Ну з ким не траплялася подібна ситуація: «Сидиш на роботі, тиша і тут, твій шлунок видає незрозумілі звуки». Почуття голоду – дуже неприємне відчуття. Існує чимало способів обдурити організм.
Не плутаємо щирий і емоційний голод
Сидимо і думаємо, чого б з’їсти: яблучко, цукерку, шматочок ковбаски. Візьміть в руки телефон, зателефонуйте кому-то, увімкніть улюблений телесеріал. Постарайтеся відволіктися, займіться чимось цікавим.
Довгоочікуваний відпочинок змушує забути про обережність.
Однак палюче сонце, солоне море та екзотична кухня можуть зіграти злий жарт. Різка зміна клімату і страви, щедро приправлені спеціями, в першу чергу, відбиваються на органах травлення.
В результаті відпочинок зіпсований печією, відрижкою і навіть розладом шлунка. Як насолоджуватися відпусткою без проблем?
Традиційно південні народи обожнюють спеції, прянощі та різні смакові добавки, які додають пікантності будь-якого кулінарного шедевру.
Святкові вечірки змушують спробувати всі кулінарні шедеври, присутні на столі.
Смачна їжа, щедро приправлена спеціями і жирними соусами, не тільки додасть зайві сантиметри на талії, але і негативно вплине на органи травлення.
У першу чергу, постраждає шлунок, який буде працювати в посиленому темпі, переварюючи з’їдену їжу. Що робити, коли ви переїли?
Якщо ви переїли:
Захворювання ШЛУНКОВО-кишкового тракту – одні з найбільш поширених серед загальної маси патологій, особливо гастрит і коліт.
Вони доставляють безліч незручностей: обмеження в харчуванні, постійні болі, нестабільний стілець, метеоризм. Фармацевтичних препаратів для лікування або лікування даних захворювань предосить, однак, варто приділити увагу і фітотерапії, яка багато століть рятувала наших предків від хвороб.
Така хвороба, як гастрит, на жаль, дуже поширена в сучасному суспільстві. Викликається вона бактеріями роду Helicobacter pylori. Факторами, що провокують це захворювання, є також систематичні порушення режиму та якості харчування, пристрасть до алкогольних напоїв і куріння.
Існує безліч лікарських препаратів для лікування і усунення симптомів, але всі вони будуть абсолютно неефективні при недотриманні спеціальної дієти.
Дуже часто буває так, що нас турбують болі в животі. Болі в животі бувають різних видів і локалізації.
Болить живіт праворуч – можливо, апендицит. Якщо у вас є підозра на апендицит, обов’язково зверніться до лікарні за консультацією лікаря-хірурга. Якщо біль гостра, і ви не можете вийти з дому, викликайте швидку допомогу, інакше може статися розрив апендикса.
До приїзду кваліфікованої бригади швидкої допомоги покладіть на живіт пакет з льодом, загорнутий в тонкий ганчірку.
Захворювання травної системи та запалення слизової шлунка найчастіше призводять до ускладнень. Одним з найбільш поширених є гастрит. У переважній більшості провокує його виникнення бактерія Helicobacter pylori (хелікобактеріоз).
Підрозділяють на гастрит гострий і хронічний. Гострий виникає внаслідок вживання в їжу неякісних продуктів і частих подразнень оболонки шлунка гострими, солоними, гарячими та холодними стравами.
Запалення підшлункової залози медики називають панкреатитом. Надмірне вживання алкоголю і занадто жирна їжа – головна причина цієї недуги, який з кожним днем все більше і більше набирає обертів.
Небезпека в тому, що навіть одноразовий алкогольний «перебір» на пару з жирною їжею може призвести до панкреатиту. Панкреатит може розвинутися після тривалих стресів, викликають спазм судин. Все ж найчастішою причиною даного захворювання є тривале зловживання алкоголю.
Важко переоцінити значення печінки в людському організмі, так як вона виконує понад півтисячі життєво необхідних функцій.
Особливе значення печінки полягає в тому, що вона здатна нейтралізувати надходять із зовнішнього середовища такі речовини, як алкоголь, лікарські препарати та інші токсини. Найпоширеніші хвороби печінки — це гепатити та каменеутворення.
Гепатит — це запальний процес в клітинах печінки, який може бути хронічним і гострим. Найбільш частими причинами виникнення гепатиту є вірусні захворювання.
Дуже часто гастрит шлунка собі заробляють зайняті люди, студенти і працівники, у яких немає фіксованого часу на обідню перерву. Насамперед, гастрит виникає від нерегулярного харчування.
Всі пам’ятають свої студентські роки, коли на одну лише свою стипендію треба було цілий місяць перебиватися і якось існувати. Багато хто пам’ятає, як харчувалися в студентські роки… Це постійні яєчні, магазинні напівфабрикати, пельмені.