Схудла на 34 кілограми. Моя історія

Сьогодні на сайті «Я здоров» я розповім вам свою історію про те, як мені вдалося схуднути на 34 кілограми. У шкільний час я була досить гарною. У мене не було приводів хвилюватися щодо своєї зовнішності – зріст 179 см, брюнетка з блакитними очима, струнка, з милим обличчям. Хоча і тоді у мене був трохи випирає живіт і пухкі ноги, але тоді цього не помічали ні я сам, ні інші. Все почалося після весілля, під час вагітності.

 

До заміжжя в мене не було часу на те, щоб правильно харчуватися. Тому їла я зазвичай на полуденок бутерброд або тістечка з чаєм, а вечеряла дуже пізно, великою порцією смаженої картоплі, з хлібом і молоком. В період вагітності, природно, я не поміняла своїх звичок, ось тільки є стала більше в кілька разів, у тому числі і солодке. В кінцевому підсумку народжувати я поїхала з вагою 110 кг, хоча до вагітності моя вага не перевищував 63 кг. Після цього мені довелося схуднути на 34 кілограми, хоча, якби я вчасно стала стежити за собою, ця цифра могла б бути набагато менше, і шлях до схуднення було б простіше і коротше.

З-за того, що дитина перебувала неправильно, і з-за зайвої ваги мені було зроблено кесарів. Як розповідав потім чоловік, з каталки на ліжко мене перекладали одночасно четверо осіб, при цьому простирадло піді мною порвалася, і я ледь не впала на підлогу. Це був би чудовий привід задуматися, адже додому я приїхала вже веся 87 кг, але не тут-то було. Я вважала, що зупинятися з їжею не можна – адже я годую грудьми, і дитина потребує жирному молоці. Тільки у підсумку, саме я стала жирною, а не молоко.

Я набирала вагу, і незабаром стала важити вже 94 кг, і не знаю, до чого б я могла прийти, якщо б не допомога чоловіка: саме він налаштував мене на те, щоб схуднути на 34 кілограми. Це було одним ввечері, коли ми сиділи разом, а я їла другий кілограм печива за цей день і скаржилася на свою зайву вагу. В результаті, чоловік не витримав і заявив: або мені доведеться схуднути, або я продовжую є гори солодощів і страждаю мовчки. Саме в той момент до мене дійшло, я зрозуміла, що потрібно не просто оплакувати свою зниклу фігуру, а негайно діяти. Тоді я вирішила схуднути на 34 кілограми.

У мене було кілька пунктів, дотримуючись яких, я збиралася схуднути на 34 кілограми: дієта, спорт, спеціальний чай і креми проти целюліту. Мною була обрана монодієта – є одне і те ж кожен день. Це були рис, фрукти, овочі, яйце і чай. Не знаю. Чи це Правильно, але для мене це був один з пунктів, який все-таки допоміг мені у здійсненні мого плану – схуднути на 34 кілограми. З-за такого одноманітності продуктів мені не хотілося багато чого є. Зі спортом мені на допомогу прийшов чоловік – він раніше займався східними єдиноборствами, тому підібрав для мене відмінні вправи.

Завдяки фізичним вправам, моє тіло почало підтягуватися буквально в перший тиждень, і коли я вже перестала сидіти на дієті, я продовжувала худнути завдяки цій розминці. Ці вправи можна відшукати у книзі «Базова техніка карате», яка написана С. Івановим-Катанским. Особливу увагу я звертала на вправи для стегон. Крім неї, схуднути на 34 кілограми мені допомогли спеціальні антицелюлітні креми виробництва фірми «Avon». Не те, щоб вони спалили велику кількість жиру, зате дуже добре підтягнули шкіру, і запобігли появі розтяжок.

Таким чином, з моменту вагітності і до сьогоднішнього дня, мені вдалося схуднути на 34 кілограми. Але це для мене не межа – я хочу досягти ваги у 59 кілограм, що для мого росту абсолютно нормально. Тільки я збираюся діяти обережно і не на шкоду своєму здоров’ю.

 

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment