Вважається, що кожен третій житель земної кулі чутливий до найменших погодних змін. Атмосферний тиск у цьому плані позначається на людях більшою мірою, а його коливання відчуває чи не кожен. Всього 10 одиниць відхилення від нормованої величини в 760 міліметрів ртутного стовпа може погіршити самопочуття метеозависимого людини і вивести його зі звичного графіка життя.
Зміст
- 1 Визначення понять
- 2 АТ і погода
- 3 Боротьба з метеопатией
Визначення понять
завантаження…
Метеорологічна служба називає підвищений атмосферний тиск антициклоном, а знижене – циклоном.
Ці поняття суттєво відображаються на наступних групах населення:
Вплив циклонів і антициклонів на таких людей неминуче. Медицина не могла залишити такі явища без участі і сформувала окрему науку для таких патологій – биометеорологию. Вчені середовища проводять дослідження по впливу всіх кліматичних факторів на організм людини: температури і її перепадів, вологості повітря, швидкості вітру.
Вони спостерігають, в яких умовах людина відчуває себе більш комфортно і розслаблено, як змінюється гомеостаз при різких і поступових змінах погоди. Було встановлено, що метеорологічні показники впливають на людей по-різному. Хтось страждає від головного болю, розладів травного характеру, зниження загальної працездатності і падіння настрою.
Биометеорология прагне мінімізувати вплив погодних змін на організм і захистити кожної людини від зовнішніх метеорологічних наслідків.
АТ і погода
Розлади артеріального тиску більшою мірою залежать від погоди та сезону. Гіпертоніки особливо чутливі до переміщень циклонів і антициклонів, магнітних бур. Не відстають від них і гіпотоніки, стан серця і судин яких погіршується зі зміною метеорологічних показників.
Насправді, кожному явищу є взаємозалежне пояснення.
Зі зниженням атмосферного тиску йдуть і показники артеріального, що знижує насичуваність крові киснем, від чого і виникає головний біль, відчуття нестачі повітря, небажання працювати і тягар до сну.
Адаптаційні можливості людини такі, що організм гіпотоніка звикає до низького тиску і не відчуває дискомфорту. У випадках підвищення тиску за вікном підвищується і АТ крові, що вже неприйнятно для звичного стану. Гіпертонія породжує прямо зворотні явища. Такі хворі страждають при високому атмосферному тиску в силу зниження обох показників артеріального тиску. Нормоване тиск зазвичай не залежить від погодних умов, у випадках їх зміни незначно варіюються систолічний або діастолічний показники.
Циклон несе з собою погіршення погоди: дощі, сніг, туман, високий рівень вологості. Все це ускладнює нормальне дихання, а, значить, впливає на вміст в крові кисню. Тому так чутливі до циклонам особи з серцево судинною патологією. Вони змушують дихати ефективніше і частіше, серце битися з підвищеною частотою і збільшеною силою викиду. Полегшити такий стан допомагає рясний прийом рідини, повноцінний сон і контрастний душ. Протистояти циклону з самого ранку допоможе бадьорить чашка кави або цитрусовий настій.
Антициклон, в свою чергу, приносить вітряністю, сухість і тепло. Погода під його впливом різко не змінюється, а температура дотримується середніх сезонних показників. Проте встановлений і той факт, що антициклонное вплив збільшує вміст шкідливих домішок у повітряному середовищі, що позначається на здоров’ї хронічних алергіків.
Підвищений атмосферний тиск також породжує головні болі, перебої в роботі серця, відчуття непереборної втоми і небажання трудитися.т
Знижуються захисні сили організму в силу зниження оновлення клітин крові, лейкоцитарний дефіцит сприяє проникненню бактерій і вірусів в організм людини і формування вогнищ інфекції.
Нестійкі до антициклонам літні люди зі стійким зниженням захисних сил, вірогідним наявністю атеросклеротичних змін, пневмосклерозу, патологією нирок.
Оживити організм під час антициклону допоможе ранкова гімнастика, душ з контрастуванням, велика кількість овочів і фруктів. Кардіологи наполягають на включення в раціон продуктів, насичених калієм.
Боротьба з метеопатией
Абсолютне здоров’я зазвичай не підвладне впливам і діючих погодних умов. Незначні нездужання магнітні бурі може бути пояснено впливом стресу або недостатністю відпочинку і сну. Однак існують люди, метеопатія яких проявляється і з магнітними бурями, і з змінами атмосферного тиску, і навіть з сонячною активністю. Таку залежність у людини одні розцінюють як хвороба, інші – як спосіб життя.
Лікарське товариство виробило перелік рекомендацій для осіб, залежних від погоди. Організм таких людей потрібно позбавити від хронічних патологій, які активізуються за зміною температури, вологості, швидкості вітру. Гиперчувствительным людям варто менше перетинатися з встановленими алергенами. Аутоімунні патології стихають з постійним прийомом імуномодулюючих засобів.
Метеочутливість знижується з формуванням строго режиму сну і неспання, впровадження фізичних навантажень і різнопланових видів спорту. У боротьбі з метеопатией для кожної людини важливим і харчовий раціон, який варто збагатити вітамінними і мінеральними комплексами.
Рекомендується і просто стежити за прогнозами погоди та не планувати важливі емоційно забарвлені справи на дні з зміною атмосферного тиску.
Кожен людський організм індивідуальний, і безсумнівний вплив зовнішнього середовища на собі кожен відчуває по-своєму. Тільки здоровий спосіб життя, відсутність шкідливих звичок і заняття спортом є головним захистом від нагальних проблем людства, будь то метеопатія або астрологічний вплив зірок.