Красива і доглянута зона декольте формує рівень естетичного сприйняття жіночого вигляду. Добившись в результаті регулярних тренувань привабливою стрункості силуету, не варто забувати про підтримку здорового вигляду і тонусу шкіри. Виглядати молодше своїх років вдається далеко не всім.
Ігнорування регулярних доглядають процедур стає причиною раннього в’янення дерми в зоні декольте.
Особливості догляду за шкірою грудей
Догляд за шкірою грудей повинен стати обов’язковою складовою комплексу щоденних дій по підтриманню тонусу шкіри всього тіла.
Косметологи виділяють кілька основних методів роботи над зоною шиї і грудей:
- тонізація і харчування, сприяють очищенню пор, профілактики шкірних висипань і запалень;
- своєчасне зволоження ніжною області, найчастіше страждає від нестачі вологи, що може призвести до в’ялості і розтягування форм;
- постійне підтримання постави, як основного способу запобігання вікових змін, часто пов’язаних з порушенням кровопостачання тканин (рівна спина не дасть шкірі морщиниться і втрачати тонус);
- правильний підбір матраців і подушок для сну, дотримання оптимального положення тіла під час нічного відпочинку, що передбачає незначну піднесеність голови по відношенню до рівно лежить тулуба;
- водні процедури з поверхневим масажем, що сприяє додатковому припливу крові і насичення клітин киснем.
За умови регулярного дотримання нескладних, але максимально необхідних дій, жіночий стан може бути підтягнутим протягом багатьох років.
Рекомендації по догляду
Естетика області декольте безпосередньо залежить від того, наскільки вчасно були прийняті ті чи інші косметологічні заходи:
- Маски, креми та живлющі компреси можна виключати з повсякденного життя. Прибігати до них слід не більше двох-трьох разів у тиждень.
Зволожуючі креми на масляній основі – найкращі «друзі» витончених дівчат. Наносять їх круговими рухами, намагаючись не розтягувати тонку і ніжну шкіру грудей;
- Холодний душ. Любителькам тепла і сонця доведеться змиритися з тим, що найбільш сприятливо діє на бюст холодна вода. Вона допомагає зберегти тургор, звузити пори і уникнути передчасної появи зморшок.
Перебуваючи в душі корисно зробити собі приємний масаж допомогою спрямованих кругових рухів. В ході прохолодного гідромасажу водяний струмінь направляють вгору.
Перед початком такого загартовування слід ознайомитися з його правилами, інакше можна застудитися і захворіти;
- Лімфодренаж. Це круговий масаж з використанням спеціального масла-основи. У даного методу є чіткі протипоказання у вигляді наявності ущільнень, недавнього завершення лактації, гіпертонії, свіжої ліпосакції;
- Крижані компреси, застосування яких має бути обдуманою. До складу льоду додають різні компоненти, одним з варіантів є м’ятний відвар, створює пролонгований ефект.
Корисною може виявитися петрушка і розведений лимонний сік. Маніпуляції з льодом виконують до прийняття душу;
- Маски зі свіжих ягід і фруктів. М’якоть полуниці та малини, кашка з бананів, авокадо, хурми – все це можна і потрібно наносити на область грудей.
Показано збагачення натуральних масок ефірними маслами, наприклад: кокосовим, мигдальним, сосновим. Поживні склади залишають на 15-20 хвилин, після чого змивають прохолодною водою;
- Заняття фізкультурою. Жіночим м’язам особливо потрібні віджимання від підлоги з недовгою фіксацією у верхньому положенні.
Протягом дня можна стискати долоні на рівні грудей або натискати протягом 15 секунд підборіддям на руку, стиснуту в кулак.
Корисно також випрямити спину і зімкнути руки на потилиці, зробивши до 20 підходів. Такі вправи можна виконувати в робочій обстановці.