Коли ви погано себе почуваєте, що, в першу чергу, наказує вам лікар? Звичайно ж, аналіз крові. Кров надає інформацію про стан організму в цілому і кожного органу окремо, дає якісну оцінку нашого здоров’я.
Якщо у злагодженій роботі системи відбувається збій, часто саме ця рідка субстанція першої засвідчить про неблагополуччя.
Так як частина небезпечних для життя хвороб супроводжуються підвищенням густини крові, то всім треба знати, які ефективні засоби для розрідження існують, і як правильно їх застосовувати.
Для підтримки коагуляційного гомеостазу на належному рівні необхідно переглянути раціон свого харчування і спосіб життя в цілому. Якщо ви безпричинно відчуваєте постійну втому і сонливість, перше, на що слід звернути увагу, – це стан крові.
При погіршенні її якості, як правило, порушується транспортна функція, а це призводить до утруднення окисно-відновних процесів у всіх тканинах і органах.
Причини відхилень від оптимального гомеостазу
- Вживання неякісної води – хлорованої, газованої або забрудненої. Для переробки такої рідини організм витрачає непомірно багато клітинної енергії.
- Надмірний прийом цукрів і простих вуглеводів, яких багато в кондитерських виробах і молоці.
- Недолік споживаної води. Кров на 90% складається з води, тому слід постійно оновлювати її склад і заповнювати кількість в організмі. Привчайте себе і своїх дітей пити якомога більше води, особливо в жарку пору року.
- Ферментопатія – відсутність чи зниження активності ферментів, у яких організм потребує для перетворення їжі, розщеплення білків до амінокислот.
- Брак мінералів і вітамінів.
- Погана робота печінки, яка виступає в ролі біохімічної лабораторії. Її треба систематично очищати і не перевантажувати консервованими або копченими продуктами.
- Недостатнє надходження солі в кров.
Крім перерахованих вище факторів, на загальну якість крові впливають екологічна обстановка, шкідливі умови праці, малорухливість і інші.
Які продукти розріджують кров
Вживання фруктових і овочевих соків істотно знижує в’язкість крові завдяки високому вмісту в них мінералів і вітамінів, які у відповіді за баланс згортання. Більш того, в них міститься величезна кількість рідини, необхідної клітинам. Прийом мінімум однієї склянки соку на день вже благотворно вплине на гемостаз.
Бажано пити свіжовичавлені соки (апельсиновий, журавлинний, морквяний, персиковий, смородиновий, гранатовий або мікс цих видів), а не консервовані та магазинні.
Виняткову користь приносить м’якоть помідорів. Вона виступає в ролі антикоагулянту та антиоксиданту.
Напій із суміші грейпфрута, апельсина і невеликої кількості лимона не тільки знижує в’язкість крові, але і виконує очисну функцію печінки і практично по всій лімфосістеме.
Яблучний оцет вважається незамінним помічником у зниженні в’язкості крові. Завдяки наявності в ньому натуральних корисних компонентів з організму виводяться токсичні сполуки і нормалізується кислотно-лужний стан крові.
Тільки регулярне вживання речовини вранці може бути плідним. Рецепт розчину: змішати склянку теплої води і дві столові ложки оцту, курс становить від 2-3 місяців до 1 року, з невеликими перервами 12 днів через кожні 2 місяці. Протипоказано хворим гастродуоденітом.
Часник – сильний кроворазжижающий продукт, який застосовується в сирому вигляді. Навіть один зубчик надає прекрасний антизсідальної ефект. Не рекомендовано страждаючим гастритом і гемороєм, вагітним і годуючим мамам.
Журавлина в свіжому і висушеному вигляді володіє винятковими властивостями зниження в’язкості. Приймати можна в напоях, настоянки, соки, в поєднанні з іншими компонентами.
Корінь імбиру – це джерело корисностей, багатий природними антиоксидантами і ліпідами. Головне – не перестарайтеся з ним. Спробуйте наполягти пів чайної ложки тертого кореня в літрі окропу і пити протягом дня.
Льон і лляне масло – природні засоби проти тромбофлебіту. Багата незамінними жирними кислотами масло насичує кров ліпідами, запобігає розвитку атеросклерозу та тромбозу. Рекомендовано випивати одну столову ложку льняного масла щодня вранці перед їжею. Не радять його людям, що страждають проносами і жовчнокам’яну хворобу.
Необхідно віддати належне таким лікарським травам, як кора білої верби і буркун, які мають сильне антикоагулятивное дію.
У корі верби міститься саліцин, який передував появі саліцилової кислоти. Його вплив на шлунково-кишкову систему не таке гостре, як у медикаментозного препарату (не провокує кровотеч).