Сьогодні на сайті «Я здоров» ми розповімо Вам історію схуднення молодої жінки, яка змогла повернутися в відмінну фізичну норму після пологів всього за півтора місяці. Все було так гладко і просто в її історії схуднення? Читаємо!
Я не можу сказати, що питання зайвої ваги стояв для мене гостро. Я не була пампушкою, однак, після пологів, як і всі, набрала зайві кілограми. Чоловік підколював мене, але я жартувала, пояснюючи свій зайву вагу тим, що «жінка повинна їсти за двох, коли годує дитину грудьми». Таку «правду» я вичитала в одному жіночому журналі і завжди їй прикривалася.
Однак, коли мій чоловік сам вирішив зайнятися своєю фігурою, я більше не змогла «терпіти». Як раз в цей момент подруга порадила мені популярну «кремлівську» дієту. Її суть полягала в тому, що потрібно вести підрахунок очок, які дозволено «з’їдати» за день. Отже, моя історія схуднення почалася.
Ми з чоловіком завжди були любителями щільно поїсти. На нашому столі постійно перебували всілякі солодощі, борошняні вироби, а зараз від цього довелося відмовитися. Звісно, спочатку було складно, тим більше, що наша історія схуднення почалося все з сорока очок.
З одного боку, мені подобалося, що ця дієта дозволяла їсти м’ясо у величезній кількості. І, звичайно, це дуже подобалося мою дружину, адже, як відомо, для чоловіків це найважливіший продукт у раціоні.
Зазначу, що моя історія схуднення могла початися вже давно, коли чоловік пропонував мені спільні походи в басейн та інші фізичні навантаження, але я завжди знаходила собі виправдання: то часу не було, то на роботі завал, потім вагітність, а після пологів, звичайно, витягнути мене було просто нереальним заняттям.
Повернемося до того, що ми з чоловіком продовжували сидіти на дієті. Перші дні здавалися для нас дуже важкими. Було вкрай складно відмовити собі в чаюванні з нашими улюбленими солодощами. Щоб підсилити ефект, я перестала їсти після шести годин вечора. Однак лікарі не дарма кажуть, що швидка втрата ваги може згубно позначитися на нашому здоров’ї. Моя історія схуднення могла закінчитися дуже плачевно, але доля вчасно дала мені застережний знак.
Я втрачала до одного кілограма ваги кожен день. Звичайно, це не могло пройти безслідно. Одного разу вночі я прокинулася від дикого голоду, одалевающего мене. Я не знала, як з ним впоратися, але я відчувала, що так не повинно бути. Я ледве дійшла до кухні і доїла кашу, залишену моєю дитиною…
Але я задалася метою скинути зайві кілограми. Я їла дуже мало, постійно відчувала запаморочення. Вже через тиждень, прокинувшись вранці, я зрозуміла, що не можу встати з ліжка: руки і ноги відмовлялися слухатися мене, а перед очима все пливло.
Чи варто говорити, що в цей же день я вирішила змінити свій раціон харчування, щоб моя історія схуднення не привела мене на лікарняне ліжко. Я не перестала обмежувати себе в їжі після шести годин вечора, однак, істотно розширила денний раціон, за рахунок фруктів. Нам навіть вдалося кілька разів відвідати басейн!
За півтора місяці я скинула більше шести кілограм, а мій коханий – 13! Звичайно ж, нашій радості не було меж. Однак нас чекало серйозне випробування в особі наближення новорічних свят. Наша історія схуднення була поставлена під сумнів? Напевно, не варто і говорити про те, що ми, як і всі «нормальні» люди, влаштували собі в ці дні «свято живота». Точніше, живіт-то, як раз, і не був задоволений. Що ж, за кілька днів ми одужали на два кілограми. Однак легко їх скинули за перший тиждень нашої попередньої дієти.
Минуло кілька років, однак, моя історія схуднення все ще має місце бути. Я продовжую стежити за раціоном свого харчування, втім, як і мій чоловік. Тепер ми обидва дотримуємося принципу вуглеводного чергування. В будні дні ми намагаємося харчуватися виключно здоровою їжею, але у вихідні даємо собі волю: їмо, що захочемо, не обмежуючи себе в обсягах. Поки ця дієта дієва. Моя вага не збільшився ні на грам!