Правильне харчування для 2 позитивної групи крові

Друга позитивна група крові одна з найпоширеніших на планеті. 37% людей мають другу позитивну групу крові. Формування такої групи відбулося завдяки тому, що на зміну тваринництва та полюванні, людина навчилася землеробства і став вживати в їжу велику кількість вегетаріанських страв. Дієта при другій позитивній групі крові полягає у вживанні вегетаріанських страв.

Характеристика групи

На землі існує велика кількість людей з різноманітними відмітними ознаками: національністю, зовнішністю, характером, вихованням, способом життя. Однією з таких відмінностей є група крові. Характеристика групи таких людей полягає в організованості, вони легко знаходять спільну мову з іншими, відрізняються постійністю, але в теж час з легкістю адаптуються в новому середовищі.

У фізичному плані недоліками для людей з групою крові А (II) Rh+ відносять дуже вразливий травний тракт і низьку кислотність шлункового соку і при недотриманні рекомендацій по харчуванню у них виникають хвороби, пов’язані з шлунково-кишковим трактом і зниженим імунітетом.

Як працює дієта

Основоположник дієти за групами крові, доктор д’адамо, виділив три групи продуктів:

  • шкідливі, які негативно впливають на здоров’я і самопочуття;
  • нейтральні, які можуть урізноманітнити наше меню, але негативний вплив від них малоймовірно, втім, як і користь;
  • корисні, харчова цінність яких і значимість в нашому раціоні грає першорядну роль для нашого здоров’я і самопочуття.

Таблиця категорій продуктів для 2 групи крові

Якщо у вас друга група крові і у вас є зайва вага, то з допомогою дієти при другій позитивній групі крові ви від нього зможете позбутися. Дієта для групи крові складається з двох рівнів. Перший рівень — ви їсте продукти тільки з корисною групи. Після втрати зайвих кілограмів можна додати продукти з нейтральної групи. Так як же працює дієта?

Для того, щоб не нашкодити собі, потрібно знати продукти, які завдадуть шкоди вашому організму і не вживати їх. Одна і та ж їжа, залежно від групи крові, може бути корисна одним і даремна або шкідлива для інших.

В результаті того, що люди з другою позитивною групою крові з’явилася в період землепашества, і вживали в більшості випадків виключно вегетаріанську їжу, вони знижену кислотність шлункового соку, що стає вирішальним для вибору вегетаріанства, як способу життя.

Оскільки білок тваринного походження дуже погано засвоюється і налагодження швидше в жирових відкладеннях, ніж перетворюється в енергію, його варто замінити рослинним.

Продукти рослинного походження

Зразкове меню для схуднення:

  • Сніданок — 300 грам, обід — 500-600 грам, вечеря — 400 грам, це все що вам необхідно для того, щоб худнути і добре себе почувати, а невелика фізична активність прискорить процес схуднення.

Дієта при другій позитивній групі крові дає такі рекомендації:

  • обмежити вживання кисломолочних продуктів і повністю виключити свіже молоко;
  • страви з пшеницею і білий хліб протипоказані;
  • не вживати в їжу кукурудзяне і арахісове масло;
  • риба тільки варена або запечена, категорично не можна солону або в маринаді;
  • кислі фрукти можуть стати причиною печії. Обмежити, а при необхідності виключити з харчування;
  • виключити з вживання гірчицю, гострий перець, майонез, а також страви, у складі яких вони є. Всі гострі приправи протипоказані при другій позитивною;
  • виключити кислі соки і газовану воду;
  • виключити м’ясо. У рідкісних випадках на другому етапі дієти можливо вживання м’ясо курки або індички без шкірки.

Вживання чистої води прискорить метаболізм і допоможе швидше вивести шлаки. Також під час дієти, в залежності від сезону, бажаний прийом комплексу вітамінів.

Дієтичні рекомендації для 2 групи крові

Дійсно можна схуднути

Дотримуючись дієти при 2 позитивній групі крові, ви прискорите перетравлення їжі та її розщеплення. Бадьорість і легкість ви будете відчувати вже з перших днів дієти. А через місяць ви помітите зменшення ваги, підвищення витривалості й активності. Є багато випадків, коли люди втрачали до 5 кг вже за перші два тижні. Це відбувається за рахунок поліпшення обміну речовин, раціонального харчування і вживання легко засвоюваної їжі.

І на питання чи дійсно можна схуднути, можна сміливо відповісти, що схуднення, дотримуючись дієти при другій позитивній групі крові не тільки можливо, але й обов’язково. Почніть любити себе, дбає про себе, дотримуватися принципів харчування і хороше самопочуття, настрій і компліменти оточуючих не змусять себе довго чекати.

Leave a Comment