Як важко часом зробити над собою зусилля і зайнятися власною вагою! Багато йдуть до цього довгі роки, але якщо рішення схуднути дійсно усвідомлене, тоді результат буде обов’язково. Сьогодні на нашому сайті «Я здоров» послухаємо історію дівчини, яка власними зусиллями схудла на 23 кг
Ольга ділиться своїми враженнями та емоціями – вона багато пережила, і нам є чому в неї повчитися.
«Я все життя відчувала себе товстункою. Мене дражнили ще в дитячому саду. Спочатку я особливо не звертала на це уваги, але потім задумалася: може, зі мною щось не так? Я пішла до мами за відповіддю, але вона сказала тільки: «Забудь і не звертай на них увагу. Станеш дорослою – все налагодиться!..»
Коли я закінчила школу, я важила 60 кг. Дуже сподівалася, що на цьому зупинюся. Потім я познайомилася зі своїм майбутнім чоловіком, ми почали зустрічатися з усіма витікаючими наслідками – кафе, пізні вечері, перекуси… Одного разу я з жахом побачила на вагах цифру 83… Я зрозуміла, що мені треба схуднути на 23 кг, щоб увійти у свій звичний вагу.
Подумати тільки – який «коровою» я виглядаю на весільних фотографіях! Як же я могла довести себе до такого – до сих пір зрозуміти не можу. Не розумію також, як можна було в мене закохатися».
Світогляд Ольги докорінно змінилося після того, як чоловік пішов від неї. В цей день вона вперше відмовилася від вечері. Послухаємо на сайті jazdorov.com.ua що ж сталося далі.
«Чоловік пішов і не захотів нічого мені пояснити. А навіщо? Його німий докір досі не дає мені спокою. Пам’ятаю, я все намагалася зрозуміти причину і зрозуміла, тільки коли підійшла до дзеркала. Я спочатку навіть не зрозуміла, хто це дивився на мене з дзеркала. Невже це я? Це була Я??!
У цей момент мама покликала мене вечеряти, та я… вперше відмовилася! Відмовилася я в той день не тільки від вечері: я перестала їсти цукор, сіль, солодке, я викреслила зі свого життя такі улюблені мною пізні вечері. Виявляється, можна жити і без цього всього! Так, звичайно, спочатку було дуже важко. Чай здавався кислим без цукру, рука так і тягнулася до хліба, а шлунок постійно просив тістечка або звичної піци. Схуднути на 23 кг виявилося не так просто, але ж ніхто і не казав, що буде легко.
Я промучилась 2 тижні і, нарешті, пішла в спортзал. Моя подруга давно вмовляла мене це зробити, але я завжди соромилася. Адже туди ходить багато худеньких, а я на їх тлі буду виглядати просто жахливо. Що ж, більше мені втрачати було нічого. Кожен раз я силою змушувала себе переступити поріг спортзалу. Спасибі подрузі – вона підтримувала мене, дзвонила, нагадувала, ходила разом зі мною. Сама б я, напевно, давно кинула цю справу.
Поступово я втягнулася, додалися групові заняття, зайнялася плаванням, стала бігати вранці – перестала звертати увагу на оточуючих. Заняття спортом стали частиною мого життя. Мені це почало по-справжньому подобається. Тим більше, що я бачила результат.
Періодично я сідала на дієти, іноді робила собі розвантажувальні дні. Через рік я схудла на 23 кг, як і мріяла. Тепер я можу носити будь-які речі, які подобаються, купила джинси по фігурі. Хоча, що я кажу, – рік тому я і мріяти про таке не могла. Зараз я їм практично все, звичайно, не об’їдаюсь, але і спорт не кидаю. У планах скинути ще 3-5 кг, а там буде видно!
Хочу побажати всім жінкам? У вас все вийде, якщо ви тверезо подивіться на себе в дзеркало і по-справжньому захочете схуднути. Любіть себе, адже все, що ви будете робити, ви будете робити в першу чергу для себе! А якщо ви полюбите себе, то вас будуть любити і оточуючі. Це, напевно, головне!»
Що ж, побажаємо Ользі здоров’я і щастя! Адже її силі волі можна щиро позаздрити.