Зміст:
- Лікування без медикаментів
- Як проводити масаж
- Лікування медикаментами
- Що застосовувати для невідкладної допомоги
- Народні способи
В питаннях лікування гіпотонії до теперішнього часу немає єдності. Ми ведемо мову про справжню первинної хвороби. Якщо знижений тиск є наслідком будь-яких патологій, то необхідно лікувати основне захворювання.
Думка 1: прихильники вважають гіпотонію особливим пристосувальним механізмом до умов життя, в яке не слід втручатися ліками. Застосування обмежується крайніми випадками (колапс, різкий занепад сил). Головним у терапії вважають режим, дієту. Лікування гіпотонії народними засобами дозволяється в якості підтримки імунітету.
Думка 2: у зв’язку з небезпечними наслідками артеріальної гіпотензії, особливо у осіб літнього віку, лікування необхідно підключати препарати, що підвищують тонус артерій, фізіотерапевтичні процедури, не виключаються народні методи в якості постійної підтримки.
Обидва табори змушені визнати встановлений факт: гіпотоніки живуть довше, ніж гіпертоніки. Можливо, цьому сприяє саме розвинена адаптація до умов нестачі кисню.
Лікування без медикаментів
Організм людей з гіпотензією більше за інших потребує сталості у всьому: в режимі, в харчуванні. Погіршення самопочуття настає після напруженої роботи, безсонної ночі, тривалого перебування на сонці, переїдання.
Пацієнти знають, що їм потрібно просто виспатися і відпочити. Нелегко дотримуватися режиму при активній роботі. Але у гіпотоніків від нього повністю залежить працездатність.
Режим і харчування
Режим дня повинен бути розписаний по годинах:
- ранковий підйом,
- обов’язкова зарядка,
- повноцінний сніданок та обід без тривалих перерв,
- активні робочі «паузи»;
- прогулянки,
- вечірній прийом їжі,
- улюблені заняття,
- мінімум просиджування біля телевізора,
- достатній сон.
Категорично заборонені будь-які «напівголодні» дієти, цукрозамінники, одноманітне харчування або вживання продуктів «у відповідності з групою крові», вегетаріанство. Не варто експериментувати на своєму здоров’ї.
Дозволені практично всі смачні страви, перець, прянощі, овочі та фруктові соки. Міцний чай і каву не рекомендується вживати увечері. Всього рекомендується не більше чотирьох чашок в день. Корисні молочні вироби, яєчний білок, м’ясо не менше двох разів на тиждень.
Не рекомендується виїжджати у відпустку зі своєї кліматичної зони. Подорож дуже приємно, але поїздки в Туреччину або Єгипет надовго «виб’ють з ладу» жителя середньої російської смуги.
Спілкування з природою, тваринним світом допомагає розслабитися.
Фізіотерапевтичні процедури
Для лікування гіпотонії у домашніх умовах можна самостійно влаштовувати:
- ранкові водні процедури — контрастний душ з розтиранням тіла;
- вечірні ванни із хвоєю;
- ополіскування голови після миття холодною водою температури;
- ароматерапію маслами ялиці, лаванди.
Робити самостійно масаж при гіпотонії можна навчитися після лікування у фахівця.
В поліклінічному фізіотерапевтичному відділенні застосовується курсове лікування електросном, гальванічним коміром, струмами Дарсонваля.
Циркулярний душ впливає на масу активних точок одночасно
Фізіопроцедури обережно призначаються при ішемічній хворобі серця, аритміях, тромбофлебіті. Категорично протипоказані при гострому інфекційному захворюванні.
Вдихання фітонцидів і легких аероіонів показано в ингаляториях або безпосередньо в хвойному лісі. Найкращим ефектом володіють ялівцеві гаї.
Як проводити масаж
Радимо вам прочитати:
Народні засоби при вегетосудинної дистонії
Масаж при гіпотонії проводиться в зонах:
- низу спини,
- сідниць,
- крижів,
- клубових областей,
- живота,
- стоп, гомілок і стегон.
Протипоказаннями вважаються:
- підвищена температура;
- наявність пухлини в будь-якому органі;
- менструація у жінок;
- запальні висипання на шкірі.
Руху виконуються по кругових ліній від хребта (або центру) до периферії. Область живота масажують за годинниковою стрілкою (згідно з активністю кишечника). Застосовуються поглажування, розтирання, вижимання, розминання глибоких м’язових груп.
Масаж добре поєднується з фізіопроцедурами, душем.
Лікування медикаментами
Медикаментозне лікування гіпотонії включає:
Екстракт родіоли відомий як сильний стимулятор захисних сил
Що застосовувати для невідкладної допомоги?
Гіпотоніки дуже погано переносять задуху, спеку, недоїдання. При поєднанні цих чинників з нервовим навантаженням або у дівчат з менструацією хвороба викликає непритомні стану. В будь-якому місці може виникнути раптове збліднення, затьмарену свідомість, «сповзання» людини по опорі або падіння.
У якості першої допомоги пацієнта потрібно укласти з піднятими ногами, щоб покращився кровопостачання мозку. Можна умити його холодною водою, розтерти вуха. Не рекомендується приймати таблетки від перехожих. Нітрогліцерин тільки погіршить ситуацію.
На вулиці потрібно зупинити автомашину і попросити нашатирний спирт з аптечки водія. Його вдихання рефлекторно розширює судини мозку. Якщо пацієнту стало краще, не залишайте його одного. Спробуйте додзвонитися знайомим чи родичам.
Якщо дозволяють умови, потрібно напоїти постраждалого міцним солодким чаєм.
При відсутності результатів потрібно викликати «Швидку допомогу». Лікар зазвичай пацієнту з гіпотонією вводить внутрішньом’язово розчин Кофеїну в якості невідкладної допомоги.
Народні способи
Народні засоби при гіпотонії поділяються на:
- фітотерапію (прийом трав’яних настоянок);
- процедури, які сприяють підвищенню артеріального тиску.
Дія холодної води — потужний стимулятор для організму
Рекомендуються лікарські збори, комбінації трав і окремі рослини:
- полин + ромашка + татарник + листя меліси + плоди шипшини + корінь дягелю болотного;
- квіти безсмертника + листя калини + трава полину + коріння аралії + корінь валеріани;
- шипшина + листя і ягоди калини + листя м’яти + квіти глоду + насіння пижма + трава чистотілу;
- відвар звіробою вважається особливо показаним на тлі тривожного стану пацієнта;
- сік селери по чайній ложці до їди;
- відвар з двох великих цибулин (з лушпинням) і півсклянки цукру проварити 15 хвилин;
- змішати порівну сік моркви, одного лимона, хрону з медом, приймати чайними ложками, зберігати в холодильнику;
- приймати вино «Кагор» по 2 столові ложки перед їжею.
Обережно слід приймати звіробій людям з проблемами печінки. На вересневому з’їзді російських гастроентерологів в одному з доповідей ця трава була прирівняна з гепатотоксичності лікування цитостатиками.
Відвари готуються в літровому термосі, береться по дрібці кожного сухого рослини, заливати окропом на ніч. А протягом наступного дня можна пити кілька разів.
Боротися з низьким тиском знахарі рекомендують наступними процедурами:
- обливання водою (2-3 відра) з температурою 17-20 градусів;
- купання в річці в будь-яку погоду, включаючи зимовий пірнання в ополонку.
Перед використанням народних методів слід проконсультуватися з лікарем. Додаткова бадьорість і свіжість людям з низьким тиском не завадить. Результат покращиться при дотриманні режиму, правильному харчуванні.