Як я в 17 років схудла на 20 кг

Доброго дня! Мені 17 років, і я хочу поділитися з вами історією свого грандіозного схуднення. Незважаючи на такий юний вік я вже встигла «наїсти» достатня кількість зайвих кілограмів. Але я пишаюся тим, що мені вдалося позбутися від них. Сьогодні я розповім вам про мою мотивації, про те, з чого я починала, був спорт, дієти та інше.

Отже, почнемо. З дитинства я була худенькою і тендітною дівчинкою, якій пророкували модельне майбутнє. Але ця щаслива пора тривала зовсім недовго. У 14 років я різко поправилася. При зрості 164 я важила 65 кг. В принципі, у мене не було жодних комплексів, зі мною відмінно спілкувалися однокласники і друзі, та й повної я ніколи не була. Можна було сказати, що я була в міру угодованої дівчиною. З боку це виглядало дуже навіть непогано. Але в один день, подивившись на своїх худих однокласниць, я зрозуміла, що можу бути такою ж, знайшовши старі фотографії з дитинства, я подумала: «А чому б мені не повернути колишню фігуру?»

Я не могла займатися спортом, тому, що дуже сильно утомлялась в школі, і на спорт у мене просто не вистачало сил. І тоді я вирішила спробувати посидіти на швидких дієт. Чесно кажучи, нікому не раджу сидіти на таких дієтах, тому, що вони погано впливають на наш організм. По-перше, можуть з’явитися проблеми з шлунком, по – друге, ви будете дуже сильно втомлюватися і навіть можете впасти в голодний непритомність, по – третє, у дівчаток може порушитися менструальний цикл. Але я все-таки, незважаючи на всі протипоказання, зважилася, і не дарма. Результат вартий того – в 17 років мені вдалося скинути близько 20 кілограм свого зайвого жиру. Обсяги теж пішли дуже помітно. І все це за два з половиною місяці! Фантастичний результат, чи не так?

Всі кажуть, що після швидких дієт вага найчастіше повертається, та ще й з привесом. Але насправді, якщо не кидатися на їжу, тримати себе в руках, правильно харчуватися і займатися спортом, нічого не повернеться, ви тільки поліпшите своє здоров’я і фігуру.

Далі я напишу список дієт, на яких сиділа під час свого схуднення. Отже, мої дієти:

  • Дієта «Улюблена»
  • Дієта моделей.
  • Шоколадна дієта.
  • Дієта «Офігенна».
  • Дієта «Спасательница».
  • Багато задають мені питання з приводу зривів. Відповідь на це питання один від усіх тих, що худнуть: Зриви були! І вони були у всіх, є і будуть. Без них ніяк. Але потрібно намагатися перебороти себе і продовжувати йти до своєї мети.

    Що стосується мотивації, то я дивилася різні мотивуючі відео ролики в Інтернеті, розглядала свої старі фотографії (де була ще зовсім худий), також мотивацією для мене стали фотографії жінок «до» і «після» їх схуднення.

    Але насправді, найкраща мотивація – це побачити свої перші результати, тому не лінуйтеся, візьміть себе в руки і займіться своїм тілом, і ви теж схуднете якщо не на 20 кг, то на стільки, на скільки Вам потрібно!

    Надіслано lenkashkeneva
    Фото взято з відкритих джерел в інтернеті

    Також Вам буде цікаво:

    Leave a Comment