Хронічний запор

Хронічні запори часто є головною причиною загострення геморою. Запори — це порушення функцій кишечника, що виражається у збільшення інтервалів між актами дефекації. Але люди дуже індивідуальні, і тому багато залежить від характеру харчування, особистих звичок, кліматичних і інших факторів.

За дослідженнями, проведеними вченими в цій області, з’ясували, що у 64% практично здорових людей стілець буває 1 раз на добу, у 22% — 2 рази, у 6% — 3 рази і більше, у 6,8% — 1 раз у кілька днів.

Але лікарі найчастіше вважають, що запором можна вважати відсутність стільця протягом 3 днів. Але не всяка затримка стільця може вважатися ознакою якого-небудь патологічного захворювання, адже запор може бути просто епізодичним, пов’язаних з неблагопреятными умовами (тривала поїздка, парна лазня, значна фізичне навантаження).

Запор пов’язаний з порушенням рухової здатності кишечнику. А вже воно може бути викликано безліччю причин. Серед них розлад нервової системи, ендокринної регуляції, прийом деяких лікарських засобів, гіподинамія, розлад кровообігу в стінці кишечника, патологічні зміни в кишечнику або аноректальної області.

Запор може свідчити про серйозне патологічному процесі, що проходять поза сферою шлунково-кишкового тракту. У такому разі слід усунути головну причину, а потім братися і за ліквідацію запорів.

Часто лікарі виділяють два види запорів: запори спастичного характеру (ними страждають найчастіше молоді люди) і атонічного характеру (частіше страждають люди з малорухливим способом життя, люди з надмірною вагою, літні).

Головним способом лікування закрепів є правильне харчування. Є перелік продуктів здатних поліпшити травлення і усунути запори. Ось деякі з них: хліб з борошна грубого помелу або висівковий хліб, капуста, морква, буряк, огірки, кабачки, соя, горох, боби, сочевиця, овес, горіхи, сухофрукти — ці продукти складаються з рослинної клітковини, яка не перетравлюється і збільшує масу кишкового вмісту.

Мед, тростинний і буряковий цукор, чорнослив, виноград, курага, яблука, слива, чорниця, аґрус, диня, гарбуз — ці продукти підсилюють секрецію травної залози, утворюючи бродіння, яке стимулює перистальтику кишечника.

Серйозним ускладненням запорів може бути розвиток геморою. Лікування геморою при запорі має свої особливості, про які ви можете дізнатися на нашому сайті.

Розглянемо основні симптоми запорів.

Скарги зазвичай надходять від людей з хронічними запорами. Ці закрепи найчастіше пов’язані зі зниженням імунітету, супутніми захворюваннями. Вони можуть викликати головний біль, зниження апетиту, слабкість, неспокій, біль у животі, важкість у кишечнику. Запор викликає здуття живота, скупчення газів, головною ознакою запорів є білий наліт на язиці.

Причин виникнення запорів досить багато. Головну роль тут відіграють спосіб життя та розпорядок дня. Часті стреси призводять до порушення роботи всього організму і, в першу чергу, нашого кишечника. Брак часу теж негативно впливає на роботу нашого кишечника, так як найкращий час відвідування туалету — це ранкові години, саме в цей час кишечник найбільш сприйнятливий до подразнення.

Сама сильна стимуляція з’являється приблизно через 15-20 хвилин після сніданку, а багато людей в цей час вже поспішають на роботу, таким чином, пригнічується рефлекс дефекації, звідси виникають запори.

Інша дуже важлива причина — це неправильне харчування: одноманітна їжа, нестача рідини, вживання жирної, копченої їжі, а також алкоголю. Введіть у свій раціон більше фруктів і овочів, що стимулюють перистальтику кишечника — і проблема вирішена.

Недолік руху теж може спровокувати запор, ця проблема знайома багатьом працівникам розумової праці, які ведуть малорухливий та емоційно-напружений спосіб життя. Чергування розумової праці, фізичного, а також активний відпочинок — цього цілком достатньо, щоб позбутися від цієї проблеми.

Бувають випадки, коли виникають запори через токсичних отруєнь, наприклад,свинцем, наркотиками, нікотином, ці речовини порушують нервову регуляцію кишечника, приводячи до розвитку запорів.

Захворювання сусідніх органів можуть спровокувати запор. Справа в тому, що в організмі все взаємопов’язано і такі захворювання як ураження печінки, жовчного міхура,жіночих статевих органів, можуть надсилати певні імпульси, які призводять до запорів, тобто спрацьовує механізм захисту, що перешкоджає перенапруження живота.

Вживання сухофруктів в розпареному вигляді, таких як урюк, чорнослив, курага, інжир, можуть допомогти впоратися з цією проблемою. Сильним проносним ефектом володіє така суміш: візьміть суміш сухофруктів: інжир, чорнослив, курага. 250 грам розпарених сухофруктів пропустити через м’ясорубку і змішати з такою ж кількістю меду, сюди ж додати 10 г листків сени подрібненого. Приймати по 1-2 столові ложки перед сном, попередньо гарненько перемішати.

При хронічному запорі необхідно збільшити споживання продуктів, що містять органічну кислоту, здатну помірно дратувати кишечник і покращувати його перистальтику). До таких продуктів можна віднести йогурт, кисле молоко, кисляк, кефір, біфідок, квас, квашені овочі.

Не варто і забувати про жирних кислотах, здатних полегшення проходження калових мас і поліпшують перистальтику кишечника: оливкова, соняшникова, соєва, пальмова олія, риб’ячий жир, прянощі, печінка тріски, горіхи. Желе, муси, пастила теж входять в список продуктів харчування для людей, що страждають запорами. Вони містять желатин або агар-агар, що збільшують об’єм кишкового вмісту.

Таким чином, знаючи які продукти корисні при запорах, хворий може чітко відрегулювати свою дієту. Варто виключити зі свого раціону такі продукти, як рис, манна, пшоняна каші, макарони, картопляне пюре, кисіль — все гальмує перистальтику кишечнику та може призвести до запору.

Існує два напрямки лікування закрепів — це медикаментозна терапія і фітотерапія.

В даний час наші аптеки просто переповнені всілякими лікарськими препаратами, що володіють проносним ефектом. Але запам’ятайте, перш ніж застосовувати той чи інший препарат, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Є відомості, що разом з проносними препаратами з організму виводиться білок, в деяких випадках може розвинутися меланозу (порушення нервової регуляції товстої кишки, що проявляється посиленим виробленням пігменту (меланіну), це в свою чергу може призвести до раку кишки).

Зараз багато лікарів все частіше стали виписувати проносні рослинного походження ( «Ангиолакс», «Кавеол», «Калифиг», «Регулакс») Є хороші засоби, що допомагають впоратися з атонічними так і зі спастичними закрепами, наприклад «Магкальц», «Гутталакс», «Дюфалак», «Нормазе», «Форлакс».

При наполегливих запорах, частіше у літніх людей, вдаються до допомоги ацеклидина або прозерину, але все тільки в порядку винятку та строго за рекомендацією лікуючого вас лікаря.

Є безліч лікарських чаїв, здатних м’яко позбавити від хронічних запорів. Наприклад, чай-напій 38 «Від запорів», до його складу входять: кора крушини, корінь солодки, корінь кульбаби, листя берези, листя м’яти перцевої, листя горіха волоського, листя подорожника, листя стевії, плоди кропу пахучого, плоди шипшини, трава і листя зніту (іван-чаю), трава полину, трава пустирника, чай чорний байховий, квітки гібіскуса (каркаде), квітки календули, квітки пижма, квітки ромашки. Чай знижує частоту прояву запорів і геморою.

Слід зазначити, що будь-яка дієта без усунення інших причин, що викликали збій у роботі кишечника, не вирішує проблеми запорів.

При запорах слід повністю відмовитися від білого хліба і алкоголю. Їжу краще готувати на пару, гасити або запікати. Вживання води має в день становити приблизно 2-3 літра. При відсутності протипоказань (важкого ураження серцево-судинної системи, нирок) добре вживати при запорах мінеральну воду, особливо «Єсентуки №17», «Слов’янська», «Боржомі». Вживають їх по 1 склянці 2 рази на день натщесерце, частіше в холодному вигляді, але з «газом».

Люди,які страждають запорами, повинні вибрати оптимальний час для відвідування туалету і цей режим не повинен порушуватися. Формування рефлексу сприяє вживання вранці натщесерце фруктового соку, склянки холодної води, або спеціальний сніданок з тертих овочів або фруктів, можна на ніч залити 2-3 столові ложки вівсяних пластівців, до яких вранці додати мед або сметану і вживати цю суміш за 30 хвилин до звичайного сніданку.

Непогано робити легкий масаж живота, з рухом рук за годинниковою стрілкою, що стимулюють м’язи черевного преса. При атонічних запорах масажують тонізуючим методом, прийомом глибокого натискання з вібрацією протягом 1 хвилини. А при спастичних запорах ( що виникли із-за спазму гладкої мускулатури кишечника) застосовують заспокійливий метод, прийом легкого натискання з повільним обертанням протягом 3 хвилин.

Але слід пам’ятати, що багато запори особливо спастичного характеру, можуть бути причиною дуже серйозних порушень кишечника, таких як гостра кишкова непрохідність. У таких випадках слід негайно звернутися до лікаря, оскільки лікування проводитися тільки медичними маніпуляціями, найчастіше доводиться застосовувати хірургічний метод втручання.

Якщо ви боретеся за нормальне функціонування кишечника, не можна забувати про народній медицині. Різні рослинні засоби м’яко і природно допоможуть вам врятуватися від хронічних запорів.

Домашні засоби:

Необхідно насіння моркви розтерти в порошок і застосовувати по 1 граму 3 рази в день за годину до їжі.

При хронічних запорах в якості профілактики добре вживати чай з сушених яблук і вишень.

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment