, що виникають при деяких порушеннях, таких як синдром роздратованого кишечника.

6. Різні захворювання ШЛУНКОВО-кишкового тракту: панкреатит, кишкова непрохідність, поліпи і пухлини.

Вагітність часто супроводжується метеоризмом. Причиною цього є підвищений рівень статевого гормону прогестерону. При цьому відбувається розслаблення гладкої мускулатури, з-за чого сповільнюється процес травлення.

Крім того, зростаюча матка тисне на кишечник, чим знижує тонус. Лікування вагітних жінок відбувається тільки за допомогою спеціальної дієти. Медикаментозні засоби призначають у крайньому випадку, так як вони можуть нашкодити дитині.

Дієта, яка допомагає впоратися з метеоризмом, включає в себе перехід на роздільне харчування і відмова від продуктів, що викликають посилене газоутворення. До них належать будь-які рослини сімейства бобових, капуста, редька, виноград, груші, молочна продукція.

Лікарські засоби проти здуття живота поділяються на кілька груп:

  • прокінетики покращують перистальтику шлунка і кишечника («Мотиліум», «Ганатон»);
  • адсорбенти вбирають в себе і виводять з організму шкідливі речовини («Смекта», «Ентеросгель»);
  • піногасники нейтралізують піну, що порушує процес всмоктування їжі («Еспумізан», «Семитикон»);
  • ферменти нормалізують роботу всього шлунково-кишкового тракту («Мезим», «Креон»).

Проте всі ці препарати нейтралізують лише стан здуття, але не лікують причину його появи. Тому перед їх прийомом необхідна консультація лікаря.

До народних засобів відносяться відвари лікарських трав.

Корінь любистку. Засушений корінь однієї рослини потрібно опустити в ємність з двома склянками води, довести до кипіння і настоювати одну годину. Проціджений відвар приймають за тридцять хвилин до прийому їжі.

Насіння кропу. Дві чайні ложки насіння залити двома склянками окропу, настояти протягом п’ятнадцяти хвилин і пити три рази на день до їди.

Листя подорожника. Дві чайні ложки висушеного листя помістіть в термос і залийте двома склянками окропу. Настій приймають за півгодини до прийому їжі.

Деякі вправи йоги спрямовані на поліпшення роботи травної системи. Одним з найбільш ефективних є регулярне втягування живота. Вправа виконується натщесерце стоячи або сидячи на підлозі. Зробіть глибокий подих.

При видиху прагніть підняти діафрагму і втягнути якомога глибше внутрішні органи. Щоденне повторення вправи не менше десяти разів значно поліпшить всю роботу ШКТ.

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment