Чим корисний лавровий лист для схуднення?

Зміст:

  • Відвар лаврового листа для схуднення
  • Як ще використовувати лавровий лист для схуднення: рецепт з корицею
  • Концентрований настій
  • Як убезпечити себе під час дієти з лавровим листом?
  • Лавровий лист для схуднення: відгуки

Лавровий лист для схуднення – «бабусин» метод, який несподівано став популярним, тому сьогодні на порталі про здоров’я «Я здоров» поговоримо про цей спосіб.

Відразу варто відзначити: схуднення за допомогою лише одного лаврового листа неможливо. Незважаючи на всі його властивості, він не зможе за вас виконати всю роботу. Вага не розтане без сліду, якщо ви не відмовитеся від жирних, солоних і смажених страв.

Однак, якщо вам вдасться зробити свій раціон більш збалансованим, тоді, як запевняють ті, хто спробував, за допомогою листків лавра перші результати прийдуть швидше.

Але сьогодні говоримо не про принципи правильного харчування, а про те, в якому вигляді використовується лавровий лист худеющими.

Відвар лаврового листа для схуднення

Цей рецепт простіше простого. Відвару вам повинно вистачити на повний курс, що займає три дні. Якщо приймати це засіб довше, то можна нашкодити, тому будьте обережніше.

Для відвару вам знадобиться три лаврових листка. І ще потрібно півтори склянки води.

Листочки скласти в воду, поставити ємність на конфорку і дочекатися кипіння. Проварювати потрібно близько п’яти хвилин. Після чого і саму рідину, і листя потрібно перемістити в термос. Настоюватися такий склад має приблизно три або чотири години. Після закінчення цього часу листочки приберіть, а сам відвар перелийте в іншу ємність, в якій він буде зберігатися протягом курсу прийому.

Як приймати такий відвар? За 3 р. в день перед їжею по одній великій ложці.

Як ще використовувати лавровий лист для схуднення: рецепт з корицею

Для такого відвару вам потрібно буде взяти п’ять середнього розміру листочків лавра, паличку кориці і літр води. Усі ці компоненти треба залити водою. На вогні довести до кипіння і прокип’ятити чверть години. Потім при кімнатній температурі отриманий відвар вам необхідно буде охолодити і процідити.

Кожен день цей відвар потрібно приймати по склянці перед сніданком. Але про тривалість курсу краще поговорити зі спеціалістом, як і про можливості використання лаврового листа, так як є протипоказання, про які ви дізнаєтеся на порталі jazdorov.com.ua нижче.

Концентрований настій

Відразу слід попередити, за смаком настій вийде не самим приємним, тому що потрібно на літр води взяти тридцять лаврушек. Листочки кидаємо в термос і заливаємо окропом. Залишити це потрібно на 8-10 годин. Приймають такий настій по дві десертних ложки перед їдою. Важливо, що протягом такого триденного курсу ви повинні зовсім відмовитися від кількох продуктів:

  • м’яса,
  • випічки і в цілому виробів з борошном,
  • шоколаду.

І виключіть алкоголь.

Схуднення з лавровим листом має і протипоказання.

В першу чергу, звичайно, це вагітність, період лактації, дитячий вік до дванадцяти років. Крім того, такий метод не підійде вам, якщо у вас:

  • хронічні хвороби нирок і кишечника,
  • запальні процеси, що протікають у внутрішніх органах,
  • гастрит,
  • виразка шлунка,
  • хвороба Крона та ін

Як убезпечити себе під час дієти з лавровим листом?

Дамо вам кілька рекомендацій, крім того, щоб проконсультуватися з лікарем.

Виключіть з дієти на час прийому лаврових настоїв сіль. Замість неї, якщо дуже прісно, спробуйте змішати порошок часнику і морські водорості. Або як варіант – невеликі дозування морської солі.

Якщо читати про схуднення з лавровим листом відгуки, варто зауважити, що багато пишуть про обов’язкове зміна раціону. Дійсно, в дні з лаврушкой їжте по порції сухофруктів, парі порцій морепродуктів, можна також є ще банани – не більше 2 штук.

Крім того, важливо додати в раціон листову свіжу зелень, по 300 грам. А білка при цьому в стравах повинно бути не більше 160 і не менше 60 грам.

Лавровий лист для схуднення: відгуки

  • Скажу так, я пробувала, схуднути можна, але це якщо дотримуватися дієти. По ідеї, якщо сидіти на дієті, і так схуднеш. Ось я за три дні скинула тільки півкіло. Ну хіба це результат?? Марина.
  • Вранці приймаю по склянці. Треба сказати, з неприємного – це аромат і смак такого настою. Але вже вдалося за тиждень скинути кілограм. Лілія.
  • Почала пити і на другий день прийому різко заболів живіт. З’ясувалося, що у мене проблеми зі шлунком, і взагалі не можна навіть щі з лаврушкой є. Так що обов’язково, якщо і будете щось таке пробувати, я всім раджу спочатку перевірити свій організм. Я в лікарні тиждень після цієї «дієти» провела і не хочу знову. Жанна.
  • Пила відвар, вдалося так добре скинути, за пару тижнів (я пила без перерв, на свій страх і ризик) 4 кіло. Дарина.

Отже, ви сьогодні дізналися один з недорогих способів скинути зайві кілограми, але також враховуйте, що стоїть по максимуму підстрахуватися, щоб не нашкодити. Тому вирішувати тільки вам, варто використовувати лавровий лист для схуднення.

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment