Зміст:
- Нормальний рівень
- Як проводять обстеження
- Ознаки високого рівня
- Причини підвищення
- Харчування при підвищеному цукрі
- Висновок
Високий рівень глюкози – це сигнал про наближення захворюванні – цукром діабеті. Кожному з нас важливо знати ознаки підвищеного цукру в крові, щоб вчасно почати лікування і не допустити тяжких ускладнень хвороби.
Нормальний рівень цукру
Норма глюкози в крові для людей будь-якого віку становить від 3,3 ммоль/л до 5,5 ммоль/л. Якщо рівень – від 5,5 до 6 ммоль/л, то мова йде про предиабете. Якщо глюкози міститься 6,1 ммоль/л і вище, то ставиться діагноз «цукровий діабет».
Як проводять обстеження?
Діагностика проводиться експрес-методом або в лабораторії за допомогою спеціального обладнання. При першому способі кров беруть натщесерце з допомогою глюкометра з пальця. У цьому випадку результат менш точний і вважається попереднім. Цим приладом добре користуватися в домашніх умовах для постійного контролю цукру. При виявленні відхилення від нормального значення аналіз здають повторно в лабораторії. Забір крові зазвичай проводиться з відня. Діагноз «цукровий діабет» ставлять, якщо після дворазової здачі крові в різні дні результат показує перевищення норми. Близько 90% усіх зареєстрованих хворих страждають на діабет 2-го типу.
Ознаки високого рівня глюкози
В основному симптоми діабету у більшості пацієнтів схожі, хоча можуть відрізнятися залежно від віку і тривалості захворювання. Як правило, перші ознаки підвищеного цукру бувають наступними:
Один з найбільш характерних ознак підвищеного цукру – це постійна сильна спрага
Пізніше у хворого з’являються наступні симптоми підвищеного цукру:
- Макулопатия і діабетична ретинопатія – очні захворювання, що характеризуються погіршенням зору. Ретинопатія, при якій уражаються судини очей, – головна причина сліпоти дорослих при діабеті.
- Кровоточивість ясен, розхитування зубів.
- Зниження чутливості у кінцівках: поколювання, оніміння, бігання мурашок, зміна больової і температурної чутливості на кистях і стопах.
- Проблеми з травленням: діарея або запор, біль у животі, нетримання калу, утруднене ковтання.
- Набряки кінцівок внаслідок затримки і скупчення рідини в організмі. Такі ознаки частіше проявляються при поєднанні діабету з артеріальною гіпертензією.
- До проявів підвищеного цукру відноситься хронічна ниркова недостатність, білок в сечі та інші порушення роботи нирок.
- Хвороби серця і судин.
- Еректильна дисфункція, часті інфекційні хвороби сечових шляхів.
- Зниження інтелекту і пам’яті.
При незначному підвищенні цукру ознаки можуть бути слабовыраженными або бути відсутнім. Нерідко хворі, які страждають на діабет 2-го типу, не мають скарг і не здогадуються про свій стан. Діагноз може бути поставлений випадково, під час обстеження або лікування з іншого приводу.
Чому підвищується рівень глюкози в крові?
Причини підвищення цукру різні. Найчастіша з них – це цукровий діабет 1 або 2 типу. Крім цього, можна назвати ще декілька:
- стресові ситуації;
- присутність в раціоні продуктів з швидкими, тобто легкозасвоюваними вуглеводами;
- інфекційні захворювання тяжкого перебігу.
Харчування при підвищеному цукрі
При підвищеному цукрі крові необхідно дотримуватися збалансованого харчування
Дієта при високій глюкози в крові – важлива складова лікування. Необхідно дотримуватися головні принципи харчування:
- приймати їжу регулярно, невеликими порціями, 5-6 разів на день, в одні і ті ж години;
- пити в добу не менше 1-2 літрів рідини;
- продукти повинні включати всі необхідні для життєдіяльності речовини;
- необхідна їжа, багата клітковиною;
- овочі потрібно їсти щодня;
- уникати солоної їжі;
- відмовитися від алкогольних напоїв.
Слід їсти продукти, які не підвищують у крові рівень глюкози і є некалорійними. Серед них:
Також почитати:
Норма глюкози в крові з вени
- нежирне дієтичне м’ясо;
- нежирна риба;
- кисломолочні продукти;
- гречана, рисова, вівсяна крупи;
- житній хліб;
- яйця (на добу не більше двох);
- горох, квасоля;
- овочі: баклажани, перець червоний і зелений, редька, капуста, редиска, цибуля, зелень, часник, селера, огірки, шпинат, салат, помідори, зелений горошок;
- фрукти і ягоди: яблука, груші, чорниця, журавлина, горобина, брусниця, айва, лимони.
Перевагу слід віддавати жирів рослинного походження, цукор замінити медом і цукрозамінниками. Їжу краще готувати на пару, запікати, тушкувати і відварювати.
Продукти, які їсти не можна
У разі підвищеного цукру в крові потрібно відмовитися від таких продуктів, як:
- борошняні, здобні та кондитерські вироби: торти, тістечка, цукерки, морозиво, пироги, варення, солодкі газовані напої, макарони, цукор;
- жирне м’ясо і риба, ковбаси, копченості, сало, консерви;
- молочні продукти: жирний сир, вершки, сметана, жирний сир;
- майонез;
- солодкі фрукти і сухофрукти: інжир, виноград, родзинки.
Висновок
Цукровий діабет лікарі не вважають вироком, незважаючи на те, що це невиліковне захворювання. Якщо виявити ранні ознаки підвищеного цукру в крові, можна відразу ж почати коригувати свій стан і навчитися з ним жити. Це дозволить уникнути або значно відстрочити розвиток важких ускладнень і таких наслідків, як сліпота, гангрена, ампутація нижніх кінцівок, нефропатія.