Варто зауважити, що рівень гемоглобіну в крові – одна з найбільш проблемних сторін людського життя нашої країни. Статистики насправді просто розводять руками, коли мова йде про людей з низьким рівнем гемоглобіну в крові, оскільки таких – більшість, і з кожним роком ця цифра зростає і зростає. Це все пов’язано з недоброю екологією, неправильним харчуванням, постійним стресам великих міст – всі ці фактори постійно впливають на стан нашої крові. Страждають всі її компоненти, життєво важливі функції яких порушуються. І як же швидко підвищити гемоглобін в крові?
Що таке анемія
Зниження гемоглобіну в крові людини спостерігається в тому випадку, якщо в крові є відчутний недолік еритроцитів. З-за цього відхилення в організмі людини порушується процес створення крові. У медицині це захворювання має спеціальний термін: «залізодефіцитна анемія». З назви вже можна судити, що мова йде про нестачу в організмі важливого елемента – заліза. Але це не тільки відсутність у клітинах тіла необхідної кількості заліза, але і вітаміну B12 і фолієвої кислоти. Усі ці компоненти відіграють ключову роль у кровотворенні.
Лікарські препарати
Лікарі рекомендують вдаватися до методів лікарської терапії зниженого гемоглобіну тільки в крайньому випадку, однак цей спосіб є найбільш дієвим.
[bsa_pro_ad_space id=17]
Препарати для підняття гемоглобіну, призначувані при дефіциті гемоглобіну, в основному такі ж, як і при лікуванні інших видів залізодефіцитної анемії, основний елемент, необхідний для споживання – залізо. В аптеках дуже багато залізовмісних засобів, так що вибрати собі відповідне не становить праці. В основному всі препарати для збільшення гемоглобіну такого типу поділяються на декілька груп в залежності від складу і впливу на людину.
В цілому виділяють три групи:
- Препарати з двовалентних залізом. Вони поділяються на ті, які для прийому всередину, зокрема, фенотек і собифер, і ті, що приймаються внутрішньовенно: як тотему.
- Препарати з трехвалентным залізом. Найяскравішим прикладом є, мабуть, феррум лек. Його продають у формі таблеток або солодкого сиропу, що полегшує його прийом для дітей з проблемою низького гемоглобіну.
Феррум лек
- Полівітамінні препарати. Це такі комплекси, де залізо застосовується разом з іншими вітамінами і корисними речовинами. Ця форма найбільш поширена в Росії. Їх перевагами є хороше всмоктування в шлунково-кишковому тракті і їх відсоток появи побічних ефектів набагато нижче. Сюди відносяться «Вітрум» та інші полівітамінні комплекси.
Як і про багатьох результатах лікування проблем крові, про нормалізації гемоглобіну в організмі можна судити по аналізах крові. Якщо вірити медичним дослідженням, то при правильному лікуванні, за тиждень рівень еритроцитів виростає на 1.7, до кінця другого тижня, гемоглобін приходить в норму, а по закінченні двох тижнів безперервного лікування, колір крові нормализовывается.
Поивитамины
Не завжди лікарі призначають медикаментозне лікування низького рівня гемоглобіну, оскільки воно може викликати побічні ефекти й алергічні реакції.
Якщо трапляються важкі випадки залізодефіцитної анемії, пацієнтів поміщають в стаціонар для ретельного спостереження і особливого лікування, якого не вдасться домогтися самостійно.
Допомога дієти
Якщо захворювання анемія зовсім запущеній формі, то є ймовірність, що лікар призначить переливання крові та її компонентів. Але це буває дуже рідко і найчастіше це вдається уникнути. Крім медикаментозного лікування застосовуються ще і спеціалізоване лікування анемії за допомогою дієти.
Як ніхто інший, саме лікарі знають, як швидко підняти гемоглобін, тому саме вони повинні складати правильну дієту. Цим займається відповідно лікар-дієтолог. Це бажана процедура, хоча всі основні положення в правилах харчування при низькому гемоглобіні залишаються незмінними.
Якщо ж самостійно потрібно розробити режим правильного харчування, то важливо згадати, що залізо буває у продуктах харчування різного походження: рослинного і тваринного. Рівень всмоктуючись у травному тракті у останніх в два рази вище, ніж у перших. Крім безпосередньо м’яса, де самим железосодержащим продуктом є печінка, сюди ж відносяться риба та курячі яйця. При цьому не варто забувати, що термічна обробка сильно впливає на вміст корисних мікроелементів в продукті, тому її варто звести до мінімуму.
Рослинних продуктів теж чимало. Найбільшу корисність мають білі гриби і свиняча печінка. Дуже багато бобових також багате залізом.
Крім цих продуктів рекомендується вживати в їжу гречку, сухофрукти і мюслі, свіжі соки, шпинат і різноманітну зелень, а також чорний хліб. Це буде корисно не тільки для хворих анемією, але і для здорових людей. Одним з важливих фруктів, рекомендованих дієтологами, є гранат і його сік.
Продукти, що містять залізо
Роблячи упор на різні види заліза, не варто забувати і про інші елементи, зокрема, про аскорбіновій кислоті, яка допомагає залозу засвоюватися в організмі. Тому замість чаю і кави рекомендується вживати свіжовичавлений сік фруктів і овочів.
Нарівні з тими, що прискорюють процес всмоктування заліза, існують і ті, які уповільнюють його. До них належать молочні продукти і білий хліб, шоколад, кава. Особам, які схильні до анемії не знають, як швидко підняти гемоглобін, повинні взяти до відома, що з цими продуктами їм доведеться попрощатися.
Дієта для підняття гемоглобіну в крові, звичайно ж, не панацея, тому рекомендується підкріплювати її різноманітними медикаментами, до складу яких обов’язково повинен входити вітамін B12.
Народна медицина
Здавна люди почали вдаватися до засобів та препаратів народної медицини, й у разі анемії лікарі не заперечують позитивний ефект від їх застосування. Єдиним мінусом в їх в тому, що між початком лікування і відчутним результатом проходить дуже багато часу.
Деякі дієві способи, щоб підвищити гемоглобін:
- Перемішати по склянці кип’яченого молока і свіжого морквяного соку і пити за годину або півтори до їжі.
- Плоди шипшини протягом п’яти днів наполягають, після чого в них додаються липовий мед (або травневий) з розрахунку 50 р./250 р. і сік 1 лимона.
- Як вже говорилося раніше, незаперечна користь гречаної каші, а особливо з додаванням мюслі, сухофруктів і волоських горіхів. Тут мінус всіх народних ліків згладжується, оскільки ефект досягається за два чи три тижні.
Ні для кого не секрет, що вживання овочів корисно для здоров’я. Страждають анемією не є винятком. Особливо корисні для них продукти з капусти, болгарського перцю і буряків. Бажано, щоб вони були разом, в ідеалі – в салаті з додаванням оливкової олії і зелені.
Салати з овочів
Але й інші овочі та фрукти не менш корисні і вплинуть на підвищення самопочуття і працездатності. Наприклад, підвищують стабільність складу крові сливи, уживані кожен день. Однак цей спосіб підвищити гемоглобін може не підійти для людей, які страждають проблемами з шлунково-кишковим трактом.
Щодо трав і зілля варто пам’ятати про неоціненний користь волоських горіхів, ягід шипшини, червоної горобини і квіток червоного польового конюшини. Крім цих засобів широко застосовується суміш із звіробою, ожини і блідою глухої кропиви. Правильно приготовані народні суміші при регулярному вживанні дозволяють відновити нормальний рівень гемоглобіну буквально за два чи три тижні. Необхідна доза – 40 грам п’ять або шість разів на день.
Важливим засобом, часто застосовуваним у практиці народної медицини є алое.
Його користь давно доведена медичними фахівцями і воно часто застосовується в лікуванні багатьох хвороб. При залізодефіцитній анемії його застосовують особливим чином:
- листя алое піддаються заморожуванню протягом тижня, після чого змішуються разом з медом і лимоном за допомогою блендера. Пропорція така – 300 грам і 1 лимон на 5 середнього розміру листя рослини. Всю отриману суміш рекомендуються вживати протягом всього місяця до поліпшення симптомів.
Коли відбувається складання дієти, важливо пам’ятати, що деякі елементи по різному взаємодіють один з одним, і деякі з них уповільнюють процес всмоктування заліза в кров. До таких речовин відноситься, наприклад, кальцій. Тому їх слід вживати окремо, наприклад, в різний час дня.
Швидке коригування гемоглобіну
Буває і так, що виникає гостра необхідність швидко відновити гемоглобін: майбутня операція, пологи, участь у спортивних заходах або важка фізична праця, де потрібно здача крові, яка виявить явний недолік необхідного компонента в складі крові.
Як можна швидко підняти гемоглобін? Варто ще раз нагадати, що будь-яке лікування, наскільки дієвим воно не було – дієта або народні засоби – вимагає комплексності і часу. Результат досягається лише після двох-трьох тижнів.
Для найбільш швидкого коригування рівня гемоглобіну в організмі варто звернутися до фахівця, який призначить медикаментозне лікування, а в особливо важких і запущених випадках – переливання крові та її компонентів. Все це бажано проводити в стаціонарних умовах, оскільки зміна складу крові торкнеться всі її складові та на випадок яких-небудь відхилень була можливість відстежити їх і вплинути на стан хворого.
Дієта або народні засоби рекомендуються при незначно вираженому зниженні гемоглобіну або як підтримуюча терапія для збереження ефекту від лікарських препаратів. Підтримка мінімальної дієти бажано хоча б для профілактики можливої залізодефіцитної анемії.