Кориця для схуднення: рецепти

Сьогодні на порталі про здоров’я «Я здоров» на порядку денному корисні властивості кориці в справі схуднення. Всім широко відома прянощі під назвою кориця.

Кулінари використовують її у приготуванні різноманітних кондитерських виробів, лікувальні властивості кориці знайшли своє застосування в народній медицині, а люди, які страждають від зайвої ваги, можуть використовувати цю пряність для схуднення.

Згідно з останніми спостереженнями вчених, кориця значно посилює обмін цукру в організмі людини, а це означає, що вживання кориці здатне запобігти скупченню вуглеводів в організмі людини, а значить і жирових відкладень. Ця здатність кориці актуальна як для бажаючих схуднути, так і для хворих на діабет.

Кориця для схуднення — рецепти таких страв допомагають поліпшити засвоєння цукру організмом людини. Достатньо всього чверті чайної ложки спеції в день для того, щоб цього домогтися. Це кількість кориці, з’їденої разом з їжею, допоможе зменшити рівень цукру в крові. Відмінні смакові якості кориці роблять її повноцінним замінником цукру і солі.

Лікарі-дієтологи рекомендують корицю додавати в соки, молоко, воду, різноманітні каші, сир. А ось улюблені булочки та інші кондитерські вироби з корицею схудненню ніяк не посприяють. Ці продукти містять велику кількість цукру і жирів, що навіть такий чудовий жіросжігателя, як кориця, з ними не впорається.

Для того, щоб добитися прекрасного жиросжигающего ефекту в поєднанні з тонізуючим, сайт jazdorov.com.ua радить щодня випивати склянку гарячого чаю, бажано зеленого, з половиною чайної ложки кориці і ложкою меду.

Є кілька інших напоїв з корицею для схуднення, наприклад, такий рецепт: у склянку окропу додати половину чайної ложки кориці, через тридцять хвилин додати склянку пару чайних ложок меду і поставити все в холодильник на ніч. Цей напій потрібно пити вранці натщесерце і перед сном по півсклянки. Корицю краще купувати невеликими порціями, важливо, щоб вона була свіжою, тоді в ній буде більше корисних властивостей.

І ще на відео — рецепт напою з корицею «залізне здоров’я»:

Кориця рецепти для схуднення

Існує багато варіантів напоїв з корицею для схуднення, рецепти яких допомагають успішно позбавлятися від зайвих кілограмів. Один з них називається «їжа моделей» — кефір з корицею для схуднення. Щоб його приготувати, стакан нежирного кефіру потрібно додати половинку чайної ложки меленого імбиру і стільки ж меленої кориці і трохи червоного гострого перцю, теж меленого. Кількість червоного перцю можна змінювати за своїм смаком, але не можна відмовлятися від нього зовсім – це обов’язковий компонент напою. Такий напій допомагає не тільки позбавитися від зайвого жиру, але і прискорить обмін речовин вашого організму.

Інший напій з кориці – це напій з кориці і меду. Мед і кориця – це відмінні антисептики, а їх поєднання дозволить успішно позбутися від відкладень жиру. Щоб приготувати такий напій потрібно залити чайну ложку кориці склянкою окропу, а через тридцять хвилин додати в нього 2 чайні ложки меду і перемішати. На ніч настій потрібно поставити в холодильник. Вранці натщесерце потрібно випити половину склянки, а решту – перед сном. Якщо у вас немає часу, можна просто залити корицю та мед окропом, трохи настояти і випити перед сном, пропорції ті самі.

Ще один напій з кориці для схуднення, рецепт якого нагадує глінтвейн. Щоб його приготувати, потрібно змішати мускатний горіх, корицю, червоне вино і гвоздику, а потім трохи підігріти. Цей напій чудово зігріває і допомагає при застуді.

Рецепти чаю та кави з корицею

Чай з корицею для схуднення може бути виготовлений в різних варіантах. Найпростіший – це просто додати в заварювальний чайник 5 грамів меленої кориці, чай можна заварювати як чорний, так і зелений. У вас вийде чудовий напій, що допомагає спалити зайві калорії, при регулярному вживанні такого чаю ви зможете перемогти тягу до солодкого і борошняним виробам.

Інший спосіб приготування чаю з корицею – налити в чашку на дві третини обсягу звичайний чай, а обсяг, що залишився, заповнити знежиреним молоком, після цього в чашку потрібно додати третину чайної ложки кориці. Такий чай можна пити не тільки для схуднення, але і просто для підняття настрою, адже він смачний і корисний.

Для любителів кави можна також приготувати такий напій з корицею для схуднення, рецептів його досить багато. Чашка улюбленої кави з дрібкою прянощі і підніме настрій і допоможе позбутися від зайвих кілограмів. При цьому потрібно відмовитися від додавання цукру або його замінників, адже ви вирішили схуднути, а замінники цукру провокують відчуття голоду.

Часто в аптеках можна купити кава для схуднення – спеціальний напій, що містить у своєму складі корицю. Цей напій готується дуже просто, достатньо буде лише розвести його окропом.

Зрозуміло, в боротьбі із зайвими кілограмами кориця для схуднення і рецепти напоїв з неї – це всього лише частина комплексної терапії, і не варто сподіватися тільки на них.

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment