Як я схудла на 12 розмірів

Настав момент, коли свого відображення в дзеркалі соромишся і, проходячи повз, відводиш очі. Дзеркало. Те, що в повний зріст. Воно стає самим ненависним предметом в будинку. Що дзеркало! Чоловік не приховує своєї неприязні. І розумієш, що треба щось робити. Терміново. Негайно.

Таке сталося і зі мною. Розмір одягу прагне до 58-го. І це при зрості 155 см. На ваги навіть вставати страшно.

Я зважилася. В першу чергу були вивчені різні дієти. Яблучна, кефірна, гречана, голлівудська, кремлівська… Цих дієт незліченну кількість. Об’єднує одне – жорсткий контроль за харчуванням. Простіше кажучи, «жерти менше треба». Але я не можу цілими днями рахувати калорії чи є одні яблука або варену без солі курку. Я не хочу так! Перебравши всі можливі варіанти, я прийняла для себе важливе рішення: я буду їсти все! Але один раз в день. Повинна ж я отримувати задоволення від їди. Інакше навіщо такі муки. Треба сказати, що в певному сенсі мені пощастило. Я не ласун – це раз. Однієї цукерки мені вистачає на три-чотири чашки чаю. І друге, я не звикла снідати вранці, тільки ковтнути кип’яченої води.

Режим харчування я для себе обрала такий:

— з ранку натщесерце, як зазвичай, ковтну окропу;
— на роботі в 10 ранку чай (довелося відмовитися від сушок-печеньок-пряників-булочок) з цукеркою, якої мені вистачить на кілька таких чаїв;
— о 13.00 обід. Ось де я можу розвернутися. Їм все, на що око впаде, все, чого душа забажає;
— увечері, коли з роботи додому повернуся, дозволю собі з чаєм бутерброд з житнього хліба з сиром або навіть маслом по-мінімуму;
— і перед сном поп’ю чай, можна з молоком, тому що саме чай з молоком я завжди п’ю без цукру.

Так я вирішила для себе і з 1 лютого приступила до здійснення свого плану. Перший день пройшов гладко. Другий і третій стали болісними. Я колами ходила по кухні і била себе по руках, коли вони тяглися до ковбаски, або такого смачного плову, йди до запеченої рибці, або до млинців. Спокус було дуже багато. Я не переставала готувати для сім’ї різні смаколики. Більше того, я чесно сиділа за столом з чашкою чаю і бутербродом, коли всі насолоджувалися черговим моїм кулінарним витвором. До кінця тижня я зрозуміла, що мене зовсім не обтяжує обраний мною режим. Особливо радує обід.

В якості невеликого відступу скажу, що в ту пору я замовила швачки сукня з італійського трикотажу, так як мені належало участь у ювілейних заходах моєї родички. На останній примірці, надягаючи пояс від сукні, кравчиня зауважила мені, що він трохи тугуватий, але вона нічого міняти не буде, тому що розтягнеться при носінні без проблем. І коли я через два тижні одягла нову сукню, я несподівано виявила, що пояс не просто вільний, а вимагає, щоб я переставила гачки на ньому на пару сантиметрів.

Чи треба говорити, що мене це подія окрилило! Я тепер в магазинах стала задивлятися на речі нормальних розмірів, а одного разу навіть купила розкішний фінська костюмчик 48 розміру. Я анітрохи не сумнівалася, що одного разу влізу в нього. Але в той момент підлоги на його піджачку навіть не намагалися сходитися. Їм до зустрічі залишалося 10-15 см. А щоб прискорити процес, зайнялася гімнастикою, вранці і вечорами. Вранці, не встаючи з ліжка, робила вправи для преса, потім танці під музику. Я навіть коли біля плити стояла, танцювала. Так що зарядка тривала необмежений час, поки були присутні настрій і бажання.

Через три тижні я звернула увагу, що на обід я стала з’їдати все менше. Зазвичай я брала овочевий салат, суп і м’ясо або рибу з гарніром. Потім перейшла на половинки гарніру. І нарешті, якщо я брала суп, то відмовлялася від гарніру, і навпаки. Калорійність і жирність з’їдається значення не мали.

Пройшов місяць. Зміни в мені стали помічати оточуючі. Поставилися по-різному. Хтось-заздрив, хтось схвалював, хтось недовірливо розглядав, а хтось відкрито засуджував. Я вже носила одяг 50-52 розміру. І час від часу приміряла той заповітний костюмчик. Підлоги пиджачка прагнули до зближення. А потім так сталося, що я застудилася і вийшла на лікарняний, а потім відпустку… Але нічого не змінилося в моїх звичках. Режим харчування колишній. Гімнастика при кожному зручному випадку. І танці під музику для себе.

Я влізла в костюмчик… я навіть випала з нього. Довелося подарувати його сестрі. А собі купила джинси. Вперше в житті. І це був 46 розмір. Тобто, я схудла на 12 розмірів! На цьому я вирішила зупинитися. Мій брат у відповідь на запитання перехожих, правда я так схудла, як говорять, відповідав: «За сірником не бачити!».

З’явилася проблема, про яку я навіть не підозрювала. Мені нічого було вдягнути. Мені довелося змінити весь гардероб, від трусів до верхнього одягу. Найбільше я шкодувала про розмір грудей. Він зменшився розміру на три, до D. І ще рубці: на грудях, на животі, на стегнах. Але вони були не потворними. А мені навіть подобалися.

До середини квітня я з’явилася на роботі. Колеги не бачили мене майже місяць. Те, що вони побачили, вразило навіть скептиків. На мене приходили дивитися, засипали питаннями про дієти, про препарати, які я приймала. І ніхто не вірив, що не було препаратів, не було, власне, і дієти. Було тільки величезне бажання довести, насамперед собі, що можу, якщо захочу, і був наполеглива праця.

mvdemidova — тільки для сайту Я здоров

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment