Як лікувати гіпертонію 1 ступеня?

Гіпертонія 1 ступеня (симптоми і лікування визначить лікар) легше піддається терапії на початку розвитку, ніж на більш пізніх стадіях.

Лікування захворювання носить комплексний характер і дуже важливо розпочати його вчасно, щоб попередити подальший розвиток патології.

Гіпертонічна хвороба є серйозною проблемою XXI століття. Через скаженого темпу життя, стресів і неправильного харчування все більше людей страждають від стрибків артеріального тиску. Регулярне підвищення тиску свідчить про розвиток гіпертонії.

Зміст

  • 1 Причини і симптоми гіпертонічної хвороби
  • 2 Як ставлять діагноз
  • 3 Методи лікування патології
    • 3.1 Народні засоби
  • 4 Лікування медикаментами
    • 4.1 Як харчуватися при гіпертонії
  • 5 Профілактика хвороби

Причини і симптоми гіпертонічної хвороби

Запобігти розвиток і уникати ускладнень можна, почавши лікування на ранній стадії прогресування патології.

Існує три стадії розвитку хвороби:

  • Для першої стадії характерно відсутність уражень внутрішніх органів.
  • На другій стадії в декількох органах можуть виникнути патологічні зміни.
  • На останній стадії страждає серце, нирки і головний мозок. Значно підвищується ризик виникнення інсульту, інфаркту міокарда, ниркової недостатності та інших захворювань.

Гіпертонія 1 ступеня відрізняється частим підвищенням артеріального тиску, не пов’язаних зі стресами або фізичними навантаженнями.

Дуже важливо навчитися розпізнавати симптоми цієї стадії хвороби, щоб вчасно почати лікування.

Початкова стадія гіпертонії може виникнути під впливом декількох факторів:

  • Вік. Проблеми з тиском можуть з’явитися в будь-якому віці, але найчастіше від цього страждають літні люди.
  • Стать. Згідно з дослідженнями, гіпертонія частіше вражає чоловіків, ніж жінок. Це пов’язано з особливостями гормонального фону. Але після менопаузи, коли відбувається гормональна перебудова організму, шанси на гіпертонію зростають і у жінок.
  • Високий рівень холестерину в крові.
  • Спадкова схильність.
  • Шкідливі звички. Особливо куріння сприяє розвитку гіпертонії. Речовини, які містяться в сигаретах, які звужують судини і знижують кількість кисню в крові. Серце при цьому вимушено працювати в постійному напруженні.
  • Надмірна вага.
  • Нерівномірні фізичні навантаження або гіподинамія.
  • Кліматичні особливості. Багато людей страждають від підвищення тиску під час різких перепадів температури.
  • Зловживання солоними продуктами.
  • Стреси та емоційні напруги. Особливо зростає ризик розвитку хвороби, якщо професійна діяльність людини пов’язана з постійними стресами і розумовими напругами.

На такі фактори, як спосіб життя, шкідливі звички і рівень холестерину, хворий може вплинути, усунувши їх і тим самим знизивши ризик розвитку гіпертонії. Але спадкову схильність і вік ніяк виправити не вдасться.

Початкова стадія гіпертонії не приносить серйозних пошкоджень внутрішніх органів, але якщо вчасно не почати лікування, то перша стадія гіпертонії перейде в другу і третю.

Якщо не усунути проблему, може розвинутися гіпертонічний криз, який часто має летальний результат.

При гіпертонії 1 ступеня яскраво виражені симптоми відсутні.

Найчастіше діагностують проблему під час профілактичного огляду.

Тому на цій стадії хворобу вдається виявити не завжди:

  • Людина може періодично відчувати втому, яку пов’язує з перевтомою.
  • Також час від часу може боліти голова. Це і вважається головною ознакою починається гіпертонії. Хворобливі відчуття при цьому виникають в потиличній області.
  • Симптоми, які б свідчили про порушення роботи серця або сечовивідної системи відсутні.
  • Деякі люди можуть скаржитися на запаморочення чи відчуття розбитості.
  • З розвитком хвороби з’являються такі симптоми, як шум у вухах або кровотеча з носа.
  • До головного болю можуть приєднатися такі симптоми, як прискорене серцебиття і загальна слабкість.
  • З розвитком гіпертонії самопочуття погіршується, так як починаються патологічні процеси в серці, головному мозку, нирках.

Усунути симптоми можна, тільки почавши лікування.

Як ставлять діагноз

Щоб зрозуміти, що у людини гіпертонія 1 ступеня, необхідно з’ясувати, що артеріальний тиск знаходиться в стабільно підвищеному стані.

Потрібно дізнатися не тільки, яка стадія розвитку хвороби, але і її вигляд:

  • первинна гіпертонія;
  • вторинна гіпертонія є наслідком іншого захворювання, тому вилікувати її можна, лише усунувши основну патологію.

Процес діагностики складається з таких заходів:

  • Вимірювання тиску на обох руках і огляд пацієнта.
  • Загальний аналіз крові і сечі.
  • Холестеринові проби, аналіз крові на ліпідний склад.
  • ЕКГ (Електрокардіографія).
  • Рентген грудної клітини.
  • Перевірка стану очного дна.
  • Ультразвукове дослідження черевної порожнини.

З допомогою цих досліджень можуть визначити ранню ступінь гіпертонії. При виявленні інших захворювань, які викликали підвищення артеріального тиску, можуть призначити додаткові діагностичні процедури.

Методи лікування патології

Гіпертонію 1 ступеня намагаються лікувати без медикаментів, так як це легка стадія хвороби.

Найчастіше використовують немедикаментозні методи.

До них відносяться:

  • Корекція харчування і способу життя. Харчування повинно включати речовини, необхідні для нормального функціонування серцево-судинної системи. Необхідно уникати тваринних жирів, смаженої та гострої їжі. У раціоні повинні переважати фрукти, овочі та молочні продукти.
  • Зниження маси тіла. При зайвій вазі необхідна низькокалорійна дієта.
  • Відмова від куріння і вживання алкогольних напоїв. Цигарки, алкоголь навіть в невеликих дозах чинять руйнівну дію на організм.
  • Нормалізація рівня фізичної активності. Дуже корисні для здоров’я помірні фізичні навантаження. Поліпшити самопочуття можуть:
  • біг;
  • плавання;
  • спортивна ходьба;
  • дихальні вправи;
  • кардіотренування.

Але навантаження повинна бути помірною. Збільшувати тривалість занять слід поступово.

  • Зниження споживання солі. Головним ворогом здоров’я серцево-судинної системи лікарі вважають кухонну сіль. Тому її кількість в раціоні бажано скоротити, так як вона затримує рідину в організмі, сприяє розвитку набряків і підвищення тиску.
  • Виключення стресів та емоційних навантажень. Стреси є причиною багатьох захворювань, в тому числі, гіпертонії. Щоб не допустити розвитку 1 ступеня захворювання і попередити подальше прогресування, необхідно зміцнювати нервову систему. Для цього використовують аутотренинги, медитації, самонавіювання.

На початковій стадії розвитку лікування гіпертонії може включати і допоміжні методики:

  • Фізіотерапію. Призначають процедури, спрямовані на поліпшення самопочуття хворого.
  • Спеціальну лікувальну гімнастику.
  • Відвідування мануальних терапевтів і масажистів.
  • Психотерапію і аутотренинги.
  • Вживання лікарських зборів і трав для зниження тиску. Це так звані народні засоби лікування.

Народні засоби

Лікувати гіпертонію першого ступеня можна і за допомогою народних методів. Така терапія полягає у використанні лікарських рослин. При гіпертонії з них потрібно готувати відвари і настої.

Народні засоби можуть використовувати люди, яким не можна приймати лікарські препарати.

Для лікування початкової стадії гіпертонічної хвороби використовують такі трави:

  • Пустирник. Він заспокоює нервову систему і розслабляє стінки судин. Усунути прояви підвищеного тиску можна, завдяки настоянки пустирника. Варто заварювати траву і вживати її у вигляді чаю.
  • М’ята містить велику кількість ментолу. Це допомагає зняти нервову збудливість і позбутися від стрибків артеріального тиску. Цю рослину використовують навіть вагітні, для заспокоєння нервової системи.
  • Цикорій. Він здатний знижувати підвищений артеріальний тиск.
  • Журавлина, горобина, смородина. Ці ягоди мають лікувальні властивості. Їх можна засушити або є свіжими, заварювати чай. Ягоди можна перетерти з цукром і пити по чайній ложці в день. Корисні для всього організму.
  • Необхідно липовий мед змішати з половиною склянки бурякового і лимонного соків. Третю частину склянки цього ліки треба пити після прийому їжі.
  • Столову ложку меду і сік половини лимона додати склянку мінеральної води. Засіб потрібно випивати з ранку до їди. Курс лікування повинен тривати не менше тижня. Це ліки також допоможе впоратися з безсонням.

Народні засоби використовують протягом багатьох століть. Тому рецептів існує дуже багато, але використовувати їх без консультації лікаря не рекомендується.

Лікування медикаментами

Якщо немедикаментозні засоби не дали потрібного ефекту, то лікування першого ступеня гіпертонії продовжують за допомогою препаратів.

Використовують такі засоби:

  • Седативні препарати. Це антидепресанти, заспокійливі, транквілізатори. Часто призначають заспокійливі засоби на рослинній основі, наприклад, валеріану або пустирник.
  • Бета-адреноблокатори. Вони впливають на нервові рецептори серцево-судинної системи.
  • Діуретики. Необхідні для усунення надлишкової рідини. Це дозволяє зменшити об’єм крові і знизити артеріальний тиск.
  • Судинорозширювальні засоби. Вони сприяють розширенню артеріол.

Дозування для кожного пацієнта лікар розраховує індивідуально, тому самолікуванням займатися не можна.

Терапія може початися навіть з половини таблетки, при необхідності дозу збільшують. Якщо один препарат не допомагає, то для досягнення необхідного результату призначають кілька засобів.

Як харчуватися при гіпертонії

Лікування гіпертонії першого ступеня не буде повністю ефективним, якщо пацієнт не буде правильно харчуватися.

Дієта є важливою частиною терапії хвороби. Хворий повинен обмежити вживання солі, рідини і тваринних жирів.

Добова норма становить літр рідини. Сюди входить не тільки вода, але чаї та соки.

Занадто жирна їжа сприяє розвитку атеросклерозу, тому її слід уникати. У раціоні повинні переважати м’ясо і риба нежирних сортів, овочі та фрукти. Корисно вживати молочні продукти (молоко, кефір, сир).

Правильне харчування дозволяє:

  • Знизити рівень холестерину.
  • Зменшити кількість крові.
  • Уникнути набряків.

При гіпертонії першого ступеня заборонено вживати жирне м’ясо, сало, кава, випічка, шоколад і какао, алкогольні напої, гострі, смажені і солоні страви.

Бажано вживати більше продуктів, які сприяють зміцненню серцево-судинної системи:

  • Омега-3 поліненасичені жирні кислоти. Їх можна отримати з морепродуктів. Особливо корисна морська риба нежирна. В ній міститься також і йод, який покращує роботу серця.
  • Вітаміни і мінерали. Їх можна отримати з фруктів, овочів, злакових культур і горіхів. Вживання цих продуктів допоможе зміцнити серце і судини.

Смажені страви заборонені. Продукти можна готувати на пару, варити або тушкувати. Є краще невеликими порціями не менше п’яти разів на день. Щоб правильно скласти дієту, потрібна допомога лікаря.

Якщо дотримувати всі правила харчування при гіпертонії першого ступеня, то можна наситити організм необхідними для нормального функціонування речовинами. Це позитивно вплинути на рівень артеріального тиску.

Корисно раз на тиждень або дві влаштовувати розвантажувальні дні. В такий день людина протягом доби харчується виключно овочами або п’є кисломолочні продукти. Але перед тим як проводити такі дні, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Профілактика хвороби

Щоб лікування не знадобилося, необхідно дотримуватися деяких рекомендацій. Вони допоможуть запобігти розвитку гіпертонічної хвороби.

Профілактика захворювання полягає:

  • в правильному харчуванні;
  • відсутність шкідливих звичок;
  • в повноцінному відпочинку і відсутність стресів.

Також необхідно уникати стресових ситуацій, так як вони сприяють підвищенню тиску. Особливу увагу потрібно приділяти фізичній активності.

Малорухливий спосіб життя і надмірні навантаження однаково шкідливі для організму, тому бажано знайти золоту середину.

Лікарі радять такі методи запобігання гіпертонії:

  • Регулярне виконання фізичних вправ для зміцнення судин.
  • Уважне ставлення до своєї ваги, так як надлишкова маса тіла викликає не тільки гіпертонію, але і багато захворювання серця.
  • Періодична перевірка крові на рівень цукру.
  • Регулярне вимірювання артеріального тиску. Це можна робити і вдома з допомогою спеціального приладу — тонометра. Його можна придбати в аптеці.
  • Профілактичні відвідування кардіолога та проведення електрокардіограми.

Назавжди позбутися від артеріальної гіпертонії не можна. Але своєчасно розпочате лікування дозволить уникнути пошкоджень серця, головного мозку і нирок.

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment