Зміст:
- Чому необхідно звернутися до лікаря?
- Трави, що прискорюють метаболічні процеси
- Розмарин
- Женьшень
- Лимонник китайський
- Кропива
- Імбир
- Трави для схуднення, що спалюють жир: секрети успіху
Мабуть, питання схуднення є якраз однією з тих проблем, які ніколи не втратять своєї актуальності.
Сьогодні портал для здоров’я «Я здоров» спробує розібратися з таким питанням, як трави для схуднення, що спалюють жир, їх дія та рецепти застосування.
Вживання трав для поліпшення апетиту і нормалізації травних процесів здатне допомогти у боротьбі із зайвими кілограмами. Однак справжній результат можуть дати тільки такі курси лікування лікарськими травами, які проводяться згідно з правилами вживання тієї чи іншої трави і які узгоджені з лікарем-гастроентерологом.
Видалення зайвої ваги з допомогою трав для схуднення, нормалізують травлення і спалюють жир, слід починати не з пошуків нового рецепта, а з звернення до лікаря.
Чому необхідно звернутися до лікаря?
Сучасні дослідження показують, що жир починає накопичуватися при порушенні будь-яких процесів в організмі. Наприклад, провокувати ожиріння здатні гормональні збої, порушення обмінних процесів, дисфункції внутрішніх органів: нирок, печінки, підшлункової залози.
Перш ніж починати боротьбу з проявами хвороби, необхідно визначити її причину.
Сайт jazdorov.com.ua закликає своїх читачок поберегти своє здоров’я і не займатися самолікуванням. Навіть у тому випадку, якщо зайві сантиметри і насправді сильно помітні на фігурі, спочатку необхідно проконсультуватися з лікарем, а тільки потім купувати збори трав для схуднення.
Серед усіх лікарських рослин, які допомагають скинути зайву вагу, можна окремо виділити категорію трав для швидкого схуднення, прискорюють обмін речовин і спалюють жир. Найбільш відомі і дієві з них варто розглянути більш уважно.
Трави, що прискорюють метаболічні процеси
Розмарин
Це рослина з давніх часів відомо як відмінна приправа до різних страв. Цінність розмарину полягає в тому, що він здатний надати пікантний смак практично кожної страви, а також сприяти швидкому переварюванню з’їденого. Новітні дослідження показали, що додавання розмарину і деяких інших приправ в їжу сприяє зниженню кількості інсуліну в організмі і зростання антиоксидантної активності крові. Для схуднення можна просто регулярно додавати розмарин в їжу.
Існує також рецепт лікувального чаю з розмарином, який дозволить поліпшити процеси травлення: змішати чайну ложку розмарину і така ж кількість гірського чебрецю, трави залити окропом (1 стакан), підігріти чверть години на водяній бані, пити приблизно по 70 мл перед сніданком, обідом і вечерею. Протипоказаний розмарин при підвищеному тиску і при вагітності.
Женьшень
Відомий як тонізуючий засіб, який допомагає підбадьоритися, підвищити працездатність і розумову активність. Серед трав для схуднення і нормалізації ваги, що спалюють жир, женьшень посідає почесне місце найбільш відомою і популярною трави. Він не тільки покращує метаболічні процеси, але і нормалізує вуглеводний обмін, зменшуючи утворення цукру в крові. Женьшень допомагає організму очиститися від токсинів, що також сприяє схудненню. Так само, як і розмарин, женьшень можна вживати як приправу до їжі.
Чималу користь організму принесе вживання чаю з женьшенем, приготованого за таким рецептом: заварити міцний зелений чай з чотирьох пакетиків і 700 мл води, додати в нього чайну ложку меду, півтори ложки лимонного соку і 3-4 краплі екстракту женьшеню. Такий чай відмінно тонізує, прискорить обмін речовин, очищає організм від токсинів. Слід мати на увазі, що женьшень є досить сильним речовиною, має ряд протипоказань. Наприклад, забороняється вживати засоби на основі женьшеню при гіпертонії, злоякісних новоутвореннях.
Лимонник китайський
Теж має тонізуючу дію, покращує вуглеводний обмін. Ця трава для схуднення відноситься до категорії рослин, що спалюють жир і поліпшують апетит, а також сприяють нормалізації травлення, зниження рівня цукру в крові, зміцненню організму. Вживають лимонник у вигляді спиртової настойки, яку можна купити в готовому вигляді або приготувати самостійно. Протипоказаний лимонник при нервових розладах, підвищеному тиску, безсоння.
Кропива
Вона відноситься до трав, які володіють очищує кров дією. Її вживання благотворно відбивається на стані всього організму. Використовують кропиву і для того, щоб прискорити обмін речовин, очистити кишечник, вивести з організму зайву рідину.
Схуднути допомагає чай з листя кропиви. Для його приготування досить лише заварити окропом столову ложку сухої сировини, настояти півгодини і розділити отриманий чай на три прийоми на день. Протипоказанням до вживання кропиви є підвищена згортання крові.
Імбир
Імбир так само, як і розмарин, сприяє спалюванню жиру, завдяки вмісту в ньому речовини – гингеролу. Вживати імбир можна у вигляді приправи до страв.
Також схуднути можна за допомогою імбирного чаю. Готують чай з даної прянощі за таким рецептом: свіжий корінь подрібнити на тертці, взяти дві столові ложки отриманої сировини, заварити окропом (200 мл), приправити соком лимона (50 мл) і ложкою меду. Настояти імбирний чай треба не менше години. Пити можна замість звичайного чаю, але не більше 2-х літрів в день.
Чай для схуднення можна заварювати і за іншими рецептами, які також можна знайти на нашому сайті. Однак тільки вживання таких рослинних чаїв навряд чи стане чарівним засобом, що гарантує красиву і струнку фігуру.
Трави для схуднення, що спалюють жир: секрети успіху
Часто жінки намагаються схуднути, експериментуючи і використовуючи паралельно кілька варіантів рослинних чаїв, щоб ефект був більш відчутним і стійким. Цього робити ні в якому разі не можна, інакше можна зіткнутися з безліччю небажаних побічних ефектів.
Справжній результат трави для схуднення і поліпшення обміну речовин, що спалюють жир, дадуть тільки в тому випадку, якщо дотримуватися правила їх вживання:
Трави для схуднення, що спалюють жир, можуть принести організму величезну користь, якщо використовувати їх розумно, і настільки ж чималої шкоди, якщо намагатися вживати всі рецепти, які тільки вдалося знайти в різних джерелах. Тільки раціональний підхід до схуднення і бажання дотримуватися здорового способу життя може стати по-справжньому ефективним шляхом до стрункої фігури та красі.